Vaikein osa sitoutumisesta ja pysymiseen harjoitteluohjelmassa on saada mielesi kulkemaan sen mukana. Opi kuinka hyppää yli viiden henkisen esteen...
Vaikein osa sitoutumisesta ja pysymiseen harjoitteluohjelmassa on saada mielesi kulkemaan sen mukana. Opi kuinka hyppää yli viiden henkisen esteen...
Eikö sinulla ole kaksi tuntia käydä kuntosalilla? Ei hätää. Näin voit hyödyntää nopeaa harjoittelua. Kuvan zoomausGetty-kuvatJos sinulla on koskaa...
Tiedät, miltä tuntuu herätä tunteessa olonsa täysin levottomaksi huonon unen jälkeen, mutta joskus väsymyksen merkit ja niiden syyt eivät ole niin...
Olitpa vatsa, selkä tai sivu nukkuja, voit ottaa askeleita paremman lepoajan saavuttamiseksi (ja vähemmän selkä- tai niskakipuja). Kuvan zoomausGe...
Joskus on parasta auttaa itseäsi ensin.Jokainen tuotteemme on itsenäisesti valittu ja tarkistettu toimituksemme kautta. Jos teet ostoksen mukana to...
Kädet ja ranteet lyövät päivän aikana. Anna heille tauko näillä helpoilla, tekemisillä missä tahansa. Kuvan zoomausGetty-kuvatTietokoneella kirjoi...
Tässä on vielä yksi hieno tapa nähdä lasi puoliksi täynnä. Se on virallista: Optimistiset ihmiset eivät vain menesty heräämisaikanaan - he ilmeise...
Kuvan zoomausGetty-kuvatKun se on kansallinen koiranpäivä, sinun ei todellakaan tarvitse uutta tekosyytä pakkomiellesi pojan suhteen - mutta annamm...
Avoin ilmoittautuminen on välttämätöntä paha kaikkien tarpeellisten pahojen lopettamiseksi. (Älä huoli, käymme läpi sinut.) Kuvan zoomausGetty-kuv...
Tulehdus on piilotettu syyllinen kymmenien terveysongelmien takana. Tässä on mitä sinun on tiedettävä siitä - ja uusi tiede siitä, kuinka pitää pa...