10 yksinkertaista keittoresoluutiota, joka muuttaa elämääsi
Tämä tarkoittaa aterioiden suunnittelua viikolle eteenpäin, päivittäistavaroiden ostamista ja tehdä joitain perusvalmistelutöitä. Keitä perunat, jyvät, kovat keitetyt munat; pese ja leikkaa hedelmä parsakaali, kurpitsa. Sijoita kaikki selkeisiin astioihin. Kun viikkoyöjä tulee ympäri, lasket tunteja, jotka olet ajannut päivällisestä (ja koululounasta) valmistautuen.
Veitsien hoito on melko yksinkertaista - voit tehdä sen itse vain muutamalla vihjeitä. Eikö sinulla ole aikaa? Vie ne ammattimaiselle veitsen teroittimelle tässä kuussa. Miksi? On mahdotonta tehdä tarkkoja, kauniita leikkauksia ilman terävää veistä. Ja jos se ei vakuuta sinua, turvallisuuden tulisi: tylsä veitsi luistaa ja leipää todennäköisemmin leikkaamisen aikana.
Jauhetut mausteet kestävät kolme tai neljä vuotta, McCormickin mukaan. Toisin sanoen, maustemaku, joka sinulla on ollut vuosikymmenien ajan, on menettänyt tehonsa, ja se on heitettävä. Tuoreemmat mausteet antavat aromimaisempaa ruokaa!
Toki, sinulla on paahdetun kanan, pihvin ja sianlihan paloitteluohjelma t-arvoon. Mutta nyt, enemmän kuin koskaan, on satoja fantastisia
keittokirjoja, puhumattakaan koko reseptillä varustetusta Internetistä, joka inspiroi sinua. Uuden reseptin esittely joka viikko (kokeile erilaisia ruokia!) Auttaa sinua oppimaan lisää ruoanlaitosta ja pitämään perheen kiinnostuneena.Olipa haluamasi nenäsi porkkanakeppu, paprika tai edamame, pese ja valmista se, säilytä ja säilytä sitä keskellä jääkaapissa. Tällä tavoin kun menee myöhään illalla välipaloja, on helpompi nauttia terveellisestä vaihtoehdosta.
Ruokajäte oli suuri aihe uutisia vuonna 2015, eikä varmasti ole kadonnut tänä vuonna. Kompostointi on tietysti yksi tapa kierrättää ruokajätteet. Mutta kiireiselle kokille yksinkertaisesti koko ainesosan käyttöönotto voi myös tehdä merkittävän muutoksen. Esimerkiksi retiisivihannekset voidaan kypsyttää oliiviöljyllä tai hienontaa lehtikaaliasalaattiksi.
Valmistusvihannekset, kuten vihreät pavut, kiehuvaan veteen potissa, uuttavat joukon niiden ravintoaineita. Mutta jos höyrytät niitä korilla, joka ei istu kiehuvassa vedessä, mikään vitamiineista ei mene.
Toki, tiedät, että sokeri voi piiloutua kaikkeen juomista myymälöissä ostettuun tomaattikastikkeeseen. Mutta suola voi myös. Tässä on joitain natriumpommeja, joista et ehkä tiedä: kaupasta ostettuja leipiä, leivonnaisia, makkaraa, herkullisia leikkeleitä, juustoja ja jopa useimmat äyriäiset.
Jos on perjantai ja viikko on kestänyt vuosia, ja syötkö koko perheelle pizzaa? Älä hikoile sitä.