Apua siihen summaan korvissa

Saatat kuulla äänimerkin, pillin, napsautuksen tai soittoäänen. Ääni voi olla jatkuvaa tai tulla loitsuiksi. Mutta muut ihmiset eivät voi kuulla sitä ollenkaan - se tulee omasta aivostasi.

Noin kymmenellä prosentilla amerikkalaisista aikuisista on tinnitus kullakin vuonna, vuoden 2016 mukaan arvostelu olemassa olevista tiedoista. Ongelma on yleisempi palomiesten ja muiden voimakkaille äänille alttiiden ihmisten keskuudessa. Noin kolmasosa kaikista tinnituksella kärsivistä ihmisistä kuulee äänen jatkuvasti hereillä, ja joillekin se voi olla vakava.

Ongelma ei ole kuulo tai korvan vaurioituminen. Tinnitus aiheuttaa virheen ääniä käsittelevissä aivojen osissa, jotka ovat joskus jäljitettävissä sairauteen, sekä melusaaste. Käytettävissä olevat lääkkeet eivät pysäytä ääntä, mutta voivat auttaa sinua elämään sen kanssa helpommin.

Näiden lääkkeiden joukossa kognitiivinen käyttäytymisterapia erityisesti tähän ongelmaan on tieteellisin tausta, 2016 arvostelu päätökseen. Onko sinulla taipumus olla

ahdistunut? Noin 45 prosenttia tinnituspotilaista on kärsinyt ahdistuneisuushäiriöistä elämänsä aikana. CBT: tä suositellaan myös ahdistuneisuuteen, joten se voisi auttaa sinua molemmissa tapauksissa.

Mutta joku muu voi olla tärkein syy: tutkimus ehdottaa että tinnituksella kärsivillä ihmisillä on taipumus olla myös hitaampia käsittelynopeuksia ja reaktioaikoja.

Tehdään selvä: "hidas" ei ole sama kuin puuttuva älykkyys. Jotkut opiskelijat, esimerkiksi, suoriutuvat erittäin hyvin testeistä, mutta tarvitsevat enemmän aikaa niiden suorittamiseen.

Vuonna 2012 paperi, tutkimusryhmä Washingtonin yliopistossa, St. Louis, vertasi tinnituksen vakavuutta mittakykyisen äänen käsittelynopeuteen 92 tinnituspotilaalla. Ryhmä testasi myös vapaaehtoisia ahdistuksen tai ahdistuneisuuden oireiden varalta masennus. Sekä hidas käsittelynopeus että psykologiset oireet kukin erikseen ennustivat tinnituksen vakavuuden.

Jos sinulla on tinnitus ja et tunne ahdistusta, mutta luulet saavasi olla “hidas”, voit harkita aivojen harjoitteluharjoituksia. Vuonna 2017 raportti, Washingtonin yliopiston tiimi päätteli, että aivojen verkkokoulutusohjelma auttoi noin puolta potilasryhmää, jolla oli ollut kiusallinen tinnitus vähintään kuuden kuukauden ajan.

Ohjelma vie aikaa: 20 vapaaehtoista vietti tunnin päivässä harjoituksissa viisi päivää viikossa kahdeksan viikon ajan. Toinen kaksikymmentä toimi kontrolliryhmänä eikä tehnyt harjoituksia. Tutkijat suorittivat aivaskannauksia ja testasivat vapaaehtoisia kokeen alussa ja lopussa.

Seitsemän harjoituksia tehneistä ihmisistä osoitti tinnituksen mitattavissa olevaa paranemista ja kymmenen mielestä ne olivat parantuneet. Aivotutkimuksissa tutkijat havaitsivat, että harjoitukset tehneet vapaaehtoiset osoittivat merkittävää parannusta aivojen osissa huomio.

Jos haluat kokeilla, harjoitukset ovat saatavissa tilauksella osoitteessa brainhq.com. Etsi kuvauksia Ääni pyyhkäisee (kokeile ilmaiseksi) Hienosäätö,Syllable pinot, Muistiruudukko, Tiedossa, tehtäväluettelon koulutuksessa ja kuulo-kuulemisessa.

Maineikas Cochrane-ryhmä on tarkastellut todisteita kaikista muista tinnitushoitolaitteiden yleisistä hoitomuodoista, transkraniaalinen magneettinen stimulaatio, kuulolaitteiden käyttäminen tai sinkin ottaminen - ja löysivät riittämättömät todisteet suositukselle, jos sellaista on ollenkaan. Ryhmä suhtautui hieman positiivisemmin kognitiivinen käyttäytyminenterapia.

Kuulolaitteiden suhteen, jos sinulla on kuulovamma, kyky kuulla paremmin useammissa tilanteissa on kuitenkin välttämätöntä monista muista syistä, eikä se saisi tinnitusa pahentaa. Keskustele korvan, silmien, nenän ja kurkun lääkärin kanssa vaihtoehdoista.

Versio tästä tarinasta ilmestyy osoitteessa Hoito sinun kaikkialla.