Mikä aiheuttaa tulehduksen?

Kun se toimii kunnolla, tulehdus on nopea, luonnollinen vaste, jonka tarkoituksena on auttaa kehon paranemista. Kun sitä ei ole, se haisee kroonisella tasolla, joka on viime vuosina ollut sidoksissa laajaan valikoimaan sairauksista, mukaan lukien dementia, sydänsairaudet, astma, migreeni, koliitti, syöpä, diabetes ja masennus. Itse asiassa krooninen tulehdus on liittynyt ainakin puolen sairauden kehittymiseen tautien valvonnan ja ehkäisyn keskuksissa kymmenen suurimman kuolleisuuden syyn kautta. Juuri tämä pahaenteinen levinneisyys on antanut tulehdukselle negatiivisen maineen ja tehnyt siitä terveyteen liittyvän sanan - inspiroivia kirjoja, ruokavalioita ja lisäravinteita sekä vakavaa lääketieteellistä tutkimusta. Vaikka tutkijat aktiivisesti tutkivat tarkalleen, miksi krooninen (tai systeeminen) tulehdus esiintyy, mitä vaurioita se voi aiheuttaa, ja kuinka voimme kääntää sen, meistä on jo paljon tietoa tästä ruumiillisesta vastauksesta pieleen.

Puolustusjärjestelmäsi overdrive-tilassa

Tulehduksen on tarkoitus toimia seuraavasti: Kun keho havaitsee, että jokin on vialla vamman tai infektion takia, se lähettää valkosoluja ja tulehdukselliset sytokiinit, kuten C-reaktiivinen proteiini (CRP) ja interleukiini-6 (IL-6), alueelle, jotta korjataan vaurioita tai torjutaan maahanhyökkääjä. Tietyt tulehdusta edistävät entsyymit, kuten COX-2, tuottavat prostaglandiineja paikan päällä. Tämä nopea, pitkäaikainen vaste aiheuttaa yleensä kuuman tai tulehtuneen tunteen vaurioituneessa kehon osassa, mikä antaa tulehdukselle nimen.
"Ihannetapauksessa haluamme, että tulehdukset tulevat esiin, kärsivät voimakkaasti ja menevät pois", sanoo tohtori Christine McDonald, joka on Cleveland Clinic Lernerin tutkimuslaitoksen patobiologian osaston jäsen. Mutta kun näitä tulehduksellisia kemikaaleja vapautuu jatkuvasti ilman mitään vammoja tai infektioita, joita kohdata, ne siirtyvät vaurioituneiden solujen parantamisesta terveellisten vahingoittamiseen. "Kun se ei sammu, saat kroonisen, herkullisen tulehduksen, joka voi lopulta aiheuttaa kudos- ja soluvaurioita", sanoo McDonald.
Vaikka ei ole lopullista vastausta siihen, miksi tulehdus toisinaan kulkee, tutkijat ovat tunnistaneet useita erilaisia ​​tekijöitä, jotka aiheuttavat kroonisen tulehduksen.
Virheellinen proteiini. Yhdessä äskettäisessä tutkimuksessa Georgian osavaltion yliopiston biolääketieteen instituutin tutkijat Atlannassa havaitsivat, että a CYLD - nimäisellä proteiinilla on kriittinen rooli patogeenien (kuten virusten ja viruksen) tulehduksellisen vasteen hallinnassa bakteerit). "Se toimii kuin jarrupoljin sammuttaaksesi puolustuksen", sanoo johtava kirjailija Jian-Dong Li, M.D., Ph. "Hallitsematon, yliaktiivinen tulehdusreaktio voi johtua todennäköisesti tämän jarrupoljimen virheistä."
Kehosi vastaus. Ironista kyllä, saatat päätyä pitkittyneeseen, hallitsemattomaan tulehdukseen, koska kehosi normaali tulehdusvaste infektioiden edessä on vähäinen. ”Keho saa signaalin käynnistää tulehduksellinen vastaus bakteereista eroon, mutta se ei tee koko työtä. Muutamat bakteerit hengailevat, kasvavat ja laukaisevat suuremman vasteen ”, McDonald selittää. "Solusi antavat jatkuvasti hätäsignaalia, joka jatkaa tulehduksen syntymistä välttämättä koskaan täysin eroon bakteereista, jotka sen laukaisevat."
Ylipaino. "Ylimääräinen rasva tai rasvainen kudos tuottaa tulehduksellisia sytokiinejä", sanoo Catherine Duggan, Ph. D., Fred Hutchinsonin syöpätutkimuskeskuksen päähenkilöstutkija Seattlessa. "Joten ylipaino voi tarkoittaa, että kehosi on pitkäaikaisessa, heikossa asteessa tulehduksessa."
Persoonallisuuden piirteet. Oletko tunnollinen tyyppi? Sitten on todennäköistä, että sinulla on alhaisemmat tulehdustasot kuin vähemmän ahkeralla henkilöllä. Tutkimuksen osallistujilla, jotka olivat vähiten tunnollisia, oli lähes 50 prosenttia suurempi riski korkean CRP-tason saavuttamiseksi kuin niillä, jotka arvioitiin tunnollisimmiksi, ilmestyi lehdessä 2014 julkaistussa tutkimuksessa Psychoneuroendocrinology. "Ne, jotka ovat vähemmän tunnollisia, polttavat todennäköisemmin, liikuttavat vähemmän ja syövät vähemmän terveellistä ruokaa", sanoo Ph. Angelina Sutin. D., yksi tutkimuksen tekijöistä ja apulaisprofessori Floridan osavaltion yliopistollisessa lääketieteellisessä korkeakoulussa, vuonna Tallahassee. ”Ominaisuus liittyy myös hypotalamuksen, aivolisäkkeen ja lisämunuaisen akselin suurempaan stressiin liittyvään aktivoitumiseen yhdessä ylimäärän kanssa kehon paino - molemmat myötävaikuttavat tulehdukseen. ”Toinen tutkimus linkittää olevansa avoin uusille kokemuksille, joilla on alhaisempi tulehdus. Vaikka et välttämättä voi muuttaa persoonallisuuttasi, voit pyrkiä varmasti olemaan avoin uusille asioille.
Mielialasi. Yhä useammat tutkimukset yhdistävät stressin kehon immuunivasteeseen ja krooniseen tulehdukseen. "Krooninen stressi muuttaa immuunisolujen geenitoimintaa ennen kuin ne pääsevät verenkiertoon", Victoria sanoo Arizonan yliopiston integroivan lääketieteen keskuksen toimitusjohtaja Maizes, M.D. Tucson. He ajattelevat aikovansa taistella tartuntaa vastaan, ja vaikka sellaista ei olekaan, ne auttavat kiihottamaan tulehduksia. Lisäksi Rice Universityn äskettäin antamassa katsauksessa löydettiin yllättävän vahva yhteys stressin, korkeampien tulehdusasteiden ja masennuksen välillä. Kliinisestä masennuksesta kärsivillä potilailla CRP- ja IL-6-arvot nousivat 50 prosenttia.
Suolistasi. Noin 70 prosenttia immuunijärjestelmästäsi toimii suolesta, joten ei ole yllättävää, että suolen bakteerien epätasapaino voi vaikuttaa muun kehon terveyteen. Jos suolistosi mikrobiomeja ei ole, seurauksena oleva tulehdus voi parantaa polttoaineolosuhteita, kuten ärtyvän suolen oireyhtymää ja paksusuolen syöpää, sekä ruuansulatusjärjestelmän ulkopuolisia tiloja. ”Mikrobiomiin liittyvät ongelmat voivat vaikuttaa tulehduksellisiin tiloihin, kuten niveltulehdukseen, masennukseen ja neurologinen sairaus ”, sanoo Houston Methodistin gastroenterologian osaston päällikkö Eamonn Quigley, M.D. Sairaala.
Altistuminen ilman pilaantumiselle. Tiedämme jo, että tupakansavu sisältää toksiineja, jotka stimuloivat kehon tulehduksellista vastetta. Nyt tutkimuksissa on myös löydetty yhteys suuremman altistumisen ilman pilaantumiselle ja tulehdukseen liittyvien aineiden, kuten CRP ja IL-6, korkeampien pitoisuuksien välillä.

