Kuinka kysyä sapattia työstä ja navigoida sillä

Työssäsi erityisen stressaavan jakson jälkeen - ehkä vuoden vilkkaimpana kautena tai suuren yrityksen laajuisen muutoksen jälkeen - saatat tuntea loppuunpalanut ja ehtynyt. Voisit pitää lomaa ja yrittää katkaista yhteyden sähköpostiisi, mutta joskus pitkä viikonloppu tai viikko ei riitä tarjoamaan kaipaamaasi - ja tarvitsemasi - latausta mielenterveyteen. Sen sijaan voit harkita työn sapattina pitämistä. Koska nämä eivät ole vielä vakiintuneita käytäntöjä, voi kestää jonkin verran neuvotteluja vakuuttamaan mielipiteesi työnantaja, mutta vapaapäivä voi tarjota monia etuja, kuten liikevaihdon lasku ja lisääntynyt luovuus.

Tässä 101 asiantuntijaopas uran asiantuntijoilta, jotka ottavat työn sapatin ja käyttävät sitä viime kädessä rikastuttamaan elämääsi ja urasi sen sijaan, että se palauttaisi sinut ammatillisesti.

LIITTYVÄT:Kuinka pyytää pomo mielenterveyspäivästä

Työn sapattina pidetään mahdollisuutena pitää yrityksen hyväksymä tauko tavallisista työtehtävistäsi, Jamie J. kertoo. Johnson, MS, CCC, uraneuvonantaja

"Työnantajia tarjoavat työnantajat pyrkivät lisäämään työntekijöiden säilyttämistä ja innoittamaan henkilöstön luovuutta", Johnson selittää. "Tämä työpaikan etu voi rakentaa moraalia ja tarjota työntekijöille mahdollisuuden henkilökohtaiseen ja ammatilliseen kasvuun, mikä voi lisätä luovuutta ja tuottavuutta työpaikalla. "

Vaikka parhaassa tilanteessa sinulle maksetaan nykyinen palkkasi sapatin aikana, jotkut yritykset tarjoavat palkatonta lomaa ja / tai alennettua korkoa, kuten 80 prosenttia tyypillisestä kotipalkastasi.

Sabattivapaan pituus voi vaihdella organisaatiosta riippuen, mutta tyypillisesti se kestää yhdestä kuuteen kuukauteen, yrittäjä ja vaikuttaja sanoo Elise Armitage. Vankana esimerkkinä Facebook, PayPal, Adobeja Charles Schwab kaikki sallivat ja kannustavat työntekijöitä ottamaan 30 päivän palkatun sapatin joka viides vuosi yrityksessä.

Ei ole mikään yllätys, että Baby Boomersilla, Millennialsilla, Gen Y: llä ja Gen X: llä on huomattavasti erilaiset lähestymistavat työhön. Alle 45-vuotiaiden työvoima arvostaa työn ja elämän tasapainoa ja on todennäköisemmin kiinni yrityksessä, jos he tarjoavat joustavia aukioloaikoja ja ratkaisuja, tavallisen 9–5-kennorutiinin sijaan. Koska monet nuoremmat työntekijät painottavat hyvinvointia, sapatti on työnantajien tapa toteuttaa työtään omistautuminen henkiseen ja fyysiseen terveyteen, kertoo johtajavalmentaja ja motivoiva Magalie René kaiutin.

Tämä hyödyttää myös yritystä, sillä René sanoo, että se voisi auttaa vähentämään työntekijöiden vaihtuvuutta. "Aiemmat sukupolvet pysyivät samassa organisaatiossa koko eliniän, mutta työntekijöiden toimikautensa lyhentyessä yrityksistä on tullut helpompi käyttää sapattitapaa keinona pitää työntekijät ja kannustaa heitä pysymään aluksella pitkäaikainen." 

Pandemia voi olla toinen syy siihen, että työnantajat saattavat kokea sapattipäiväkysymyksiä. Tänä aikana monet ammattilaiset ovat joutuneet tasapainottamaan pidempiä tunteja ja enemmän tyhjäkäyntiaikaa (kiitos vähentynyt sosiaalinen elämä) ajatella intohimojaan ja tarkoitustaan, sanoo Amanda Augustine, uran asiantuntija AlkuunJatka. "Siellä on todennäköisesti monia, jotka olisivat tervetulleita sapattipäivän omistamaan aikansa täysin joihinkin aloitteisiin tai kiinnostuksen kohteisiin, joihin he alkoivat ryöstää kuluneen vuoden aikana", hän sanoo. Lisäksi, koska monet eivät ole kyenneet matkustamaan yli vuoden ajan, hän sanoo, ettei se olisi yllättävää oppia, että ihmiset haluavat varata laajennettuja matkoja uusiin kohteisiin heti, kun se on turvallista ja mahdollinen.

