Jotta voisit seurata edistymistäsi tarkasti, on hyödyllistä tunnistaa lähtökohta ja sitten määritellä tavoite. Jonny Straws, sertifioitu henkilökoh...
Jotta voisit seurata edistymistäsi tarkasti, on hyödyllistä tunnistaa lähtökohta ja sitten määritellä tavoite. Jonny Straws, sertifioitu henkilökoh...
Kuvitteellisia laitteita ei tarvita. Oletko huolissasi siitä, että sinulla ei ole oikeita välineitä hyvään harjoitteluun? Älä ole, sanoo tohtori M...
Sydänsairauksien huomioon ottaminen on johtava syy Sekä miesten että naisten kuolemantapauksessa Yhdysvalloissa, kaikki mitä voimme tehdä taistella...
Aktiivisuus on tärkeää kaiken ikäisille lapsille. Mutta kun on kyse säännöllisestä liikunnasta, mikä on paras tapa saada heidät liikkumaan? Kuvan ...
Ajattele sitä "aktiivisena paranemisena" ja yhtäkkiä joogassa on enemmän zing, vähemmän zen. Kuvan zoomausJamie Grill / Getty-kuvatRakastan liikun...
Järjestäjäblogger Katie Maris Pyle, Olympia, Washington, täyttää jokaisen aukon kangasta ripustettavassa kenkäjärjestäjässä täydellisellä harjoitus...
Ikä tekee numeron koko vartalosi mukaan lukien jalat. (Siksi äitisi rakastaa järkeviä kenkiä.) Pidä varpaasi kärjen muodossa noudattamalla tätä jo...
Päivittäin kävelemällä minulla oli välineitä äkillisten vaikeuksien voittamiseen. Kuvan zoomausJordan Siemens / Getty ImagesMinua rakennettiin kes...
Älä anna tämän tärkeän ydinlihaksen pudota tien varrella. Kuvan zoomausGetty-kuvatOletko valmis tähän kunto-totuuspommiin? Kuuden pakkauksen omaam...
Mieleni muuttui niin paljon kuin kehoni teki kävelyjeni aikana. Kuvan zoomausGetty-kuvatViisi vuotta sitten, viime heinäkuussa, heräsin kuuden tun...