Mikä aiheuttaa herkkiä hampaita? Miksi hampaat ovat herkkiä ja miten päästä eroon niistä
"Herkät hampaat tai dentiinin yliherkkyys voivat kehittyä ajan myötä emalien kulumisen ja / tai vetäytymisen seurauksena ikenet, ja sitä voi ilmetä, kun hampaan pehmeämpi sisäosa, nimeltään dentiini, paljastuu ”, Biga selittää. "Kun dentiini on paljastettu, tietyt laukaisijat (kuten kylmä tai kuuma lämpötila) voivat stimuloida hermoja, mikä johtaa lyhyeen, terävään hampaan herkkyyteen."
Pohjimmiltaan kun emali kuluu, hampaiden pehmeämpi ja herkempi osa (mukaan lukien superherkät hermot) menettävät suojapanssarinsa.
Kaikki hampaiden herkkyys ei kuitenkaan ole dentiinien yliherkkyys, ja Biga varoittaa, että "voi johtua muista olosuhteista, mukaan lukien ontelo, rikki hammas- tai ikenetauti. " Jos olet huolissasi siitä, että hampaiden kipu on jotain muuta kuin emali hajoaa, mene ehdottomasti sisään hammaslääkäriisi.
LIITTYVÄT: Kuinka hammaslankaa oikein joka kerta
Jos dentiinin yliherkkyys johtuu dentiinin altistumisesta, mikä itse asiassa aiheuttaa altistuksen? Muutama ulkoinen tekijä ja tottumus voivat olla sen taustalla. Muista, että genetiikalla voi olla merkitystä. Joillakin ihmisillä on luonnollisesti ohuempi emali, mikä tekee niistä herkempiä hampaiden herkkyydelle.
1. Hampaiden kiristäminen tai hiominen
Oletko hammasmylly tai leuan kiinnitin? Käytätkö hampaasi avataksesi asioita? Nämä ovat ilmeisiä syyllisiä. "Parafunktionaaliset tavat, mukaan lukien hampaiden jauhaminen tai puristaminen, kynsien pureminen ja pakkausten avaaminen hampailla, aiheuttavat hampaiden kulumista ja ikenien taantumaa", Biga sanoo.
2. Happamat ruoat ja juomat
Sillä, mitä syöt ja juot, voi olla tärkeä rooli hampaiden herkkyydessä. Pahimmat rikolliset ovat erittäin happamia puremia ja juomia, koska happo kuluttaa luonnollisesti emalimme ulkokerroksen. Jos olet huolissasi tai käsittelet hampaiden herkkyyttä, vältä happoa eteenpäin tulevia valintoja, kuten sitrushedelmiä ja mehuja, viiniä, etikat ja salaattikastikkeet, urheilujuomat, suolakurkku ja jopa hiilihapotetut juomat ja tonic-vesi. (Katso kattava luettelo lisää hapon eroosiota aiheuttavat ruoat ja juomat asiantuntijoilta Pronamel).
"Kun siemailet jatkuvasti soodan kaltaista, huomaat hampaasi siinä nesteessä, joka on usein hapan", Biga sanoo. ”Sama koskee sokeripitoisten välipalojen, kuten evästeiden, sirujen ja leivonnaisten, syömistä. Mutta jopa terveellisillä elintarvikkeilla, kuten sitruunahedelmillä, voi olla haitallisia vaikutuksia ajan myötä - mutta se ei tarkoita, ettet voi nauttia näistä. Suojaa hampaasi siemaamalla vettä koko päivän, koska tavallinen vesi ja sylki auttavat tasapainottamaan suussa olevia happoja. "
LIITTYVÄT:6 trendikästä ruokaa, jotka ovat yllättävän haitallisia hampaillesi
3. Tietyt hampaiden valkaisutuotteet
Sillä aikaa ammattimaiset hampaiden valkaisujärjestelmät eivät ole pysyvästi haitallisia emalille, hampaiden valkaisu voi aiheuttaa väliaikaisen hampaiden herkkyyden. "Hampaiden valkaisu tai valkaisu saa emalisi huokoset avautumaan ja altistamaan väliaikaisesti dentiinin", Biga sanoo. "Kun näin tapahtuu, hampaat voivat olla hyvin herkkiä lyhyen aikaa valkaisuprosessin jälkeen."
Ole varovainen myös valkaisevien hammastahnojen kanssa, jotka voivat olla erittäin hankaavia ja aiheuttaa emalin kulumista. Hän suosittelee välttämään valkaisutuotteita vetyperoksidilla tai valkaisuaineilla. Ja jos tunnet herkkyyttä käyttämällesi tuotteelle, pysähdy ja tarkista hammaslääkäriltäsi saadaksesi parempia valkaisuvaihtoehtoja.
LIITTYVÄT: Paras herkkä hampaiden valkaisu kotona
4. Harjaus liian kovaa tai liian usein
Bigan mukaan yli laidan harjaaminen voi myös johtaa ikenen taantumaan ja emalin kulumiseen, mikä ajan myötä voi paljastaa dentiinin. Ja yleensä asianmukainen suuhygienia on älykäs ennaltaehkäisevä toimenpide hampaiden herkkyyttä vastaan. Mikä on Goldilocks-sääntö harjausaikaan ja tekniikoihin? Harjaa kaksi minuuttia, kahdesti päivässä (käytä ajastimella puhelinta!) - ole perusteellinen, mutta lempeä, varo pahentamasta ikeniä tai hampaita. "Suosittelen myös erittäin, että käytät sähköhammasharjaa manuaalisen hammasharjan sijaan, ja kannustan päivittäistä hammaslankaa osana hyvää suunhoitorutiinia", Biga lisää.
LIITTYVÄT:Harjaat hampaasi todennäköisesti väärin - kokeile näitä hammaslääkärin hyväksymiä vinkkejä parempaan hymyyn
On joitain huonoja ja hyviä uutisia. Huonoja uutisia, et todellakaan pysty kasvattamaan kadonneita tai kuluneita hampaiden rakenteita, Biga sanoo. Mutta mitä voit tehdä, on suojata mitä sinulla on jäljellä hyväksymällä suuria suun hygeine-tapoja, menemällä helposti sokerilla ja happo, ja poimitaan suunhoitotuotteita, joiden ainesosat auttavat vähentämään herkkyyttä ja remineralisoitumaan hampaat.
Jos tarvitset lisää apua menemällä oikeaan suuntaan helmivalkoisillesi, kysy neuvoa hammaslääkäriltäsi. Sillä välin on järkevää aloittaa herkkyyshammastahnan harjaaminen kahdesti päivässä, mikä voi auttaa lievittämään kaikkia näitä tuskallisia oireita. Big on ilmeisesti osittainen Sensodyne, tuotemerkki, jota monet hammaslääkärit suosittelevat potilaille, joilla on hampaiden herkkyysongelmia.
Toivottavasti näiden arsenaaliisi sisältyvien vinkkien avulla voit jälleen kerran purra jäätelövoileivaan kivuttomasti - unelma!