'Power Pose' ei välttämättä auta luottamustasi

Jos olet joskus löytänyt itsesi luottamuksen lisäämistä - sanot, että aiot esitellä esityksen tai pyytää korotusta, tai olet vain on poltettu ja tuntuu surkealta itsestäsi - olet ehkä kuullut, että sinun pitäisi lyödä ”valta-asemaa”. Termi tulee laajasti katettu Vuoden 2010 tutkimus, joka havaitsi laaja-alaisen asennon ottamisen (ajattele Wonder Woman, leukasi nostettuna, hartiat selkä ja lonkat) voivat nostaa testosteronia, alentaa stressihormoneja ja lisätä riskinottoa käyttäytymistä.

Kyseisen tutkimuksen jälkeen voimankäytöstä on tehty aihe TED Talk, a omaapukirja, ja monet aikakauslehdet. (Myönnämme, että olemme kirjoitettu siitä itseämme.) Mutta viimeaikainen tutkimus on alkanut kysyä, seisooko tietyllä tavalla todella tekee mitään, psykologisesti ottaen. Ja nyt Pennsylvanian yliopiston uuden tutkimuksen mukaan ei ole todisteita siitä, että voima lisäisi testosteronia

tai Luottamus - ja että joissakin tilanteissa he voivat tehdä aivan päinvastoin.

Coren Apicella, tohtori, psykologian apulaisprofessori, ja tohtori Kristopher Smith Opiskelija, suhtautui skeptisesti alkuperäisen tutkimuksen väitteisiin ja yhtyi muiden arvosteluun, jonka mukaan havainnoissa ei otettu huomioon asianmukaista ”sosiaalista tilannetta”. Joten he yrittivät luoda tutkimuksen uudelleen käyttämällä kilpailua voittajien ja häviäjien kanssa - tilanne, jolla ihmisillä ja eläimillä on taipumus vaikuttaa luonnollisesti hormonitasoon.

"Voittajat kokevat sukulaisen testosteronin nousu verrattuna häviäjiin ”, Apicella selitti lehdistötiedotteessa. ”Evoluutioteoria sitä varten on, että jos olet juuri voittanut kilpailun vuorovaikutuksessa, testosteroni saattaa motivoida sinua ottamaan kilpailun tulevaisuudessa. Jos hävisit, se sanoo, "takaisin pois, et halua saada takapuolenasi potkaista uudestaan." "

Testaamaan vallan aiheuttamia vaikutuksia näissä tilanteissa Apicella ja Smith rekrytoivat lähes 250 korkeakouluikäistä miestä toimittamaan syljenäytteitä ja osallistumaan sitten sodan vetämistä koskeviin haasteisiin. Voittajat julistettiin vahvoiksi ja häviäjät heikoiksi. Sitten kaikkia miehiä pyydettiin lyömään joko korkea-, neutraali- tai vähänvoimaiset (ajattelee koukkuun) aiheuttamat pisteet.

Poseerauksen aikana tutkimushenkilöt katselivat kasvoja tietokoneen näytöllä - samat kuvat, joita käytettiin alkuperäisessä tutkimuksessa. Noin 15 minuuttia myöhemmin tutkijat ottivat toisen syljen.

"Emme löytäneet tukea tälle ruumiillistuneen kognition ajatukselle", Apicella sanoi viittaamalla termiin, joka kuvaa ajattelun näkökohtia, joihin elin vaikuttaa aivojen sijaan.

Ja tutkimuksen "häviäjien" joukossa he tekivät toisen mielenkiintoisen havainnon: Ne, jotka löysivät suurvaltaisia ​​positioita, rekisteröivät tosiasiassa pienen vähennys testosteronissa, kun taas pienitehoisissa asennoissa potilaat kasvoivat hieman.

Tutkijat eivät panneet merkille mitään käyttäytymismuutoksia testosteronipudotuksen mukana, ja heidän mukaansa nämä havainnot on toistettava, ennen kuin voidaan tehdä vakavia johtopäätöksiä.

"Mutta on mahdollista, että ihmiset eivät ehkä pysty" väärentämään sitä ennen kuin tekevät "," Smith kertoi Todella yksinkertainen. "Itse asiassa, jos et tunne itsestään niin varmaa aloittaessasi etkä ole luonnollisesti hallitseva henkilö, sen väärentäminen voi todella olla haitallista."

Näissä tapauksissa testosteronin pudotus voi olla suojaava: "Se voi olla kehosi tapa sanoa:" Hei, lopeta tällainen toiminta tai muuten saatat kohdata seurauksia "", hän lisää.

Uusi tutkimus, julkaistu lehdessä Hormonit ja käyttäytyminen, ei ole ensimmäinen, joka kyseenalaistaa vallan aiheuttamat vaikutukset viime vuosina. Suuri Vuoden 2015 tutkimus ei onnistunut toistamaan alkuperäisen tutkimuksen havaintoja hormonaalisista muutoksista. Ja syyskuussa 2010 vuoden 2010 tutkimuksen yhteiskirjailija julkaisi kirje hänen blogissaan että hän ei enää uskonut voiman aiheuttaman vaikutuksen olevan todellinen. Hän jopa estänyt muita tutkijoita tutkimaan tätä aihetta kirjoittaen, että se olisi "ajan ja resurssien tuhlausta".

Pian sen jälkeen Harvardin tutkija Amy Cuddy, PhD - joka kirjoitti alkuperäisen tutkimuksen yhdessä ja tuli tunnetuksi TED-keskustelustaan ​​voimankäyttöön - julkaisi kirjeen vastaväite, puolustaen tutkimustaan. Hän kirjoitti, että hänen laboratorionsa on tehnyt vielä julkaisemattoman katsauksen voimankäyttöä koskevista tutkimuksista ja löytänyt ”vahvan ja vankan näytön siitä, että laaja-alaisten asentojen omaksuminen lisää todella voimantunnetta”.

Apicella ja Smith huomauttavat kuitenkin uudessa artikkelissaan, että tämänhetkiset kaksi suurinta tätä aihetta koskevaa tutkimusta "viittaavat siihen, että vaikutukset ovat joko minimaalisia tai kontekstin voimakkaita vaikutuksia".

"Tutkijoina välitämme totuudesta", Apicella sanoi. "Tutkimuksessa yleensä on niin paljon skeptisyyttä, etenkin yhteiskuntatieteestä tulevaa tutkimusta. Alkuperäisen valta-aseman kaltaiset tutkimukset voivat olla haitallisia, koska ne pienentävät hyvää työtä. "

Joten on aika hylätä voimankäyttöneuvonta? Smith ajattelee niin. "Olemme skeptisiä, että voimankäytöllä on vaikutusta, ja tiedämme nyt, että se saattaa olla haitallista", hän sanoo. ”Me ajattelemme, että ehkä ihmisten tulisi kokeilla muita strategioita auttaakseen itseään tuntemaan itsensä luottavaiseksi.” (Voisimmeko ehdottaa joitain niistä vatsa hengittää a la olympiamestari Laurie Hernandez?)