LIITTYVÄT:Kotona vietettävä wellness-sapatti on juuri sitä, mitä tarvitsemme juuri nyt 

Jos haluat tutkia sapatin käsitteen työnantajan kanssa, on tärkeää ymmärtää mitä toivot päästä pois tästä ajasta poissa työstä ja siitä, miten tehdä siitä saumaton prosessi itsellesi työnantaja.

Sapattivuoden ensimmäisen viikon aikana saatat nauttia perusteellisesti nukkumisesta, Netflixin nauttimisesta ja siitä, että sinulla on aikaa lopettaa henkilökohtainen tehtäväluettelosi, jonka olet lykännyt. Kuitenkin, jos et liiku kuukauden (tai kolmen) ajan, ei todennäköisesti ole paras aikasi käyttö, eikä se välttämättä jätä sinua niin virkistyneeksi kuin luulet palatessasi takaisin toimistoon.

Sen sijaan Augustine ehdottaa päättämistä, kuinka tarkalleen vietät aikaa. Joitakin ideoita ovat:

• Matkustaa. Kun se on taas helpompaa country-hopille, sapatti voi olla tilaisuutesi tehdä matka ympäri maailmaa, josta olet aina kuvitellut. Voit kartoittaa matkan itse tai liittyä etätyöohjelmiin, kuten Etävuosi, jakaa tien muiden samanmielisten tutkijoiden kanssa.
• Kouluttaa. Ehkä maratonin juokseminen tai Kilimanjaron vuorelle kiipeäminen on aina ollut kauhaluettelossasi - mutta et ole koskaan ehtinyt valmistaa kehoasi kestävyyteen. "Sapattisi voisi olla tilaisuutesi tehdä intensiivistä harjoittelua tai tehdä joitain näistä urheilullisista saavutuksista", Augustine sanoo. Varmista vain, että tiedät kuinka paljon aikaa se vie, joten asetat itsesi menestykseen.
• Oppia. Elinikäisille oppijoille, jotka nauttivat koulusta, luokkahuoneettomuus voi heikentää tuottavuuttasi ja luovuuttasi. Olitpa ajatellut koodaamisen oppimista tai haluat hallita valokuvien ja videoiden muokkaamista, sapatti voi olla aika sukeltaa uuteen taitoon. "Harkitse aikaa ottaa aikaa opiskelemaan GMAT: eille, suorita koulutus, opi puhumaan Italiaksi tai jatka mikrotodistusta tai muuta kiinnostavaa opintoja, ”Augustine ehdottaa. ”Tutki erilaisia ​​ohjelmia löytääksesi tarpeisiisi parhaiten sopivan. Tämä auttaa sinua myös määrittämään, kuinka kauan sapatin on käytettävä oppimisen loppuun saattamiseksi. "
• Luoda. Yksi tapa rikastuttaa mieltäsi ja palata työhön nuorentuneena on laittaa kaikki nämä näkymät päähäsi paperille tai kankaalle. Se voi olla kirjan kirjoittaminen, mestariteoksen tai muun luovan pisteen maalaus, Augustine sanoo. Sapatika voi tarjota yhteyden, jota tarvitset virittämään aivosi toiseen osaan.
• Touhu. Onko sinulla ajatus sivuhälinästä että sinulla ei ole koskaan ollut mahdollisuutta kehittyä jotain enemmän? Vai oletko harkinnut uramuutosta, mutta sinulla ei ole koskaan ollut aikaa tai tilaa, jotta voit selvittää, onko se oikea valinta? "Omista sapattisi antamaan puolellesi hälinästä ansaitsemasi keskittyminen, jotta voit selvittää, voisitko muuttaa siitä kokopäiväisen uran", Augustine sanoo.

LIITTYVÄT: Työn välillä? Tässä on 7 viisasta tapaa viettää aikaa ja olla yhteydessä

Kun olet valmis etenemään sapattitavoitteidesi kanssa, René suosittelee kehittämään yksityiskohtaisen ja harkitun suunnitelman, joka kattaa kaikki perusteet ja rauhoittaa työnantajaasi. Nämä voivat olla vaihtoehtoja sille, miten suoritteitasi ja vastuusi voidaan hoitaa, kun olet poissa, samoin kuin miksi sapatti on hyödyllinen yritykselle pitkällä aikavälillä. "Priorisoi yrityksen tarpeet ja tarjoa ratkaisuja työrooleidesi projektiodotuksiin", hän jatkaa. "Tämä osoittaa, että olet joukkuepelaaja, osoittaa sitoutumistasi sekä tavoitteisiisi että yritykseesi ja vahvistaa aikomustasi palata asemalle."

