Mitä tapahtuu, kun lopetat rintaliivien käytön

Viime kuukausien aikana olemme käyneet kauppaa kennoilla kotitoimistot (tai sohvat), vaihtoivat salaatteja hapankaasiin ja luottivat Zoomiin enemmän kuin koskaan ajatellut. Kaikissa näissä vuoroissa ei ole mikään yllätys, että myös se, mitä käytämme päivittäin, on muuttunut: Liiketoiminnan vapaa-ajan tai toimistoon sopivat vaatteet ovat menneet. Nyt me kaikki löydämme paljon mukavuutta collegehousut, ja kierteessä kuka tahansa, jolla oli rintoja, näki tulevan, monet naiset ovat päättäneet luopua rintaliivien käytöstä.

Sillä on paljon järkeä. Kuka haluaa, että häntä kauhistuttaa ja kannustaa, kun heillä on mukavimmat vaatteensa eikä heillä ole minne mennä? Mutta vaikka rintaliivien ojaaminen saattaa tarjota väliaikaista mukavuutta, et luultavasti ole ajatellut pitkäaikaisia ​​vaikutuksia, jos rintaliivejä ei käytetä. Joten, mikä on sopimus? Mitä todella tapahtuu rintoillesi, kun lopetat rintaliivien käytön?

Osoittautuu, se on hieman monimutkainen. Keskustelimme kourallisen asiantuntijoiden kanssa, ja tuomio siitä, onko rintaliivien käyttäminen todella haittaa rintoillesi (tai sinulle), on edelleen ulkona. Päivän lopussa (tai tässä tapauksessa alussa) on täysin selvää, haluatko laittaa rintaliivit sinulle, mutta kaikkien mahdollisten riskien ja seurausten tunteminen voi auttaa sinua tekemään parhaan päätöksen sinä.

Aikojen alusta lähtien - ok, 1889 - rintaliivejä on pidetty parhaana tapana tukea omaisuuttasi. Waqas Ahmad, MD, perhelääkäri ja lääketieteellisen neuvottelukunnan johtaja Vakuutus, rintaliivistä luopuminen voi johtaa vähemmän tukeen.

"On nivelside nimeltä Cooperin nivelside, joka ankkuroituu rintakudoksen ympärille", hän sanoo. ”Tämä aiheuttaa enemmän liikkumista ja pomppimista. Mielestäni rinnat roikkuvat ja löystyvät, jos rintaliivejä ei käytetä pitkään aikaan. "

Vaikka tohtori Ahmad näkee jonkin verran hyötyä rintaliivien käytöstä, hän sanoo, ettei sinun pitäisi käyttää yhtä koko päivän, joka päivä.

"Rintaliivien koko ajan käyttäminen ei myöskään ole terveydellesi hyvä", hän sanoo. "Se aiheuttaa lisääntynyttä hikoilua, joka tukkii ihohuokoset ja aiheuttaa ärsytystä ja kutinaa."

Tarkoittaako tämä, että sinun pitäisi juosta pukeutujasi ja kiinnittää rintaliivit, stat? Ei niin nopeasti. 15 vuotta kestävä tutkimus Vuonna 2013 tehty päätelmä viittaa siihen, että rintaliivien luopuminen voi todella vähentää mahdollisia notkoksia. Tutkimuksen mukaan rintaliivien tuki voi heikentää rintoja ympäröivää kudosta, mikä saa ne roikkumaan.

