Akupunkturistit sanovat, että ProSource Fit -akupainanta-matto lievittää lihaskipua

Jos olisi ollut fyysisen terapian menetelmä, jonka voisit tehdä kotona auttaaksesi vähentää ahdistusta, lievittää stressiä ja torjua lihaskipuja, kokeiletko sitä? Entä jos asiantuntijat tukevat sitä? Ja mitä enemmän, entä jos tuhannet ihmiset vannovat sen? Vaikka se saattaa tuntua liian hyvältä ollakseen totta, yksi itsetehty käytäntö, joka tekee kaiken yllä olevasta, on todellinen -ja maksaa vain 25 dollaria.

Se on akupainanta matto, joka on valmistettu sadoista pienistä puuvilla- ja vaahtoneuloista, jotka auttavat stimuloimaan kehosi verenkiertoa lihasten helpottamiseksi. Akupainanta on peräisin Kiinasta ja on ollut olemassa tuhansia vuosia, Aimée Derbesin mukaan akupunktion ja kiinalaisen lääketieteen tohtori.

Hän sanoo, että akupainantamatot käyttävät kehossa samoja pisteitä ja kanavia kuin perinteiset akupunktio-neulat, stimuloidakseen näitä alueita ja vapauttaakseen paineita. Olet ehkä nähnyt nämä kouristukset, joita usein kutsutaan "neulojen sängyksi"

"Se on nopein ja tehokkain tapa siirtää verenkiertoa ja sähkömagneettista energiaa", Derbes sanoi.

Gudrun Snyder, akupunktio ja perustaja Moon Rabbit Chicagossa, sanoo, että akupainantamatot, kuten kyky lievittää jännitteitä, vähentää stressiä, auttaa energisoimaan kehoasi ja torjumaan väsymystä. Tämä mielipide on myös tuettu tuoreessa tutkimuksessa julkaistu Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä.

"Se on aloittelijoille varma tapa ottaa akupunktio kotiin mukanasi", Snyder sanoo. "Luulen, että he ovat upeita. Mielestäni ne ovat ehdottomasti loistava wellness-työkalu kaikille, jotka kokevat kipua tai jännitystä koko kehossaan.

myydyin ProSourceFit-matto Amazonissa on valmistettu puuvillasta ja vaahtomuovista, joten vaikka neulat näyttävät teräviltä, ​​ne eivät hajoa ihoa tai aiheuta paljon kipua. Jos koet epämukavuutta yli muutaman minuutin, Snyder suosittelee nousemista sängystä tai kehon sijoittamista. Hän sanoo, että sen "pitäisi tuntua siltä, ​​että pienet vauva hierovat koko selkäsi. Se tuntuu uudelta ja erilaiselta, mutta se on hyvä asia. " 

Tämäntyyppisen maton monista eduista on lisääntynyt verenkierto koko kehossasi, lihastesi hapettuminen ja kivunlievitys eri paineissa, kuten pään, kaulan tai hartiat.

Tämän tyyppinen kosketuspohjainen parantaminen näkökulmasta Derbes vertasi sitä siihen, kuinka kun kyynärpäät tai polvet törmäävät johonkin, välitön vastaus on hieroa sitä aluetta.

'' Kosketus on synnynnäinen parantuminen ", Derbes sanoo. "Se on vaistomaista. Meillä on tämä kyky koko ajan. Voimme aina tuoda kosketuksen kehoomme. Akupainanta on kohdennettu tapa tuoda tämä synnynnäinen parantava kosketus itsellemme ja alkaa käyttää kosketusta siihen, miten tunnemme kehomme ja muuttaa sisäisiä tilojamme. " 

Snyder sanoo, että kroonista kipua kokevien tulisi yrittää käyttää mattoa useita kertoja koko viikon ajan jopa tunnin ajan. Mitä vähemmän kipua koet, sitä vähemmän aikaa sinun on käytettävä makaamiseen lisävarusteen päällä. Yleensä hän sanoo, että 20 minuuttia jokaisesta istunnosta riittää.

Akupainanta-matot voivat auttaa myös muissa tavallisissa kehon ärsytyksissä, kuten kipeät lihakset huonosta asennosta tai harjoittelu. "Tämä verenkierron kasvu auttaa kaikkea liikkumaan kehossa ja parantavia kaskadeja", Derbes sanoi. "Se auttaa lihaksia purkamaan kaikki jännitystuotteet." 

Lisäksi tämä käytäntö voi hyödyttää myös niitä, jotka ovat kokeneet COVID-19: n, Snyderin mukaan.

"COVIDin jälkeen verenkierto on vähentynyt ja sinulla on tonnia tulehduksia koko kehossasi", hän selitti. "Akupunktio vähentää yleistä systeemistä tulehdusta. Akupainanta on vähemmän, mutta samanlainen vaikutus. "