14 parasta painotettua huopaa ahdistusta ja nukkumista varten 2019

Perheet kaikkialla Amerikassa ovat torinneet myrskyn siitä lähtien, kun tämä suosittu nukkumistuote Internetin ensimmäisestä hetkestä puhkesi. Me puhumme painotetut viltit, joka auttoi synnyttämään kulttuurisen pakkomielle unemme laatuun. Vaikka Pinterest on saattanut paljastaa painotetut huovat yhdeksi 100 parhainta suuntausta vuonna 2018, on todisteita siitä, että jotkut varhaisimmat keksinnöt tästä nukkumistuesta vuodelta 1999. Mutta vasta vasta yrityksestä Painovoimahuovat käynnisti Kickstarter-kampanjan vuonna 2017, joka keräsi yli 4,7 miljoonaa dollaria ja ylitti 15 miljoonan dollarin myynnin toukokuuhun 2018 mennessä, että pakkomiellemme sai todella pitoa.

Valmistettu materiaaleista, kuten puuvilla, fleece tai flanelli, ja yleensä täytetty sellaisilla muovipelleteillä, jotka haluat Löydä jos repit auki pipopanon, painotetut huovat voivat tuntua kuin jättiläinen karhu olisi kiipenyt päällesi torkut. Paitsi paksu pussilakana, nämä viltit käyttävät Deep Touch Pressure: tä tai DTP: tä, joka lisää serotoniinia ja melatoniinia tasoilla ja antaa sinulle saman rentouttavan tunteen kuin hieronta tai syvä halaaminen kohdistamalla kevyttä paineita koko kehoosi elin.

Kuten olemme maininneet, painotetut viltit eivät ole uusia - toimintaterapeutit ovat suositelleet niitä jo vuosien ajan lohduttaa ja rauhoittaa autismin, ADHD: n, ahdistuksen ja aistinvaraisia ​​lapsia. Itse asiassa kirjailijan ja autismin puolustajan tutkimus Dr. Temple Grandin osoittaa, että vaikka kevyt kosketus voi olla erittäin epämiellyttävää aistivaikeuksille, syvällä paineella voi olla päinvastainen vaikutus, rauhoittava ja rauhoittava hermo. Grandin jopa kehitti “purista kone”Käyttääkseen omaa mukavuuttaan vuosikymmenien ajan ennen kuin kukaan ajatteli painaa viltti.

Nyt ne, jotka yksinkertaisesti etsivät parempaa yöunetta, ovat löytäneet painotettujen viltien unen aiheuttavan taian. Uusi tutkimus osoittaa, että unettomuudessa aikuisilla painotetut huovat helpottavat heidän asumistaan ​​ja saavat rauhallisemman, raikkaamman unen.

Gravity-huovan perustamisesta lähtien vuonna 2017, painotetut huovat näyttävät nousevan esiin kaikkialla ja olivat suosituin lomalahja vuonna 2018. Kymmenet yritykset ovat tuottaneet enemmän versioita kuin koskaan, joten ne ovat pehmeämpiä, paremman näköisiä ja parantavia materiaaleja - useimmat käyttävät nyt lasihelmiä verrattuna esimerkiksi tyypilliseen kuitutäyttöön.

Jos etsit rauhallista nukkumista tai vain tapaa rentoutua pitkän päivän jälkeen, olemme pyöristelleet parhaat puolet painohuovojen suhteen. Muista vain, että useimmat yritykset suosittelevat painon valitsemista, joka on 8–12 prosenttia kehon painosta, jotta sen vaikutukset tuntuvat täysin. Ja koska painotetulla huovalla on taipumus olla hieno lisä nukkumisrutiiniin, alla on 11 vaihtoehtoa eri hintapisteissä auttaa sinua valitsemaan, mikä sopii sinulle parhaiten.

1. Painovoimahuopa

alkuperäinen gravitaatiohuopa josta tuli nopeasti kultin suosikkituote, kun sen onnistunut Kickstarter-kampanja on nyt saatavana Amazonissa kahdessa värissä. Vaikka alkuperäinen on saatavana vain yhdessä koossa (72 x 48 tuumaa), se tulee 15, 20 ja 25 puntana, joten löydät painon, joka on sinulle parhaiten mukava. Vaikka voit poistaa peittopeitteen pestäväksi (se on yhdistetty sisäpuolella siteillä ja joustavilla nappiliittimillä), lisäosa on vain käsinpesu.

Ostaa: $249; gravityblankets.com.

2. Casper-painotettu viltti

Casper, ensimmäinen patja-laatikossa -tuotemerkki, lanseerasi painotetun huovan marraskuun alussa, ja se saattaa olla yksi tähän mennessä parhaista nukkumistuotteistaan. Huovan painotetut helmet jakautuvat tasaisesti 10-, 15- ja 20-punnan malleihin siten, että koko vartalo kokee samat mojoittavat vaikutukset. Lisäksi, kuten muutkin, jotka nojautuvat ”jäähdytyksen” trendiin, Casper käytti hengittävää puuvillapeitettä tämän painotetun huovan muotoiluun niin, ettet ylikuumene sen alla.