Kuumuuden tunne

Tulehdus ei ole aina itsestään selvää. Turvotus ja nivelkipu ovat selviä merkkejä systeemisestä tulehduksesta, mutta muita oireita ovat ikenien sairaus, selittämättömät ihottumat, väsymys, päänsärky ja lihasjäykkyys. Mikä pahempaa, krooninen tulehdus on usein näkymätön, kunnes diagnosoidaan sairaus, kuten sydänsairaus tai diabetes - tai autoimmuunisairaus, kuten nivelreuma. Lääkäri ei ehkä etsi tulehdusta, joten säilytä oma tarkistuslista, jos havaitset oireita säännöllisesti. Yksinkertainen verikoe voi paljastaa aineita, joita lääkärit käyttävät tulehduksen markkereina (kuten CRP ja IL-6), mutta ellei sinulla ole erityisiä oireita, testit eivät aina ole valaisevia. "Korkea CRP on yleinen merkki siitä, että jotain on väärin", Maizes sanoo, "mutta se ei tarkoita sinua tiettyyn sairauteen." Vuonna 2009 tehdyn suuren kliinisen tutkimuksen tulosten perusteella monet lääkärit suosittelevat CRP: n testaamista yli 60-vuotiaille naisille ja yli 50-vuotiaille miehille vahva yhteys tulehduksen ja sepelvaltimotaudin välillä, jopa potilailla, joilla on normaali kolesteroli ja keskimääräinen sydänriski sairaus. ”Monilla normaalin kolesterolipotilaan potilailla oli korkea CRP, ja statiinilla hoidettaessa heillä oli 44 prosenttia pienempi riski kärsiä suuresta sydäntapahtumasta ”, sanoo Nieca Goldberg, MD, NYU: n lääketieteellinen johtaja Langone Joan. H. Tisch-naisten terveyskeskus New Yorkissa.