Mikä aiheuttaa kehosi aknea ja miten päästä eroon siitä

Monet ihmiset ovat hyvin perehtyneitä tavallisen kasvon näppylän torjuntaan. Onko se sovellettavissa pH-tasapainottavat väriaineet, kasvojen kartoitustai jopa oppia taiteen varovainen näppylä, taistelusuunnitelman kehittäminen voi tehdä purkauksista vähemmän stressaavia. Vähemmän keskusteltu on kuitenkin kehon akne, joka voi perustaa myymälän selässä, rintakehässä, takapuolella ja melkein missä tahansa ihossa.

Jos olet nähnyt kehon puhkeamisen nousun viime vuonna, älä huoli. Se on täysin normaali, ja jos se lohduttaa, et todellakaan ole yksin. "Pandemian sekä läpi käymiemme taloudellisten ja sosiaalisten kysymysten myötä on nyt stressaavaa aikaa. Se ilmenee eri tavoin, ja kehon akne on valtava ", sanoo Ife Rodney, MD, hallituksen sertifioima dermatologi Ikuinen dermatologia.

Joten miten kohtelet sitä, varsinkin jos se kasvaa vaikeasti saavutettavissa paikoissa? Tapasimme asiantuntija-dermatologeja saadaksemme oivalluksen.

Kun se tulee selän ja rinnan akne (kutsutaan myös follikuliitiksi), useimmat ihmiset saavat joko suuria märkärakkuloita (whiteheads) tai kystat, kertoo julkkisestetiikka ja ihonhoitoasiantuntija Renee Rouleau. "Pustulit eivät ole erilaisia ​​kuin jokapäiväinen näppylänne, mutta kystat ovat syvällä ihon alla, eivät koskaan pääse päähän ja voivat olla tuskallisia. On tärkeää olla poimimatta kystisistä virheistä, koska keho imee infektion yleensä takaisin sisäpuolelta. "

Kehon puhkeaminen kasvaa usein samoille alueille, kuten rinnan, pakaran ja yläselän keskelle. "Koska näillä alueilla on paljon öljyrauhasia, näemme todennäköisesti aknea siellä", kertoo tohtori Rodney. Saatat myös kokea erilaisia ​​muunnelmia kehon aknesta, mukaan lukien sieni-akne, joka on hiiva-infektio, joka tapahtuu yleensä liiallisen hikoilun jälkeen.

Otetaan selvin tapa tieltä: stressi. On sanomattakin selvää, että olemme kaikki viime aikoina kokeneet ennennäkemättömän määrän stressiä, joten on vain luonnollista, että iho vie veron. "Kun olemme stressaantuneita, laukaistaan ​​enemmän androgeenituotantoa, mikä lisää tulehdusta ja rasvaista ihoa", sanoo tohtori Rodney. "Ylimääräinen öljy tukkii huokosemme ja aiheuttaa aknea. Joten vaikka stressi itsessään ei aiheuta aknea, se pahentaa pahaa tilannetta. "

Mutta on myös muita tekijöitä, jotka ovat todennäköisesti pelissä, varsinkin jos kehosi akne on pysyvä. Siellä aknen kartoitus tulee sisään. "Kehon akne viittaa usein merkittävään hormonaaliseen komponenttiin", sanoo tohtori Rodney. "Hormonaalinen akne yleensä näkyy rinnassa ja selässä, samanlainen kuin hiukset kasvaisivat." 

Acne Mechanica (kitkaakne) puolestaan ​​näkyy yleensä hartioilla, kaulalla ja pakaroilla. "Enemmän aikaa viettäminen istuimessa olevalla tuolilla voi lisätä kitkaa ja tukkeutumista tietyissä paikoissa", kertoo Sara Perkins, MD, hallituksen sertifioima dermatologi ja Hänet & Hänen Lääketieteellisen neuvottelukunnan jäsen.

Lisäksi istuva elämäntapa, liian aktiivinen voi myös laukaista saman. "Monet ihmiset harjoittavat tällä hetkellä enemmän, kun yritämme saada kehomme takaisin hyvään kuntoon karanteenin jälkeen", sanoo Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD, hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. "Tämä on valtava syy kehon akneon, varsinkin jos et suihkuta heti hikisten istuntojen jälkeen."

Kuten kaikkien aknen kohdalla, sinun on oltava strateginen, kun puututaan kehon puhkeamiseen. "Muista, että asioiden selvittäminen vie jonkin aikaa. Sitten haluat puuttua sekä sisäisiin että ulkoisiin tekijöihin, jotka aiheuttavat kehosi aknea ", sanoo tohtori Rodney.

Ensimmäiset asiat ensin: Aloita vaihtamalla saippua aknetta torjuvaan vartalopesuun, joka sisältää ainesosia, kuten salisyylihappoa ja bentsoyyliperoksidia, sanoo tohtori Perkins. "Bentsoyyliperoksidipesut ovat suosituin valinta kehon aknen hoitoon, mutta sinun on jätettävä ne päälle kolmesta viiteen minuuttiin ennen huuhtelua saadaksesi parhaan vaikutuksen. Muita vaihtoehtoja ovat salisyylihappo ja glykolihappo, jotka molemmat ovat kemiallisia kuorintoja, jotka poistavat kuolleet ihosolut ja auttavat estämään huokosten tukkeutumisen. " 

Vältettävät asiat? Öljypohjaiset suihkugeelit tai kosteusvoiteet, jotka voivat edistää ylimääräistä öljyntuotantoa. Sinun tulisi myös olla varovainen hiustenhoitotuotteista, jotka voivat olla komedogeenisiä. "Varo pantenolia, jos olet aknealtis", varoittaa Rouleau. "Sain tietää, että hoitoaineeni käytti paljon tätä, ja jäännökset, jotka se jätti selälleni, olivat minulle valtava laukaisija."

Saatat olla kiusaus käyttää aknen vastaiset kasvotuotteet mutta ota huomioon: "Koska kasvosi iho on yleensä herkempi kuin kehollesi, aknetta torjuvat tuotteet eivät välttämättä ole yhtä tehokkaita kehossasi", sanoo tohtori Rodney. "Sinun pitäisi todennäköisesti käyttää kehollesi tarkoitettuja tuotteita, jotka sisältävät tehokkaampia aktiivisia ainesosia." Jos sinulla ei ole mitään, kokeile OTC-antibakteerista tai anti-hiivakaavaa, kuten Pää ja hartiat, vartalopesuna.

Hyvä hygienia on myös etusijalla. "Kun joku kamppailee aknen kanssa kasvoillaan, käsken heitä yleensä olemaan erittäin ahkera vaihtamaan tyynynpäällistään välttääkseen öljyn, lian ja bakteerien palaamista iholle. Sama käsite koskee kehon aknea ", Rouleau sanoo. Suihku heti harjoituksen jälkeen (tai mikä tahansa hikoilu yleensä) ja löysä tai kosteutta siirtävät kankaat on avain.

Kun hoidat itseäsi paikallisesti, kiinnitä huomiota myös kehoosi. Se voi tarkoittaa mitä tahansa vähentää stressiä että tehdä ruokavalion muutoksia (meijeri on iso Perkinsin mukaan).

Jos kehosi akne on kystinen ja hormonaalinen (tai se ei yksinkertaisesti katoa), saatat joutua kuulemaan ihotautilääkäriäsi kehittämään räätälöity hoitosuunnitelma. He voivat suositella reseptiä alfa-hydroksihappo (AHA) tai beeta-hydroksihappo (BHA), syntyvyyden hallinta tai diureetti, kuten spironolaktoni, pitämään hormonitasosi kurissa.