Ostaa: alkaen 169 dollaria; casper.com.

3. YnM painotettu viltti

Painottu viidestä 30 kiloon (plus yli 15 väriväriä!) Tämä painotettu viltti on yksi Amazonin myydyimmistä vaihtoehdoista yli 3 200 viiden tähden arvostelut. Seitsemässä kerroksessa suunniteltu se on tehty sopimaan vartaloosi ja asemaasi nukkumassa ylimääräisen tuen ja mukavuuden vuoksi. Koska viltti on täytetty lasihelmillä kuitutäytteen sijasta, se tarjoaa myös paremman lämpötilanhallinnan. Ja koska se on saatavana viiden kilon versiona, se on myös loistava valinta lapsille, joilla on vaikeuksia nukahtaa yöllä. Jopa jotkut Amazonin ostajat, jotka kärsivät levottomien jalkojen oireyhtymästä, vannovat tällä huovalla sanoen, että paino auttaa heitä heräämään harvemmin yöllä.

Ostaa: alkaen 60 dollaria; amazon.com.

4. Bearabyn napperi

Valmistettu erittäin pehmeästä orgaanisesta puuvillasta, tämä painotettu viltti on yksi markkinoiden kauneimmista vaihtoehdoista. Paksuisen käsinneulotun tyylin ansiosta se tuo luonnollisesti painoa ilman keinotekoisia täytemateriaaleja. Bearaby ehdottaa, että valitset vilttipainon, joka on noin 10 prosenttia kehon painosta, joten viltti on kolmea eri kokoa: 15, 20 tai 25 kiloa. Minkä painon valitset, Bearaby Napper voi tarjota heti rauhoittavan vaikutuksen. Vaikka se on mukavasti painotettu, se on valmistettu hengittävästä puuvillasta, joten et tunne ylikuumenemista. Mutta jos et vieläkään ole varma, mikä koko sopii sinulle, voit ottaa henkilökohtaistamislomake päättää, mikä on elämäntyyliisi paras.

Ostaa: $249; bearaby.com.

5. Cushion Lab rauhoittava painotettu viltti

Seitsemällä kerroksella materiaalia (kyllä, luit oikein!) Cushion Labin painotettu viltti on yksi hienoimmista viltteistä, joita olemme löytäneet. Toiselta puolelta löydät erittäin pehmeän kolmikerroksisen tikatun kankaan, kun taas toisella puolella on sileä ja hengittävä puuvillamateriaali. Ja koska se on suunniteltu hiljaisella nano-lasihelmitekniikalla, et kuule sen täyttöharinaa joka kerta kun otat sen. Tämä viltti on saatavana vain 15-naulaisena vaihtoehtona ja on tarkoitettu 120-190 paunan painoisille, mutta sen koko on 80-60 tuumaa on melko suuri.

Ostaa: $160; amazon.com.

6. Rauhallisuuden lämpötilan tasapainotuspainotettu viltti

Saatavana neljänä eripainona, Tranquilyn painotettu huopa tunnetaan jäähdytysominaisuuksistaan. Jos olet yleensä kuuma nukkuja, mutta haluat silti mukavan ja painotetun painotetun huovan, kokeile tätä vaihtoehtoa ensin. Sen tekniikka pitää sinut viileänä kuumana ja lämpimänä kylmänä. Lisäksi tämä viltti sisältää irrotettavan kannen, joka voidaan pestä, jotta voit heittää sitä säännöllisesti muiden vuodevaatteiden kanssa, varsinkin jos et ole varma kuinka pestä painotettu viltti.

Ostaa: alkaen 47 dollaria; walmart.com.

7. Quility Premium aikuisten painotettu viltti

Tämä painotettu viltti on helposti yksi suosituimmista suosituimmista tuotteista, joita Amazon-ostajat antavat lapsille yli 9500 viiden tähden luokitukset. Asiakkaat vannovat tämän huovan kanssa, jota voidaan käyttää myös aikuisille, koska siinä kiinnitetään erityistä huomiota yksityiskohtiin - huovassa on ommeltuja välilehtiä, jotta voit sitoa sen ja vetoketun peiton pehmeän kannen sisälle. Yksi arvioija jopa sanoi, että nukkuttaessaan selkänsä viltti "tuntuu paljon kuin savasana joogaistunnon lopussa, erittäin meditatiivinen ja rentouttava".

Ostaa: $200; amazon.com.

8. Baloo Living viileä puuvillapainotettu viltti

Niille, jotka yleensä ovat kuumia ratapölkkyjä ja rakastavat kaikkea jäähtyvää - alkaen jäähdytyslevyt että jäähdytyspeitteet- Seuraava lisättävä asia nukkumisrutiiniisi olisi jäähdyttävä painotettu viltti. Baloo Livingin puuvillapainotetut vilttivaihtoehdot sisältävät joko kahden tai queen-kokoisen viltin, joka tulee joko 12, 15 tai 20 kiloa. Hienoa tässä vaihtoehdossa on, että huovan kaksinkertainen tikkaus ompeleella auttaa pitämään painotetun täyttöpaikan paikoillaan, jotta se ei rypisty käytön aikana. Baloo suosittelee myös painon valitsemista nukkumisasennostasi riippuen tai jos haluat lievittää tiettyä kipua, mukaan lukien polvien, lantion tai selän nivelherkkyys.

