Voitko käyttää retinolia kesällä?

Ei ole mikään ihonhoitosalaisuus retinoli on supertähden ainesosa. Tehokas A-vitamiinijohdannainen se nopeuttaa ihosolujen vaihtumista ihon sävyn ja tekstuurin parantamiseksi, korjaa viat, lisää hehkua ja pehmentää hienojen viivojen ja ryppyjen ulkonäköä.

Mutta tässä on asia: Kesän iho ja retinoli näyttävät kahdelta asiasta, jotka eivät vain silmäile. Retinolin yleinen sääntö on, että pysyt poissa auringonvalosta, koska retinoli tekee ihostasi herkempiä UV-säteille (ja auringonvalo heikentää sen tehoa). "Monien asiakkaideni mielestä retinoli on erittäin pelottava etenkin kesällä. Alle puolet tietää tarkalleen, mikä se on, kun taas toisten mielestä prosenttiosuudet ja erilaiset tyypit ovat vaikeasti ymmärrettäviä ", kertoo Ewoma Ukeleghe, MD, hallituksen sertifioima dermatologi Lontoossa.

Mutta älä retinolia enää siirrä turhamaisuuden takaosaan. Puhuimme kolmen ihotautilääkärin kanssa selvittääkseen, onko mahdollista saada kaikki retinolin edut kesällä vahingoittamatta ihoasi.

Mennään sen ytimeen: Retinoli voi kaiken ärsyttävän ärsyttää ihoa. Vuodesta riippumatta, tohtori Ukeleghe suosittelee aloittamista pienellä prosenttiosuudella ja työskentelemään tasaisesti. "Älä lopeta heti, jos herkkyyttä esiintyy vähän, koska se voi viedä ihosolusi muutaman viikon sopeutumiseen. Jos se on kuitenkin erittäin epämiellyttävää, käytä vain kerran viikossa tai vaihda pienimpään pitoisuuteen, jonka löydät. "

On kaksi syytä, miksi meitä kehotetaan pitämään poissa auringonvalosta retinolia käytettäessä. Yksi, retinoli hajoaa auringonvalossa, ja kaksi, se tekee ihostasi alttiimman auringon vaurioille. Rita Nandi, MD, hallituksen sertifioima dermatologi Bloom-klinikka, se on täysin OK - ja kannustetaan!) - käyttämään retinolia ympäri vuoden. Vain pari varoitusta: käytä sitä yöllä ja mene raskas SPF: llä seuraavana aamuna. "Sinun on oltava tietoinen siitä, että aurinkovoidetta levitetään ja levitetään usein koko päivän ajan uuden ihon varmistamiseksi solut (jotka on tuotu ihon pinnalle retinolin kuorinnan kautta) ovat riittävästi suojattuja ", kertoo Dr. Nandi.

Tohtori Ukeleghe sanoo jopa, että kesä on paras retinolin käyttökausi, varsinkin jos koet talven iho-ongelmat. "Ihosi on yleensä vähemmän kuiva ja siten vähemmän herkkä kuin talvella. Kesäkosteus lisää kosteutta, mikä on erittäin hyödyllistä retinolituotteiden aloittamiselle ", hän sanoo.

Tämä riippuu todella siitä, miltä nykyinen retinolirutiini näyttää ja kuinka kauan olet ollut retinolin käyttäjä. "Jos ihosi on jo tottunut korkeampaan retinolipitoisuuteen, saatat päästä eroon jatkamalla sama retinolipitoisuus kesäkuukausina, kunhan käytät runsaasti aurinkovoidetta ", kertoo Dr. Nandi. "Mutta mitä korkeampi retinolipitoisuus on, sitä suurempi on haittavaikutusten, kuten ärsytyksen, kuivumisen ja herkkyyden riski, kun iho altistuu auringonvalolle."

Toisin sanoen on parasta erehtyä varoituksen puolella. Tohtori Chimento suosittelee "pitämistä 0,01-0,03 prosenttiin kesällä, varsinkin jos sinulla on herkkä iho, kutinan, ihon ahdistuksen tai kivun mahdollisuuksien vähentämiseksi". Älä huoli; se on silti tehokas. Vain pieni annos retinolia menee pitkälle iholle.

Jos aiot altistua auringolle pitkäksi aikaa, on noudatettava joitain muita sääntöjä, jos olet retinolilla (kelvollinen uhraus ikääntymisen estämiseksi). "Yritä käyttää suojavaatteita, kuten hattuja ja pitkähihaisia ​​suojautuaksesi auringolta, pysy varjossa aina kun mahdollista, ja käytä aurinkovoidetta SPF 30: lla tai uudemmalla ", sanoo hallituksen sertifioima MD Stacy Chimento. ihotautilääkäri osoitteessa Riverchase-dermatologia. "Muista myös käyttää aurinkovoidetta uudelleen kahden tunnin välein. Jos sinulla on auringonpolttamia, keskeytän retinolin käytön väliaikaisesti noin viikkoon lisääntyneen auringonvalon jälkeen. "

Jos haluat todella pelata turvallisesti, tohtori Nandi suosittelee retinolin jättämistä pois muutama päivä ennen kesälomaa tai sen jälkeen tai rantapäivä minimoida auringon vahingoittumisen riski iholle. Ja jos aiot rusketusta, tämän ajan pitäisi olla pidempi, esimerkiksi 1-2 viikkoa ennen ja jälkeen. (Tai vielä parempi, älä rusketa.)

Auringon UV-säteet ja retinoli tandemina ovat kovia iholla, joten tohtori Ukeleghe suosittelee tarttumista hellävaraisiin puhdistusaineisiin ja syvästi kosteuttaviin kosteusvoiteisiin. Ole etsimässä ainesosia, kuten keramidit ja hyaluronihappo, jotka molemmat ovat erinomaisia ​​pariksi retinolin kanssa. Sinun tulisi myös välttää muiden kuorintatuotteiden, kuten AHA- ja BHA-aineiden, käyttöä sekä bentsoyyliperoksidiaknehoitoja, jotka voivat aiheuttaa retinolin hapettumisen ja heikentyneen.

"Jos käytät ajankohtaisia ​​aknehoitoja tai reseptilääkkeitä, puhu ihotautilääkäriin ennen retinolin käyttöä", lisää tohtori Chimento. "Haluat varmistaa, että yhdistät vain muita ainesosia, jotka toimivat hyvin retinolin kanssa. Jotkut väriaineet, supistavat aineet ja lääkepuhdistusaineet voivat olla liian ankaria ja ristiriitaisia ​​käytettäessä retinolin rinnalla. "

LIITTYVÄT: 4 ihonhoitoainesyhdistelmää, joita kannattaa kokeilla - ja 3 välttääksesi