Yksi sivuvaikutus, jota on kiinnitettävä huomiota takaisin kouluun

Jos lapsesi valittavat päänsärkystä muutaman ensimmäisen koulun viikon aikana, he eivät ehkä valehtele vain pysyäkseen kotona. Mukaan tutkimus Valtakunnallisesta lasten sairaalasta Columbuksen Ohiosta lapset ilmoittavat syksyn aikana enemmän päänsärkyä kuin mikään muu kausi.

Mutta älä välitä lapsesi päänsärkyä kuin vain toinen koulun perinne. Valtakunnallisen lasten päänsärkyasiantuntijan Dr. Howard Jacobsin mukaan, joka työskentelee tutkimuksen parissa, muutos rauhallisesta kesäelämästä takaisin kouluun kohdistuviin paineisiin lisää nuorten päänsärkyvalituksia yli 30: llä prosenttia. Muutokset akateemisissa stressitekijöissä, aikatauluissa ja luokan ulkopuolella tapahtuvassa toiminnassa yhdessä liian pienen unen kanssa, harvoin syöminen, liikaa kofeiinia, pitkittynyt istuminen ja pidentynyt näyttöaikaa pääopiskelijoille päänsärkyä ja migreeni.

Valtakunnallisen lastensairaalan kattavan päänsärkyklinikan tutkijat analysoivat 1 300 päivystysosastoa vuosina 2010 - 2014. Kun vierailut ryhmiteltiin vuodenaikojen mukaan, päänsärkyvalitukset lisääntyivät syksyllä 5–18-vuotiaiden lasten osalta. 5–9-vuotiaiden ala-asteen poikien pääryhmät olivat erityisen alttiita, mutta valitukset heikentyivät vanhetessaan, kun taas tytöillä migreenillä oli taipumus nousta murrosiän ajan ja viipyi aikuisuus.

SAMANKALTAISET On totta: syömäsi voi todella satuttaa (tai auttaa!) Migreeniäsi

Vaikka suurin osa loitsuista on ohi, kun vartalo sopeutuu uusiin stressitekijöihin, alkukipu voi olla merkki suuremmasta ongelmasta. Yhdistettynä stressiin, allergiat ja leuakipu voivat laukaista päänsärkyä ärsyttämällä kolmoishermon. Jos krooniset päänsärkyt eivät reagoi mietoihin kipulääkkeisiin, kuten ibuprofeeniin, asetaminofeeniin tai naprokseeniin, Jacobs kehottaa vanhempia soittamaan lastenlääkäriin.

"Miksi saada lapsesi kärsimään jonkin aikaa ja jättämään koulun jälkeen, jos se voidaan ratkaista ensimmäisillä oireilla?", Hän sanoo.

Yllättäen päänsärky ei ole merkki siitä, että lapsesi tarvitsee silmälaseja. Jacobs sanoo, että noin 90 prosenttia potilaista tulee hänen luokseen vasta nähtyään optometristin.

Lapset, joiden vanhemmilla on kroonisia päänsärkyä tai migreeniä, ovat myös erityisen alttiita päänsärkylle. ”Sanon potilailleni, että 80 prosentilla näkemistäni väittää, että äidillä on se. 15 prosenttia sanoo isä. Ja muut 5 prosenttia sanon heidän olevan väärässä ”, Jacobs vitsailee. "Päänsärky ja migreeni ovat perinnöllinen asia."

SAMANKALTAISETOuto asia, joka voi tapahtua, jos syöt jotain todella, todella mausteista

Etkö pysty erottamaan päänsärkyn ja migreenin välistä eroa? Keskimääräinen lapsi voi toimia koko päivän päänsärkyä tarvitsematta maata. Migreenin mukana on kuitenkin lisätty matka- ja valoherkkyys, pahoinvointi tai oksentelu.

Yksi erityisen suuri tekijä koulun päänsärkyssä on kuivuminen. Mutta koska monet koulut eivät salli vesipulloja luokassa, asianmukaisen nesteytyksen pitäminen voi olla vaikeaa. Jacobs kehottaa lapsia juoda, kun pystyy. "Tiedät jos juo tarpeeksi, jos menet kylpyhuoneeseen ja virtsa on puhdas kuin vesi", hän sanoo.

Lukiolaisille on suositeltavaa juoda 64 unssia päivässä. Perusopiskelijat tarvitsevat vain vähän vähemmän. Jos vesipullon juominen ennen koulua ja sen jälkeen ja hiipiminen siemailla suihkulähteellä eivät riitä, kysy lastenlääkäriltä huomautus, jonka avulla lapsesi voi pitää pullon luokassa. Onko sinulla vielä kroonista päänsärkyä? Kysy lääkäriltäsi, tarvitseeko lapsesi kipulääkkeitä.

SAMANKALTAISET 5 yksinkertaista päänsärkyhoitokeinoa, jotka sinulla todennäköisesti on jo kotona