Ostaa: alkaen 149 dollaria; balooliving.com.

9. Violetti + Painovoimapainotettu viltti

Jos etsit yhtä markkinoiden raskaimmista painotetuista viltteistä, tämä Purplesta saa 35 kiloa. Koska se on saatavana vain yhdeksi 90 tuumaa 90 tuumaa, joka sopii sekä kuningatar- että king-vuoteisiin, se on loistava vaihtoehto jakaa kumppanin kanssa. Pussilakana sisältää sekä jäähdytyspuolen että viihtyisän puolen; se on myös konepestävä ja kuivaajaystävällinen auttamaan pyykin päivästä helppoa. Huovan mukana on painotettu unemaski, joka sinun ja kumppanisi on ehkä taisteltava.

Ostaa: $299; purple.com.

10. Astetta mukavuuspainotettu viltti

Jos ihanteellinen nukkumislämpötilasi muuttuu vuodenaikojen mukaan, tämä painotettu huopa on asiakkaan suosikki. Siinä on kaksi pussilakanaa, yksi fleecepeite talveksi ja toinen on valmistettu CoolMax-mikrokuituteknologialla, joka auttaa tuuletamaan lämpöä kehostasi (mikä on ihanteellinen lämpiminä kuukausina). Lasi- tai muovihelmien sijasta tämä viltti on täynnä nanokeraamisia helmiä, jotka on tehty kevyiksi ja pysyvät jakautuneina koko vilttiin. Saatavana 10 painona ja kolmella värillä, on vaihtoehto jokaiselle nukkujatyypille.

Ostaa: alkaen 56 dollaria; amazon.com.

11. Layla Sleep -painotettu viltti

Painettu huopa, joka tuntuu "kymmeneltä pennulta", tämä Layla Sleep -pesu on tarkoitettu jotka haluavat sen turvallisen tunteen syväpainepaineelta (DTP), mutta eivät myöskään halua uhrata viihtyisyyttä. Ulompi fleecekerros ei ole vain erittäin pehmeä kosketukselta, vaan näyttää myös tavalliselta sängyllesi verhottuna. Ja hyvästellä vilttiä, joka antaa ärsyttävän äänen liikkuessaan. Tämä on tehty siten, että lasihelmet ommellaan kahden poly-täytekankaan kerroksen väliin pitämään se “hiljaisena kuin hiiri”.

Ostaa: $119; laylasleep.com.

12. BlanQuil Chill -jäähdytyspainotettu viltti

Tämä Helix Sleepin vaihtoehto, joka on suunniteltu yhden nukkuneeksi viltiksi, tarjoaa ”optimaalisen halauksen mukavuuden”, joka on niin rentouttava. Voit taistella kumppanisi kanssa siitä, kuka käyttää sitä ensin. Kaksipuolisena huovana, jossa on sekä fleeceä että leikattua mikrokuitua, voit käyttää sitä täyden yön unessa tai lepäämällä sohvalla. Koska sen tiedetään vähentävän stressitasoja, saatat tuntea olosi jopa levätä yhden yön käytön jälkeen. Mutta jos et ole tyytyväinen kokeiltuasi sitä 100 päivän ajan, voit saada täyden hyvityksen.

Ostaa: $249; amazon.com.

13. Helix-painotettu viltti

Tämä viileä kosketushuopa on tehty niille, jotka pyrkivät heittämään kaikki kannet yöllä. Ja vähentääksesi minkä tahansa peiton ja insertin mukana tulevaa siirtymistä, BlanQuil sisältää kahdeksan vahvaa sitettä viltin sisäpuolella, jotta voit helposti säätää vilttiä, jos se kimppuun. Vaikka tämä vaihtoehto on saatavana vain yhtenä painona (15 kiloa), se on täydellinen keskipainoinen viltti, jos aiot jakaa sen kumppanin kanssa.

Ostaa: alkaen 99 dollaria; helixsleep.com.

14. Therapedic painotettu jäähdytyspeite

Bambu-infusoidulla peitteellä ja 100-prosenttisesti puuvillalisäkkeellä tämä painotettu viltti on luonnollisesti hengittävä, joten se tarjoaa sekä jäähdyttävän vaikutuksen kuumille ratapölkkyille että painotettu tuki rauhoittamiseksi ja mukavuus. Saatavana viidessä painossa, voit valita elämäntyyliisi sopivan, haluatko painotetun huovan rentoutua sohvalla tai nukkua.

Ostaa: alkaen 149 dollaria; bedbathandbeyond.com.

• mennessä Marisa Cohen
• mennessä Madison Alcedo