Ilmeikäs kirjoittaminen voi auttaa sinua poistamaan nämä pelot päästäsi pois - niin sinulla on enemmän aivovoimaa omistautua jopa stressaavienkin ...
Ilmeikäs kirjoittaminen voi auttaa sinua poistamaan nämä pelot päästäsi pois - niin sinulla on enemmän aivovoimaa omistautua jopa stressaavienkin ...
Uusi tutkimus paljastaa, missä valtioissa asukkaat ovat eniten ja vähiten stressissä. Oliko Lynyrd Skynyrd väärässä, kun se lyyrikoi ”Sweet Home A...
Tutkimus on ensimmäinen, joka ehdottaa toistuvaa ajattelua työhön liittyvän stressin ja terveysongelmien veturina. Kuvan zoomauspixdeluxe / Getty ...
Jos tarvitset lyhytaikaista apua, kuten muutama ylimääräinen vapaapäivä tai lyhyt työtaakan vähentäminen, keskustele esimiehesi kanssa. Selitä, ett...
Parempi uni, energia harjoitteluun ja mieheni kohteliaisuus tekevät kaikesta arvokkaan. Kuvan zoomausGetty-kuvatMinulla ei ole koulutusta kannabik...
Tuntuuko stressistä? Hengitä syvään ja anna näiden ahdistuneiden hengitysharjoitusten sulattaa huolenne. Kuvan zoomausWestend61 / Getty ImagesTunn...
Tämä tutkimus osoittaa, että sunnuntain lama on aivan liian todellinen. Sunnuntai-arpia, sunnuntai-illan blues, sunnuntain stressi - riippumatta s...
Tuntuu siltä, että olet siirtymässä stressiin? Opi mikä aiheuttaa sen, sekä todistetut strategiat stressin hallintaan. Vannoit vain kaverille, j...
Pidä silmällä jotkut näistä fyysisistä stressin oireista. Kuvan zoomausGetty-kuvatIhmisen ruumis on hämmästyttävä. Ei vain kestää paljon tuskaa, p...
Käytä näitä yksinkertaisia käytännön tekniikoita - hierontaterapeuttia ei tarvita. Kuvan zoomausJGI / Jamie Grill / Getty-kuvatHieronta ei tunne...