Koska sapattipäivän sydän on henkilökohtaisen ajan tarve, lähestyt suunnittelua rehellisesti ja haavoittuvasti. "Jos olet luonut terveelliset suhteet esimiehesi kanssa, tämä luo yhteyden ja antaa sinun olla nähty ja tuettu, etenkin jos syynäsi sapatin ottamiseen ympäröi mielenterveyttä"René lisää.

Kun tiedät sapattisi tavoitteen ja sinulla on suunnitelma mielessä, on aika puhua esimiehesi kanssa. Sen sijaan, että odottaisit kuukauden, ennen kuin aiot aloittaa aikasi poissa työstä, yritä ilmoittaa siitä mahdollisimman paljon. Tämä antaa aikaa neuvotteluille, keskusteluille ja hyväksymisille, varsinkin jos työskentelet suuremmassa organisaatiossa.

Kuten Johnson selittää, voi olla hyödyllistä työskennellä tiiviisti esimiehesi kanssa varmistaaksesi vapaa-ajan pituuden ja että päivämäärät vastaavat osastosi ja yrityksen käytäntöjä ja vaatimuksia. Voit myös tunnistaa tapoja, joilla sapatti voi luoda mahdollisia projekteja tai ohjelmia, joista on hyötyä työntekijöille. Johnson jakaa yhden ajatuksen pitää päiväkirjaa, jotta voit tallentaa toimintasi ja oppimasi lomalta. "Keskustele esimiehesi kanssa siitä, miten voit sisällyttää oppimistavoitteesi osana suorituskykysuunnitelmaasi", hän sanoo. "Tee tästä mahdollisuus kasvattaa ja luoda uusia uratavoitteita ja suunnitelmia; olkoon tämä aika löytää uusia ammatillisen kasvun mahdollisuuksia. "

Alennetusta vaihtuvuudesta nuorentuneisiin työntekijöihin myös työn sapatika hyödyttää työnantajia, Augustine muistuttaa. Mutta jos et kerää näitä tietoja, voi olla hankalaa vakuuttaa työnantajasi, että sapattisi on kaikkien etujen mukaista. Se voi myös auttaa tapaustasi, jos teet jotain tutkimusta ja huomaat, että yrityksen kilpailijat tarjoavat sapattisen edun työntekijöilleen.

Jos työnantajasi hyväksyy sapattisi, mutta ei voi maksaa koko palkkasi tai ei mitään, sinulla on oltava taloudellinen suunnitelma toimeentuloon. Ennen kuin aloitat keskustelun, tarkista säästösi Armitage suosittelee ymmärtämään, kuinka paljon aikaa sinulla on varaa lentoonlähtöön, jotta voit jakaa nämä tiedot työnantajasi kanssa. On myös syytä tutkia, miten he hoitavat sairausvakuutuksesi, ja jos joudut maksamaan siitä taskusta.

Armitage sanoo harkitsevan parasta ajoitusta sekä sinulle että yritykselle. "Jos olet kirjanpitäjä ja verokausi on sinulle vilkkain aika vuodesta, muutaman kuukauden lomamatka keväällä tapahtuvalle sapattille ei todennäköisesti aio lentää", hän jatkaa. "Toisaalta, jos sapattisi näkemyksesi on viettää kolme kuukautta Balilla, kannattaa ehkä valita kuukausia sadekauden ulkopuolella, joulukuusta tammikuuhun."

Työnantajat ovat aina huolissaan siitä, että sapatti voi suostuttaa sinut poistumaan organisaatiosta. Ja vaikka se onkin mahdollista, jos rakastat työsi ja tarvitset vain tauon, Armitage sanoo olevan selvä sitoutumisestasi. "Sen salliminen, että vietät sapatin kuukaudeksi tai kahdeksi, on paljon helpompaa kuin olosi onneton. Poistu yrityksestä ja johtajan on löydettävä varajäsen ja kouluttava heitä", hän jatkaa. "Kerro heille, että olet innostunut palaamaan työhösi sapattisi jälkeen, tunne olevasi jännittynyt, virkistynyt ja valmis työskentelemään."

LIITTYVÄT: Maksetaanko sinulle arvoinen? Näin voit selvittää, mitä sinun pitäisi ansaita