Vanhemmat saavat nukkua vähiten, kun heidän lapsensa saavuttavat nämä ikäryhmät, tutkimus löytää
Vanhempana oleminen on aina väsyttävää, mutta nämä tiedot osoittavat, että se on erityisen uuvuttavaa, kun lapset saavuttavat tietyt ikäryhmät.
Getty-kuvat
On todennäköistä, että kaikki vanhemmat, joita kysyt, myöntävät saavansa vähemmän unta kuin he haluavat ja tarvitsevat, riippumatta siitä kuinka vanhat heidän lapsensa ovat. Heidän tuntuva väsymys ei ole ainoa kertomus - monet tutkimukset ja tutkimukset ovat osoittaneet, että vanhemmat, joilla on lapsia kaikissa vaiheissa, eivät saa määrättyä kahdeksan tuntia joka ilta. (Yksi vauvabrändin Hatch Baby tutkimus löysi 25 prosenttia vanhemmista nukkuu vain 3 - 5 tuntia yössä!).
Kiinnostunut amerikkalaisten vanhempien näennäisesti kaikkialla olevasta unen puutteesta, ympäristöystävällinen patjayritys Amerisleep analysoi American Time Use Survey -tutkimuksen kahden vuoden arvoisia unen käyttäytymistä koskevia tietoja. Tiedot paljastivat mielenkiintoisia malleja ja korrelaatioita siitä, kuinka paljon unia vanhemmat saavat lapsensa iän välillä.
SAMANKALTAISETTämän globaalin tutkimuksen mukaan miksi et voi nukkua yöllä
Ketkä ovat pahimpia ratapölkkyjä (luultavasti ei omasta syystä)? Isien ja äitien erittelemä: isät alle 1-vuotiaan tytärään, isät 3–5-vuotiaan tytärään ja isät pojan kanssa, joka on 13–17-vuotias, kirjaavat kaikki vähiten tuntia (8,3) nukkumiseen liittyvää toimintaa 24 tunnissa aikana; toisaalta eniten unia tarvitsevat äidit, joiden tyttäret olivat 2-vuotiaita ja nuorempia, ja alle 1-vuotiaiden poikien äidit (saavat 8,6 tuntia, verrattuna muihin ikäluokkiin kuuluvien lasten äiteihin). Ei ole yllättävää, että sekä äidit että isät, joiden vauva on alle 1 kello, ovat vähiten unessa.
Vauvojen ja taaperoikäisten nukkumiskäyttäytyminen vaikuttaa häiritsevimmin vanhemmilta, jotka todennäköisesti unohtavat uneen sopeutumalla heidän lapsensa tarpeet ja sellaisten vastuiden hoitaminen, kuten keskiyöllä ruokinta, vaipanvaihto ja yleinen hoito. Yksi tietopiste pysyi kuitenkin odottamattomana löydöksenä: Isät, joiden poikien ikä oli 13–17, ajoi aivan yhtä vähän unta kuin vastasyntyneet ja pikkulapset. Voimme vain spekuloida, mutta teini-ikäisen pojan kasvattamisen stressi ja paine kasvattaa heidät oikealle punnitsevat jonkin verran isien unen käyttäytymistä, etenkin kun isät itse ikääntyvät.
SAMANKALTAISETUniavioeron saaminen on paras asia, mitä olen koskaan tehnyt avioliitoni ja terveyden kannalta
Tämän tutkimuksen mukaan äidit ja isät saavat nukkua vähiten, kun heidän lapsensa saavuttavat nämä ikäryhmät