Paras auringonnousun herätyskello

Jokainen tuotteemme on itsenäisesti valittu ja tarkistettu toimituksemme kautta. Jos teet ostoksen mukana toimitetuilla linkeillä, saatamme ansaita palkkiota.

Herätyskellot eivät välttämättä ole välttämättömiä sängyn välttämättömyyksiä, mutta on hämmästyttävää, mitä oikein herätyskello voi tehdä aamurutiinillesi - varsinkin jos, kuten minäkin, kamppailet lyömällä torkkunappi muutama liian monta kertaa.

Olen lukenut paljon tutkimuksia ja nukkumistavoitteita, jotka kiistävät torkutuksen lykkäämisen. Järkevästi tiedän, että ylimääräiset 10 minuuttia unta eivät paranna päiväni (itse asiassa, se jättää minut todennäköisesti nukkumisen krapulaan). Mutta kello kuusitoista, kun hälytys sammuu, ei ole mitään, mikä voi estää minua taistelemasta vielä muutaman minuutin unen. (Ja tiedän, etten ole ainoa.)

Olen käyttänyt puhelintani ainoana herätyskellona vuosia; edes älykkään kodin laitteen lisääminen sekoitukseen ei onnistunut saamaan minua nousta sängystä ajoissa, niin säännöllisesti (tai niin varovasti) kuin haluaisin. Ja sitten kokeilin Philips Somneon auringonnousun herätyskelloa, ja huomasin herättänyt väärää vuotta.

Hyvä Philips

Ostaa: Philips Somneo nukkuva ja herättävä valohoitolamppu, 200 dollaria; amazon.com

Kaikki herätyskellot Olen vuosien ajan käyttänyt herättämään soivaa musiikkia, mieluiten niin kovaa, että en voinut sivuuttaa sitä. Joka aamu herääminen tuntui siltä, ​​että juoksin kilpailua, joka aloitti melun, joka sai sydämeni kilpailemaan jo ennen silmäni avaamista - ei aivan lempeää ja helppoa aamua, jota saatat toivoa.

SAMANKALTAISET 4 helppoa tapaa parantaa makuuhuoneesi nukkumista

Philips Somneo on täsmälleen päinvastainen kokemus: Sen sijaan, että rynnäisin joka aamu hereillä, tunnen vähitellen heränneen, kunnes olen melkein yllättynyt (parhaimmillaan) hereillä. Sen sijaan, että tuntisin urheilu ja hieman stressaantunut, jopa kello 18, tunnen oloni virkistyneenä ja valpas - jopa, uskallan sanoa sen, onnellinen.

Philips Somneo simuloi auringonnousua ja lisääntyy asteittain valoa, jonka on tarkoitus stimuloida vartaloa heräämään luonnollisesti, eikä melua tarvitse räjähtää. Ajastettuina herätysaikoina herätyskello soittaa radiota, linnunlaulua tai muuta lempeää kohinaa ja päättää herättämisen prosessin, joka tuntuu täysin orgaaniselta. Siinä on kaksi hälytysasetusta, joten voit helposti siirtyä arkipäivän herätysajan ja viikonlopun välillä. Se on jopa suhteellisen helppo asentaa. Hälytysasetusten määrittämiseen kesti vain muutama minuutti kosketusnäytön kanssa.

SAMANKALTAISET Lopuksi - painotettu viltti, joka näyttää niin hyvältä kuin tuntuu

Huipputehokkaiden aamukykyjensä lisäksi Somneo voi myös johtaa opastettuja hengitysistuntoja öisin auttaa ihmisiä nukahtamaan. Siinä on jopa auringonlaskun simulointi, joka auttaa mieltä ja kehoa myös rentoutumaan nukkumiseksi vähitellen. Hälytysäänet ja valotasot voidaan säätää, ja pehmeä valo voidaan kytkeä päälle ja pois päältä yksinkertaisella hanavedellä yön keskellä tapahtuviin herätyksiin.

Varsinkin talvella, kun aurinko nousee melkein tunnin kuluttua siitä, kun olen herännyt tämän luonnolliseen valoon herätyskello saa aamuini tuntemaan olonsa yksinkertaiseksi ja kiireettömäksi - se on kuin herätyskelvoton, huoleton loma-herätys, joka päivä. Somneo siinä on torkkunappi, mutta on suuri mahdollisuus, että se menee enimmäkseen käyttämättä; asteittainen valopohjainen herättäminen tuntuu niin hyvältä.