Mitä kehosi kieli sanoo?

Jokainen viimeinen ele - onko kyse pään kallistumisesta tai tavallisesta fidgetingistä - kertoo tarinan. Katsotko alas, kun puhut? Leikkiä hiuksillasi? Nojaa toiselle puolelle? Opi, mitä sanot muille kehosi kielelläsi - ja mitä muut sanovat sinulle heidän oman kielensä kanssa.

Harjata hiuksia irti kasvosi
Tämä liike, hermojen ja flirttailun yhdistelmä, auttaa kiinnittämään huomion naisen omaisuuteen ja kehystämään sitä (ajattele kasvoja ja kaulaa). Ei ihme, että se on katkelma lupaavasta päivämäärästä.
Hymyilevä
Botox on kirottu! Ainoa todellinen hymy, sanoo Kentuckyssa sijaitsevan Louisvillen yliopiston sosiaalityön professori Anita Barbee on silmien lihakset. Ihmiset, jotka virnitsevät yli viiden sekunnin ajan ja vain huulillaan, voivat pilata sen. Usein hymyilevä työpaikalla voi tehdä henkilöstä vähemmän vakavan.
vilkkuva
Normaali vilkkumisnopeus on 6-8 kertaa minuutissa. Mutta stressin alla, vilkutat useammin ja jonkin verran dramaattisemmin. Haluatko tietää kuka haisee ja kuka on niin viileä kuin kurkku seuraavassa suuressa kokouksessa? Silmillä on se.

Huulten sorvaus
Jos puremat, imevät tai nuolla huulet paineen alassa tai hankalissa tilanteissa, yrität lohduttaa tai rauhoittaa itseäsi, sanoo psykologi Carol Kinsey Goman, Ei-sanallinen etu ($22, amazon.com).
Raapiminen nenäsi
Älä jää valheeseen. "Kun ihminen kuituaa, siihen liittyy usein adrenaliinia", sanoo psykologi Michael Cunningham, Louisvillen yliopiston viestinnän professori. Tämän vapautumisen seurauksena kapillaarit laajenevat, jolloin nenä kutittaa. Toinen pitkä tarina: jatkuva vilkaisu. Valehtelija kompensoi liian usein siitä, että hänet pidetään muuttona keskittymällä hiukan liian kiihkeästi henkilölle, johon hän fibboi.
Lähetetään tikkaussilmäyksiä
Tämä catch-your-eye-peli, jota yleensä pelataan kaveri-tyttö -tilanteissa, pyrkii heijastamaan hajallaan olevia ajatuksiasi. Tykkääkö hän minusta? Pidänkö hänestä? Haluan hänen tulevan tänne? Toisin kuin suora katse, edestakaisin lajike on myös suojatoimenpide: Jos hän ei lähesty sinua, et tunnu hylätyltä.
Nuudellen päätäsi
Jos nyökkää kolmen klusterin kanssa, puhuja tuntee kiinnostuksen, ja tämä voi pidentää hänen vastaustaan ​​kolminkertaisesti, Goman sanoo. Sana viisaille: Nod vain kerran yrittäessään paeta Chatty Cathy.

Silmien sulkeminen
Hieromalla, peittämällä tai sulkemalla silmäsi pidempään kuin välähtää, yrität pitää tietyt kuulo- tai visuaaliset vihjeet pois. Se on selviytymismekanismi estämään aivoja käsittelemästä mitään ei-toivottua tai uhkaavaa.
Katselun laskeminen
Tämä nöyrä ele on tiedostamaton tarjous julkisesta tuesta - pienten lasten suosikkitaktiikka, puhumattakaan myöhäisprinsessasta Dianasta. Se saa usein aikaan vanhempien reaktion. Jos joku tekee sen sinulle, hän saattaa etsiä empatiaasi. Ole hellä.
Kukkaroiden hankkiminen
Huulten punaisten reunusten kaventaminen on selvä merkki vihasta, sanoo Kalifornian yliopiston San Franciscon emeritusprofessori Paul Ekman. Miksi? Kun henkilö ei ole todella vihainen, hän tyypillisesti ei voi tehdä tätä elettä, vaikka hän yrittäisi.