"Mitä tapahtuu, kun ojitat rintaliivejä, on se, että rintasi näyttävät visuaalisesti siltä, ​​että ne ovat notkeutuneet, koska ne ovat ilman aiemmin käyttämää tukea", kertoo tohtori Lina Velikova, lääketieteellinen neuvonantaja Lisäravinteet101. "Kuitenkin, kun aloitat näiden lihasten käytön, sävy paranee ja ottaa rintaasi tekevän pehmeämmän kudoksen tuen. Jos haluat auttaa prosessia, voit tehdä kohdennettuja rintaharjoituksia lihasten kehittämiseksi ja nivelsiteiden vahvistamiseksi nopeammin. "

Rinnat painuvat painovoiman ja iän takia - kaksi tekijää, jotka eivät ole meidän hallinnassamme. Mutta jos haluat pitää rintasi pyöreämpiä ja perkeräisempiä toistaiseksi, saattaa olla sinun etuasi pitää rintaliivit laatikossa.

Toinen etu pitää rintaliivit pois? Se voi parantaa kehosi verenkiertoa. Mukaan 15 vuoden tutkimus, on olemassa runsaasti todisteita siitä, että pitkät rintaliivit voivat katkaista verenkierron keskiosan ja rintakehän avulla.

Tällä on paljon järkeä: Jokainen, joka on käyttänyt rintaliivejä, tuntee selittämättömän rauhoittavan tunteen, joka tulee aina otat sen pois, mikä tapahtuu, koska tiukka rintaliivit pitkään aikaan voivat rajoittaa verenkiertoa.

Rintaliivit voivat tietysti vaikuttaa enemmän kuin rintoihin. Mukaan No + hyvä, rintaliivitukien puuttuminen voi rasittaa selkääsi ja aiheuttaa tuhoja ryhtiäsi - jopa silloin, kun teet vähän vaikutusta. Olitpa käymässä sosiaalisesti etäisemmällä kävelyllä tai treenannut, kannattaa ehkä kiinnittää rintaliivit. (Luota meihin, selkäsi kiittää sinua.)

Jos muodollisen, langallisen rintaliivin käyttäminen ei tule kysymykseen, voit silti löytää onnellisen median, jossa on urheilurintaliivit tai bralette. Jos haluat sijoittaa muutamiin urheiluliiveihin, harkitse tyylien tutkimista, joissa on säädettävä suljin. Tällä tavalla voit auttaa luomaan istuvuuden, joka tukee ja ei supista.

Joten miljoonan dollarin kysymys: Mitä tapahtuu, kun et käytä rintaliivejä? Osoittautuu, että seuraukset eivät ole niin pahoja kuin luulimme. (Sinun ei tarvitse pelätä, että rintasi ikääntyvät 30 vuotta yön yli.) Jos et halua käyttää rintaliivejä, sinä ja rintasi olette vain hieno - vaikka jos huomaat selkäkipua tai arkkua rintoissasi, harkitse braletin tai mukavien rintaliivien käyttämistä tarjotaksesi ainakin vähän tuki. Ja jos rintaliivien käyttäminen antaa sinulle itseluottamusta, pidä aina kiinni joka aamu.

Riippumatta rintaliivejäsi käyttämisestä, on tärkeää pysyä mukavana. Loppujen lopuksi hyvin harvat asiat voivat kouristaa tyyliäsi, kuten käyttää jäykkiä, supistavia rintaliivejä. "Hyvillä rintaliiveillä on oltava hyvä tuki ollakseen mukava", sanoo Dora Lau, perustaja DLI, yritys, joka kehittää rintaliivejä globaaleille tuotemerkeille. "Tuki on nauhassa ja siipissä, ei olkahihnoissa."

Tärkeintä on varmistaa, että bändi on mukava ja mukava. Jos olet koko C tai suurempi, Lau suosittelee nousemaan kuppikokoa ja alaspäin nauhakokoa löytääksesi täydellisen, mukavan rintaliivisi koon. Oppia kuinka mitata rintaliivien kokoa saadaksesi rintaliivit, jotka todella sopivat, ja tarkista sitten parhaat paikat ostaa rintaliivejä löytääksesi suosikki uuden rintaliivisi. Ja jos olet päättänyt, ettei mikään rintaliivit ole oikea tapa edetä, säätöjä ei tarvita: Mene eteenpäin vapaasti.