Kuinka nukkua paremmin kesällä: 5 helppoa vaihtoa viileälle, terävälle sängylle
"Percale on viileämpi kosketukseen kuin satiini, joten ne ovat myös hieno tuote kesäksi", Kaye selittää. Kevyt, hengittävä ja viileä kosketuspisteen tulisi olla percale-levysi (alkaen 109 dollaria, parachute.com), jos taipumus nukkua kuumana.
Laskuvarjo
"On olemassa muutama erilainen kangas, joka on mielestämme todella hieno kesäksi - yksi on meidän liinavaatteemme", Kaye sanoo. "Pellavavuoteet ovat todella hengittäviä, ne on tehty pellavasta ja se on kevyempi kudos, minkä vuoksi se on niin hengittävä", hän selittää. Etkö ole varma, onko sinulla vaikea sopeutua pellavan tuoreeseen tunteeseen? "Ihmisille, jotka eivät tunne liinavaatteita, suosittelen aina aloittamista pussilakana ja pitämällä lakanoiden percale." Tällä tavalla tottut pellavapeiton tunteeseen (alkaen 230 dollaria, parachute.com) ja tarkista itse, kuinka se pehmenee jokaisen pesun yhteydessä, ennen kuin sitoudut kokonaan uuteen arkkisarjaan.
Vaikka mieluummin tummanharmaa tai tummansininen vuodevaatteet talvikuukausina, nyt on aika vaihtaa ne vaaleampaan sävyyn, Kaye sanoo. Vaaleampien värien ansiosta sinusta tuntuu viileämpi kuin tummemmilta väreiltä - vaikka aurinko laski tuntia sitten ja lakanat eivät ime tai heijasta valoa. Huolimatta todellisesta lämpötilasta, vaaleammat värit huijaavat mieltä ajattelemaan, että se on viileämpi.
Helpoin (ja edullisin!) Tapa pitää sänkysi viileänä? Leikkaa kerrosten lukumäärä. "Jos olet ylälehti talvikuukausina, ohita ylälehti kesäkuukausina", Kaye ehdottaa. Itse asiassa Laskuvarjo myy erityisesti arkkisarjoja (alkaen 109 dollaria, parachute.com) erillisellä ylälevyllä, jotta voit ottaa tämän ylimääräisen (ja keskusteltiin voimakkaasti) kerros.
Mutta älä oikaa ylälevyä niin nopeasti - pidä yksi liinavaatekaapissasi, ja vuoden kuumimpana yönä voit käyttää sitä pussilakan tai peiton sijasta, Kaye sanoo.
"Ohitan todellakin peittolehdet kaikki yhdessä ja käytän yhtä peitteistämme", Kaye sanoo. "Ne ovat tarpeeksi raskaita, kun haluat mukavuuden, mutta he eivät aio saada sinua hikoilemaan." Plus, laskuvarjopeitot (alkaen 229 dollaria, parachute.com) ovat kaksipuolisia, joten voit valita liinavaatteen tai puuvillan puolelta mielesi mukaan.
"Percale on viileämpi kosketukseen kuin satiini, joten ne ovat myös hieno tuote kesäksi", Kaye selittää. Kevyt, hengittävä ja viileä kosketuspisteen tulee olla percale-levysi (alkaen 109 dollaria, parachute.com) jos sinulla on taipumus nukkua kuumana.