Pään kallistaminen
Kuskaa pääsi sivulle kuuleessasi ystävän sopimatonta tarinaa. Tämä liike osoittaa, että olet kiinnostunut ja kuuntelet. Kirjaimellisemmalla tasolla paljastat korvasi ja käännät korvan häntä kohtaan osoittamalla fyysisesti, että haluat kuulla kaikki yksityiskohdat.
Kulmakarvojen nostaminen tai taisteleminen
”Korotetut kulmakarvat, joko yksi tai molemmat, ovat todellinen ilmentymä kiinnostuneesta uteliaisuudesta ja kiinnostuksesta, kun taas alennetut kulmakarvat voivat osoittaa negatiivisia tunteita, kuten sekaannusta ja pelkoa ”, sanoo Arizonan osavaltion yliopiston Hugh Downs -koulutuslaitoksen viestinnän professori Laura Guerrero Tempe. Jos et ole kiinnostunut hyvästä tai huonosta tavasta, kasvosi pysyvät paikallaan ja elämättöminä.
Katse ylös tai sivulle
Haluatko pienen vilkaisun jonkun muistin toimintaan? Huomaa missä henkilö liikuttaa silmiään. Kun muistetaan jotain nähtyä, ihminen kääntää silmänsä kohti taivasta, ikään kuin yrittäisi kuvata sitä. Kun muistat jotain kuultua, hän näyttää kohti yhtä korvansa, ikään kuin kuuntelee sitä. Erityisesti tunteelliset kokemukset elävät yleensä introspektiivisesti alaspäin suuntautuvien katseiden kautta.

Seisoo jaloilla yhdessä
Tämä konservatiivinen asenne tarkoittaa kunnioitusta, Goman sanoo.
Itsesi kulmaaminen
Kohdistutko työssäsi pään kunnon kanssa? Useimmat ihmiset asettavat ruumiinsa tai jalkansa kohti henkilöä, joka on vallannut heidän keskittymisensä. Huomiota herättäminen ja rintakehän puristaminen pomosi silmissä on merkki kunnioituksesta. Toinen huomautus oikeasta kohdistamisesta: Jos joku lähestyy sinua ja ystävääsi keskustelun keskellä ja haluat kutsua tulokkaan ei-sanallisen kutsun liittyä, kulma kehosi ulospäin 45: llä astetta. Tämä hieno merkki osallisuudesta osoittaa henkilölle, että hän on tervetullut.

Seiso jalkojen kanssa
Tämä asento, jalat ja jalat olkapäät toisistaan, merkitsee hallintaa ja päättäväisyyttä, Goman sanoo. Vahvistaessasi puolustanne väitettä tai keskustelua, seiso maalla - kirjaimellisesti. Saat ylimääräisen lisäyksen asettamalla kädet lanteillesi. Tämä on perinteinen valta-asema.
Kalteva
Ei yllätys täällä: Voit nojata kohti ihmisiä, joista pidät, ja vetää pois ihmisistä, joita et halua. Treffeillä? Ota huomioon kumppanisi suunta - ja sinun. Liiketoimintojen hienovaraisesti peilaus rakentaa luottamusta.

Painonsiirto sivulta toiselle tai edestä taakse
"Tapa, jolla liikut kehosi, kuvastaa asennettasi", Goman sanoo. Painon jatkuva siirtäminen jalalta toiselle tai keinuttaminen eteen- ja taaksepäin on lohduttava liike, joka osoittaa olevani ahdistunut tai järkyttynyt. Pohjimmiltaan tämä on fyysinen esitys siitä, mitä tapahtuu päässäsi: Olet betwixtissä ja monien levottomien ajatusten välillä etkä voi lopettaa siirtymistä toisesta.
Otsa- tai korvasärkyjen hieronta
Nämä rauhoittavat toimet torjuvat levottomuuden tai haavoittuvuuden tunteita - esimerkiksi kun istut luentosalin eturivillä ja toivot, että sinua ei tarvitse kutsua. Sama pätee sivujen halaamiseen tai jalkojen hieromiseen istuessasi. Joidenkin näiden ruumiinosien hermopäätteiden silitys auttaa alentamaan verenpainetta ja sykettä.

