5 terveellisiä alkoholijuomia älykkäämmän loman viettoon
Kippis olemaan kuin tuntuisi siltä, että huomenaamuna sinut ohitettiin bussilla.
Getty-kuvat
Olemme syvällä sisään lomajuhlat ja vuodenaikojen tapaamiset, eikä mikään ole juhlavampi kuin a allekirjoitus joulu cocktail. Tai kaksi tai kolme. Joka. yö. Viikoiksi.
Pää jo satuttaa? Sama.
Todellakin, kun lomatapahtumat täyttävät kalenterin tässä kuussa, olemme tehneet erinomaista työtä iloisten tekemisessä. Mutta niin monet juhlallisista juomista voivat jättää sinut uniseksi ja hitaaksi - koska alkoholi, obv, mutta cocktailisekoittimien sokeripitoisuus ei myöskään ole vitsi. Sen sijaan, että ehdottaisimme menemään kylmäkalkkunaa cocktaileille (vaikka se on aina hyvä vaihtoehto), hyödynnimme Kelli McGrane MS, RD, rekisteröity ruokavaliovalmistaja, jolla on ruoanseurantasovellus Hävitä se!, suosittelemaan matalan sokerin, vähemmän todennäköisesti-antaa-sinulle-kamala-krapulajuomavaihtoehtoja, jotka nautitaan lomajuhlissa.
LIITTYVÄT: 19 Cocktail- ja Punch-reseptit sopivat kaikille (ja jokaiselle) juhliin
1
Viini Spritzers
Tämä yksinkertainen cocktail on yksi fiksuimmista tavoista sokerin pienentämiseen. Kaada vain puoli annosta valkoviiniä ja lisää seltzerilla. Voit myös lisätä roiskeita 100% granaattiomenamehua tai joitain tuoreita karpaloita väri-popiksi. Jos haluat alkoholittoman version, käytä kaikkea väliainetta ja lisää roiske 100% granaattiomena- tai karpalomehua.
2
Moskovan muulit ...ish
Rakastatko Moskovan muulia? Sokerin vähentämiseksi vaihda inkivääriolut inkiväärimakuisella kombuchalla. Perusresepti on yksi osa vodkaa, kolme osaa inkivääri-kombuchaa ja puoliosainen limemehu per cocktail.
LIITTYVÄT: Kombucha on Curveball-cocktailimikseri, jota emme koskaan tienneet, että tarvitsimme
3
Samppanja
Se on sekä juhlallinen että suhteellisen vähän kaloreita - etenkin kuivemmat samppanjat. Se on myös loistava perusta kausiluonteiselle cocktailille. Aloita asettamalla muutama vadelma tai tuoretta karpaloa samppanjalasin pohjaan ja lisää muutama minttulehti. Sekoita hedelmät ja minttu lusikalla kevyesti, pitäen osa hedelmistä vielä kokonaisena. Lisää samppanja ja korista roiskeella sitruunamehua.
4
Vanhanaikainen
Sekä klassinen että matalakalorinen juoma. Vaikka se on perinteisesti tehty bourbonilla, katkeroilla, sokerikuutiolla ja roiskeella soodavettä, voit leikkaa sokeri hajottamalla sokerikuutio ja sekoittamalla bourbon ja katkeroita appelsiinilla maustetulla kerroksella sen sijaan.
5
Kombucha
Kombucha voi yksinään olla myös makuinen, matala tai alkoholiton vaihtoehto - etenkin koska markkinoilla on niin paljon hauskoja makuvaihtoehtoja. Tarkista etiketti, mutta useimmissa myymälöissä myytävissä kombuchasissa on noin 0,5 prosenttia alkoholia. Health-Adella on jopa Holiday Cheers -maku saada sinut juhlallisessa hengessä.
LIITTYVÄT: Mikä on Kombucha, tarkalleen ottaen?