Sinun ei tarvitse käydä spa-tilassa rentoutuaksesi. Stressin lievittämiseksi kutoa nämä kuusi mini-tauota päiväsi. Kuvan zoomausChristopher Baker ...
Sinun ei tarvitse käydä spa-tilassa rentoutuaksesi. Stressin lievittämiseksi kutoa nämä kuusi mini-tauota päiväsi. Kuvan zoomausChristopher Baker ...
Elämä on stressaavaa: sinulla on maksettavia laskuja, hoidettavia rakkaita (kahden- ja nelijalkaisista), ylläpidettävä koti ja mahdollisesti palkka...
Kun mahdollista, tutkijat suosittelevat vapaa-ajan aktiviteettisuunnitelmien pitämistä ilmassa. Kuvan zoomausTämä sisältö on tekijänoikeuksien ala...
Työkeskustelujen ylikuormittaminen on huonompaa kuin merkityksettömän melun kuunteleminen, sanotaan uudessa tutkimuksessa. Jos sinulla on ollut va...
Laskut, sitoumukset, työ: Ne kaikki lisäävät tuntemaamme paineita. Nämä ehdotukset voivat auttaa vähentämään stressiäsi. Jokainen tuotteemme on it...
Kaikkien tehtävien, puheluiden ja hoitamiseen liittyvien tehtävien välillä on helppo liittää rentoutumista helpommin sanottu kuin tehty -luetteloo...
Se ei ole vain siksi, että postilaatikkosi on täynnä. Kuvan zoomausMyötätuntoinen silmäsäätiö / Hiep Vu / Getty ImagesMonille ihmisille sähköposti...
Se ei ole vain sinä: Puolet uuden tutkimuksen vastaajista kertoi kokevansa organisaatiomuutoksia työpaikalla - ja se ei mene yli. Kuvan zoomausWes...
Siitä hetkestä alkaen, kun avaan silmäni, ajattelen kaikkia asioita, jotka minun pitää tehdä sinä päivänä. Ja ennen kuin tiedän sen, olen stressaan...
Tässä on vihje: "Orange Is The New Black" -huvipuiston katselu ei todennäköisesti auta. Kuvan zoomausAnita CaleroKaikki tietävät levottoman yön tu...