10 kesällä tapahtuvaa ihonhoitovirhettä (ja kuinka ne korjataan)

Tämä voi tuntua ketteröltä, mutta aurinkovoideiden ohittaminen on yksi yleisimmistä kesä- (ja talvella) ihonhoitovirheistä. Ihonsuojaus on avainasemassa, koska UV-säteily aiheuttaa ihosyöpää ja merkkejä ennenaikaisesta ikääntymisestä. Sitä tulisi käyttää joka päivä, ympäri vuoden.

Kyse ei ole vain aurinkovoideiden käytöstä; sinun on myös varmistettava, että käytät sitä oikeaan aikaan kauneusrutiinissasi, joka riippuu käyttämästäsi SPF-tyypistä. "Jos käytät fyysistä aurinkovoidetta, sen on oltava viimeinen asia, jonka laitat kasvoillesi meikin päälle", sanoo Tri Deanne Robinson, hallituksen sertifioima dermatologi, joka sijaitsee Westportissa, Connecticutissa. ”Jos kyseessä on kemiallinen aurinkovoide, se olisi levitettävä meikkisi alle.” Fyysiset aurinkovoiteet istuvat ihon päällä. fyysisen esteen luomiseksi, kun taas kemialliset aurinkovoiteet imeytyvät ihoon absorboimaan, muuttamaan ja vapauttamaan UV-säteilyä säteiltä.

Related: Kuinka ihotautilääkärit käyttävät omaa aurinkovoidettaan (plus heidän suosikki aurinkovoidettaan)

Toinen suurin ihmisen tekemä kesäinen ihonhoitovirhe on unohtaminen hakea uudelleen heidän aurinkovoidetta. "SPF hajoaa auringossa ja lakkaa suojaamasta ihoasi vahingollisilta UVA- ja UVB-säteiltä", sanoo Dr. Howard Sobel, NYC: n hallituksen sertifioima dermatologi. "Välttääksesi palovammoja varmista, että asennat aina laajavaikutteisen aurinkovoideen aina 60-90 minuutin välein, kun olet auringossa."

Sobel suosittelee ajastimen asettamista puhelimeen, jos aiot olla ulkona auringossa yli 45 minuuttia. Rannalla tai uima-altaalla aurinkovoidetta tulisi käyttää myös joka kerta kun nouset vedestä. "Jos sinulla on meikki, laita se uudelleen SPF-jauheella tai käytä mikrokuitusieniä nestemäisen aurinkovoideen asettamiseen", hän sanoo. "Muista myös suojata päänahasi aurinkovoideilla, jotka on erityisesti suunniteltu hiuksille ja päänahalle, tai hatulla, jolla on UPF-suojaus."

Related: 7 elinikäistä anti-ageing temppua, jolla ei ole mitään tekemistä 800 dollarin silmävoiteen kanssa

Vaikka säätiö tai BB-kerma sisältää SPF: ää, sinun on silti käytettävä aurinkovoidetta sen mukana. Ajattele tätä lisäsuojaa SPF-kakun jäätymisenä vaihtamisen sijaan. Et yksinkertaisesti laita riittävästi tuotetta siihen, jotta sillä olisi tarpeeksi vaikutuksia, sanoo Dr. Jessica Wright, yleisen kirurgian asiantuntija Rejuvenate Austinissa Texasissa. "Meikkisi ei todennäköisesti suodata UVA-, UVB- ja korkeaenergistä näkyvää valoa yksinään riittävän hyvin", hän sanoo. Kokeile SPF: tä, joka toimii myös pohjusteena, kuten Supergoop Unseen Sunscreen (16 dollaria; supergoop.com) tai ZO Skin Health Oclipse (65 dollaria; zoskinhealth.com).

"Vaikka ihosi kuorinta on avain terveelle, sileälle, kasteelle iholle, sinun tulee kuoriutua vain yöllä", Sobel sanoo. ”Tämä kerros kuolleita ihosoluja toimii kerroksena suojana UV-säteiltä. AHA: t, BHA: t, retinolia / retinoideja kaikkia tulisi käyttää myös yöllä, koska ne kaikki voivat tehdä ihostasi entistä herkemmän ja alttiimman auringonpolttamille. "

Bikiniliinasi tai jalkoihisi vahaus tai parranajo tuntia ennen kuin osut rannalle tai uima-altaalle, on toinen yleinen kesähoitovirhe. Valitettavasti suurin osa ihmisistä ei edes tajua tekevänsä mitään väärää - kunnes sivuvaikutukset ilmestyvät. ”Vahaus, karvanpoisto laserilla ja parranajo ovat usein viime hetken sijoituksia ennen kuin päätämme käydä uima-altaalla tai valtameressä, mutta se voi usein aiheuttaa vakavaa ihon ärsytystä auringosta, aurinkovoiteesta ja hiekasta ”, kertoo estetiikan ja perustajan Leila Aalam of Beuti ihonhoito.

