11 terveellistä hiustapaa hyväksyttäväksi heti

Kaikki asiantuntijat ovat yhtä mieltä: salonkin välttäminen on haitallista hiusten kasvattamiselle. "Päät kuivuvat ja halkeilevat, joten et saa pituutta", selittää Philip Kingsleyn trikologisen klinikan trikologi (tai hiusasiantuntija) Stephen Pullan. Säännölliset hiustenleikkaukset varmistavat, että halkeammat päät tai murtumat ovat vähäiset. Pullan suosittelee leikkausta kuuden - kahdeksan viikon välein. Yllättynyt? Tässä ovat Kuusi muuta myyttiä sinulle on kerrottu hiusten kasvattamisesta.

Hiukset tarvitsevat lepoa kaikesta, mitä ne kestävät viikon aikana. New Yorkissa sijaitsevan Columbia University Medical Centerin ihotautilääkäri Lindsey Bordone suosittelee viikonlopun käyttöä hiusten toipumisen aikaansaamiseksi. Anna hiusten kuivua ilmassa, jos mahdollista, vältä lämmitettyjä muotoilutuotteita ja pidä ne poissa poninhäntästä tai tiukasta pääpannasta, jotta hiusten akseliin ei tartu tarpeetonta vetämistä. Toisin sanoen, joskus joudut vain antamaan hiuksillesi chillin vähän.

Jos raaputat jatkuvasti päätäsi kuivuuden ja kutinaan takia, ja apteekkihampoot eivät auta, ota yhteys lääkäriin. "Älä sivuuta sitä", Bordone sanoo. "Krooninen kutina traumaatisoi päänahkaasi."

Tämä terveiden hiusten tapa voi tuntua siltä, ​​että sillä ei ole mitään tekemistä todellisten hiustesi kanssa: tasapainoinen ruokavalio. "Proteiini on hiusten rakennusosa, koska hiukset ovat keratinisoituneita proteiineja", Pullan sanoo. Hiuksia pidetään välttämättömänä kudoksena, joten keho ei lähetä proteiinia ensin hiusrakkuloille - se keskittyy välttämättömiin elimet, kuten sydän tai maksa - mutta jos syöt tarpeeksi, keho pystyy jakamaan proteiinia kaikkialle, missä se on tarvittu. Toinen tärkeä ravintoaine on rauta. "Se on hiusten energialähde", Pullan sanoo. "Se on mineraali, jota hiukset tarvitsevat." Itse asiassa tutkimukset ovat osoittaneet raudan puute on kytketty toisiinsa naisten kuvioitu hiustenlähtöön.
Mutta älä huolestu, jos olet kasvissyöjä - voit silti työtä proteiinia ruokavaliosi.

Jos vaadit hiusten kuivaamista joka päivä, ole älykäs: älä keskity korkeimmalle tasolle hiuksiin pitkään. "Pidä se liikkuvan viileämmällä ja pienemmällä nopeudella", Pullan sanoo. "Se vie hiukan kauemmin, mutta hiukan enemmän hoitoa ja aikaa on hyötyä." Jos aiot taivuttaa tai suoristaa hiuksiasi kuuma sauva tai silitysrauta, käytä suojaavaa suihketta etukäteen - tämä on Bumble and Bumble -väristin Amelia Trammelin tärkein sääntö asiakkaille.

"Aurinko hapettaa hiuksesi ja kuivaa ne", Pullan sanoo. Joten vaikka hattu suojaa kasvojasi auringolta, se suojaa myös päänahaasi palamiselta ja hiukset kuivumiselta. Tämä on yhtä hyvä tekosyy hemmotella itseäsi söpöllä aurinkohatulla.

Kyllä, se tuntuu hämmästyttävä ottaa kuuma suihku pitkän päivän jälkeen (varsinkin talvella), mutta kuuman veden pesu ei tee hienoja asioita hiuksillesi. Itse asiassa se kuivaa sen ja väriasiakkaille pesee hiusvärin nopeammin kuin kylmä vesi. Vaikka kylmä suihku ei ehkä kuulosta ihanteelliselta, Bordone suosittelee sen sijaan haaleaa - bonuksena, se on myös parempi ihollesi.

Haluat minimoida "pito", joten kaikenlainen hinaus tai paine hiusakseliin. Yksi suurimmista tarpeettoman pitojen syistä on hiusten laittaminen jatkuvasti tiukkaan poninhäntään. "Jatkuva lievä follikkelin vetäminen traumeoi hitaasti hiuksia", Bordone sanoo. Muutamassa vuodessa saatat jopa huomata taantuvan hiusrajan. Hiusten kiertäminen tai halkaistuihin päihin poimiminen ei ole myöskään hyvä - pelataksesi sitä turvallisesti, tee parhaasi jättääksesi hiuksesi rauhaan.

Hiusten harjaus on terveellinen tapa (etkä voi työskennellä sängynpäällä), mutta harjaus useammin kuin kerran päivässä on toinen pitoväline, jota Bordone varoittaa. Itse asiassa ylimääräinen harjaus “venyttää hiuksia ja hajottaa heikot päät”, kertoo Alibi Soho Salon -mestaristi Holly Ivey. Harjaa kerran päivässä ja valitse muoviharja. Harjaharjat ovat Pullanin mukaan erityisen kovia hiuksille.

Vaikka ajatus siitä, että hiuksesi voivat rakentaa "vastustuskykyä" tuotteille, on myytti, on totta, että tietyt hiustuotteet ovat parempia eri vuodenaikoina. Bordone sanoo, että talvella tuotteidesi tulee olla kosteuttavia ja kosteuttavia, mutta kesällä voit todennäköisesti vaihtaa jotain vaaleampaa, joka ei paina hiusten lämpöä ja kosteutta.