3 Organisointivinkkejä, jotka auttavat sinua pysymään liikunnassa

Järjestäjäblogger Katie Maris Pyle, Olympia, Washington, täyttää jokaisen aukon kangasta ripustettavassa kenkäjärjestäjässä täydellisellä harjoitusasulla - paidalla, shortseilla, urheilurintaliivillä ja sukkilla. Lähellä: hinaussilla, aurinkolasilla, korvakoruilla, pippurisumulla ja vara-talon avaimella täytetty astia, jonka hän ottaa juoksemalla. "Aikaisin herätä aikomukseni käyttää, mutta kun en löytänyt puhtaita vaatteita, en koskaan tehnyt niitä ulos", hän sanoo. "Nyt minulla ei ole tekosyitä."

Pidä lenkkarit ja ylimääräiset harjoitusvaatteet auton tavaratilassa (tai kulkureitilläsi kaikkialla) hyödyntääksesi hetken kannustamismahdollisuuksia. "Tällä tavoin, jos tapaaminen peruutetaan tai jos ajat kauniilla puistolla ja sinulla on jonkin aikaa, voit puristua harjoituksessa", sanoo Susan Rudnicki, PhD, Dunwoody, Georgia.

Pidä kuntosalikassi pesutuvassa, ehdottaa Leslie Josel, Order Out of Chaos -yrityksen omistaja, Westchesterissä, New Yorkissa. Heti kun palaat kuntosalilta, heitä hikiset vaatteet suoraan pesukoneeseen - ja kun ne ovat puhtaat ja kuivia, laita ne takaisin pussiin. "Jos jokin astuu paljon vaiheita, et todennäköisesti tee sitä", hän sanoo. "Kun laukkusi on jo pakattu, se on yksi askel vähemmän kuin päästäksesi itsesi ulos ovesta." (Lisäksi tuhoat homeen itiöt, jotka voivat alkaa moninkertaistua kostealla pyydyksellä vain 24 tunnissa.)