Parranajoa ja vahaa tekemällä on parasta antaa itsellesi 24–48 tuntia. Laserkarvan poistoon Felicia Taghizadeh, Arizonan kasvomuovit, sanoo odottaa paljon pitempi. ”Jos aiot olla auringossa tai ulkona 10 päivän kuluessa laserhoitosta, voit vahingoittaa tuloksia, aiheuttaa pigmenttiongelmia ja viivyttää paranemista. Laserit ovat hienoja, kun sinulla on aikaa sisätiloissa toipua ”, hän sanoo.

Saman puhdistusaineen käyttö kesällä kuin talvella ei todennäköisesti tee sinulle mitään suosiota, Taghizadeh sanoo. "Kesällä tarvitset useammin [ilta] kuorinta, varsinkin jos saat aurinkoa ja vietät aikaa ulkona", hän sanoo. ”Kokeile siirtyä glykoliseen pesuun, jolle on hellävaraista kuorinta-ainetta, tai käytä todellista [fysikaalista tai kemiallista] kuorinta-ainetta viikossa.” Kokeile Derma E Essentials Radiance Toner (15 dollaria; dermae.com), hellävarainen, alkoholiton, kuorintaväri.

"Huulet ovat todella herkkiä UV-vaurioille ja auringonpolttamille", Sobel sanoo. ”Heistä puuttuu melaniini, jota iho tuottaa suojaamaan sitä, ja huulipalsamien ja huulikiiltojen kiilto houkuttelee itse asiassa vahingollista UV: ta. säteilyä enemmän. ”SPF: n puuttuminen huulillasi lisää ihosyövän riskiä ja voi huulet huulet nopeammin, koska aurinko hajoaa kollageeni. Kokeile Sun Bum Mineral SPF 30 aurinkovoidetta huulivoidetta (4 dollaria; rei.com).

Vanha myytti sanoo, että pohjakerroksen saaminen estää sinua tulemasta auringonpolttamaan myöhemmin. Tämä on vääriä ja vahingoittaa vain ihoasi. “Älä mene solariumissa rakentamaan alustaa ennen kuin olet auringossa. Solariumit ovat kamala - jakso ”, Robinson sanoo. ”Tutkimukset osoittavat, että solariumissa käyminen vain kerran lisää melanooman riskiä ja riski kasvaa edelleen jokaisen käytön yhteydessä. Lisäksi ei ole olemassa sellaista asiaa kuin ”pohja” tai ”terveellinen rusketus”. Rusketus on merkki siitä, että sinulla on ollut UV-vahinkoja. ”

Päivällisyys aurinkoon rusketuksen luomiseksi ei ole parempaa. On olemassa paljon keinotekoisen rusketuksen vaihtoehtoja, jotka antavat sinulle kesäkeskuksen hehkuttamatta syöpäriskiä tai ennenaikaista ikääntymistä. Kokeile St. Tropez Gradual Tan Watermelon Infusion vartalovoidetta (25 dollaria; sephora.com).

"Varmista, että puhdistat ihosi pitkän päivän jälkeen hiekkaa ja vettä ulkona", Aalam sanoo. ”Jos et pääse käymälään useita tunteja saadaksesi perusteellisen huuhtelun, ota mukaan puhdistuspyyhkeet lian poistamiseksi ja jätteet päivästä ja seuraa kosteuttavalla SPF: llä. ”Kokeile ranskalaisen kauneuden suosikki Bioderma Sensibio H2O -pyyhkeitä (10 dollaria; amazon.com).

Vaikka et olisikaan uima-altaalla tai rannalla, on silti tärkeää pestä kasvot ennen nukkumaanmenoa. "Ellei puhdista kasvojasi riittävästi yöllä, jää aurinkovoidetta, siitepölyä, öljyjä ja hikeä iholle", Wright sanoo. ”Ihon puhdistaminen ei usein riitä. Sinun on vaahdotettava ja huuhdeltava iho kahdesti, jotta kaikki nämä epäpuhtaudet voidaan poistaa kokonaan. Tämän tekeminen tekee ihosta selkeämmän ja terveellisemmän. "

Related: 11 askelta ihon parantamiseksi

Kesä tarkoittaa yleensä kosteutta, mutta se ei tarkoita, että olisi hyvä hyppää kosteusvoiteesta. "Varmista, että pidät ihoasi hydratoituneena, vaikka olisitkin hieman öljyisempi kesäkuukausina", Aalam sanoo. Hän suosittelee alkoholittoman kasvinsuojelun mukanaan tuomista ja sumuttamista koko päivän ajan. Kokeile myös siirtyä vesipohjaiseen kosteusvoideeseen öljypohjaiseen vaihtoehtoon verrattuna. Hyviä vaihtoehtoja ovat Tatcha-vesivoide (68 dollaria; sephora.com) ja Langiege Water Bank -kosteusvoide (35 dollaria; sephora.com).