Tämä patja on ratkaisu yöhikoiluisi

Jokainen tuotteemme on itsenäisesti valittu ja tarkistettu toimituksemme kautta. Jos teet ostoksen mukana toimitetuilla linkeillä, saatamme ansaita palkkiota.

Vaikka olen ylpeä kyvystäni nukkua läpi yön herättämättä kerran, olen viime aikoina liittynyt joukkueiden yöhikoiluun (vaikka olen monien vuosien päässä vaihdevuosista). Ja samalla kun vaihdan tavallisesti asennetun arkin hengittävä pellava auttaa viilentämään minua, kun ylikuumenen unessa, se ei silti riitä estämään ylikuumenemista ensinnäkin. Joten kun kuulin sen Kahdeksan nukkua, korkean teknologian päättäjät, nukkumista seuraava patjan kansi ($460, amazon.com) lanseerasi upouuden, lämpötilaa säätelevän patjan, jouduin kokeilemaan sitä.

SAMANKALTAISET Paras paikka ostaa korkealaatuisia vuodevaatteita verkossa

Nimeltään Pod, tämä älykäs patja tarkkailee unta ja sängyn pinnan lämpötilaa ja säätää sitten lämpötilaa niin, että saat parhaan mahdollisen unen. Lupaus: ei enää herää keskellä yötä heittääksesi kannet pois tai tavoittaaksesi ylimääräisen viltin sängyn päässä. Se kuulosti liian hyvältä ollakseen totta, joten päätin antaa sille yhden yön oikeudenkäynnin.

Kun olin ladannut Eight Sleep -sovelluksen, huomasin, että pystyin säätämään sängyn molemmat puolia liukuvalla asteikolla -10-10, 10: n ollessa lämpimin. Asetin sen enimmäisarvoon -10 ja odotin kuinka viileä se voi mennä. Patjaan yhdistyvä napa aloitti viileän veden kiertämisen patjan sisällä olevan verkon läpi. Puoli tuntia, patja ei ollut vain viileä kosketus, vaan myös liian kylmä minun makuuni (se voi päästä jopa jäiseen 55 asteeseen Fahrenheit!). Pod oli todistanut jäähdytyskykynsä, mutta päätin soittaa sen takaisin asettamalla sen mukavasti viileään -1 -asetukseen.

SAMANKALTAISET 10 pientä tapaa saada makuuhuoneesi tuntemaan luksushotelli

Käsittelemässä kansien alla, alla olevat lakanat tuntuivat täysin kylmältä, kuten tyynyn viileältä puolelta, koko autuaan puolentoista tunnin ajan, jona asetin sen. Ajoin nukkumaan täydellisessä lämpötilassa enkä herännyt liian kuumaksi tai liian kylmäksi koko yön. Yhden yön kokeiluilleni pystyin valitsemaan yhden lämpötila-asetuksen ja ajoittamaan aloitus- ja lopetusajat, mutta jos nukut Pod illalla yöllä, se seuraa nukkumistottumuksiasi ja mukauttaa lämpötilan koko yön parhaan unta varten mahdollista.

Tunnettu sen nukkumista tarkkaileva patjan kansitietysti Sleep Eight myös varustettiin Pod: lla unenseurantatekniikalla. Tunnin sisällä nukkumisesta nukkumisraporttini oli valmis sovelluksessa. Vain yhden yön aikana Pod tiesi enemmän unitapoistani kuin minä. Vaikka arvasin, ettei nukahtamiseen kulunut enempää kuin viisi minuuttia, sovellus ilmoitti, että kesti 16 minuuttia. Muistin kääntyvän kerran tai kahdesti yön aikana, mutta sovellus tallensi mahtavia 17 heittoja ja käännöksiä. Voin myös nähdä tarkkaan kuinka monta tuntia nukkui, plus kuinka kauan vietin valossa, syvässä ja REM-unessa. Se jopa ilmoitti sykeni, hengitysnopeuteni ja keskimääräisen sängyn pinnan lämpötilan. Taulukoimalla kaikki nämä tekijät, app antoi minulle yleisen unepistemäärä 66 - ei paras, mutta jättäen paljon tilaa parantamiseksi.

On syytä, että kahdeksan nukkumista käyttävät termiä "nukkumiskunto" - unen pistemäärä on jotain, jonka kanssa työskennellä ja harjoitella rikkomalla huonoja nukkumistapoja (lasillinen viinilasia, joka minulla oli ennen nukkumaanmenoa, ei todennäköisesti auttanut) ja antamalla podilla luoda ihanteen ympäristössä. Niille, jotka nukkuvat kuumana (tai kylminä tai haluavat täysin eri lämpötilan kuin kumppaninsa), tämä huipputekninen patja on täydellinen pelinvaihto. Niin kauan, hikoilu yöllä.