Aseiden ylittäminen
Älä ole liian nopea hypätä johtopäätöksiin: Tämä posee ei aina tarkoita vihaa, mutta ristissä jaloillaan se on puolustava asema. Ota huomioon ympäristö. Useammin kuin ei, tämä asenne tarkoittaa, että henkilö on kylmä. Lisäksi monien mielestä se on vain mukavaa, Cunningham sanoo.
Kävely
Kulutuspinta puhuu paljon siitä, kuinka muut näkevät sinut. Nopeat strutterit kohtaavat yhtä tuotteliaita ja osaavia, näyttää siltä kuin heillä olisi jossain tärkeä olla. Niiden, joilla on ”pomppu askeleensa”, katsotaan olevan positiivisia persoonallisuuksia. Käytä määrätietoista askelta käveltä kantapäältä. (Mielenkiintoista, että suurin osa miehistä laskeutuu kantapään päälle; useimmat naiset, keskikaare.)
istuva
Jos olet epävarma, levitä. Tilan ottaminen, esimerkiksi tuulettamalla paperit neuvotteluhuoneeseen sen sijaan, että pinota ne pieneen kasaan, huutaa merkitystä. Samoin istuessasi jaloillasi varmistat muille, että olet iso ja vastuussa.

Käsien avaaminen
Levittämällä käteni kuin palvelemalla jonkun herkkua tarjottimelta, osoitat, että olet avoin uusille ideoille, joita tarjotaan. Palmuihin osoittaminen tai nyrkkien puristaminen osoittaa, että sinulla on vahva asema - sellainen, joka ei ehkä ole niin joustava.
Aseiden polttaminen
Et ole hallinnassa. Tutkimukset osoittavat, että ne, jotka elevät puhutessaan, vaikuttavat energisiltä, ​​miellyttäviltä ja lämpimiltä, ​​kun taas vähemmän gestikuloivia pidetään loogisina ja analyyttisinä. Muista, että maltillisuus on avainasemassa; liian animoidut eleet, jotka rajoittuvat kiihkeään, tekevät sinusta uskomatonta ja vähemmän voimakasta. Jos pelkäät olevansa liian animoitu, ehkä työhaastattelussa, pidä kiinni jostakin, kun puhut.
Käsien piilottaminen
Käsien lyönti syliin, tavaroiden taskuihin kiinnittäminen ja selän takana pitäminen ovat petoksen liikkeitä - piilotat jotain. "Joku voi kertoa sinulle yhden asian, mutta nämä vihjeet osoittavat, että et saa koko tarinaa", Barbee sanoo.
Poiminta kynsilläsi
Sinkkujen sekoittaminen on merkki heikosta luottamuksesta ja arkuudesta. Kokeile jättää sormiasi (kädet taitettuna etusormeineen ojennettuna), jotta et voi valita, ja näytät sen sijaan itsevarma.

Osoittavat varpaat sisään
Vaikka istutkin suoraan olkapäät suorassa ja pää ylöspäin - kaikki merkit avoimesta vartaloasennosta - jalat saattavat pettää sinua. Jos he ovat vittuutuneet sisäänpäin, suuresta varpaasta suureen varpaan, tämä tarkoittaa, että suljet itsesi, koska sinusta tuntuu kiusalliselta tai epävarmalta.
fidgeting
Huomaa koskaan, että sinusta tulee fyysisesti aktiivisempaa - napautat korkoosi, liu'ut sisään ja ulos kengistäsi, poltat jalkasi ylös ja alas ylittäessään jalojasi - sitä epämiellyttävämmältä tuntuu? Tämä johtuu siitä, että tällaiset liikkeet lievittävät jännitystä. Jäätyminen voi tarkoittaa myös sitä, että haluat poistua tilanteesta ja kehosi on valmistautumassa lentoon. Tulos? Ainakin ammatillisissa olosuhteissa, ylitä nilkkasi rauhoittaaksesi ne hapsut jalat.
Jalkojen ylittäminen
Kiinnitä huomiota suuntaan, johon ylität jalat. Istuvassa keskustelussa ihmisillä on taipumus osoittaa yläjalan varpaat kohti henkilöä, joka heidän mielestään on parhaiten tavoitettavissa. Kicker? Varpaiden nostaminen tarkoittaa sitä, että tunteesi kyseistä henkilöä kohtaan ovat erityisen positiivisia.
Varpaiden osoittaminen kohti ovea
Kun keskustelet jonkun kanssa, mutta hänen jalat ovat kulmassa kohti ovea, hän saattaa olla alitajuisesti sanoa olevansa valmis katkaisemaan keskustelun lyhyeksi ja siirtymään eteenpäin.