Taikasienet: missä luonto kohtaa ravinnon sisällämme

Viime vuonna kirjoitin a kaksiosainen sarja voimakkaasta psykedeelisesta kasvista nimeltä ayahuasca. Tänään lisään psykedeelistä zeitgeistiä keskustelemalla ayahuascan kemiallisesta serkusta, "taikasienistä".

Ja maagisia ne ovat. uskon näitä viisas pienet sienet ovat lääkeihmeitä, jotka voivat muuttaa mielenterveyden maailmaa ja meitä jokaista parempaan suuntaan.

Ymmärrän, että nämä ovat rohkeita lausuntoja aiheesta, jonka monet yhdistävät musiikkifestivaalien hippeihin tai jotka kuuluvat laittomien, vaarallisten huumeiden luokkaan. Mutta minä ja monet alalla psykiatria ja ihmisen potentiaalin liike, tunne todellinen rikos on pääsyn puute ja ihmisten väärinkäsitykset.

Näihin kolmeen sanaan liittyen: laitonta, vaarallinen, ja huumeita—Kyllä, taikasienet ovat laittomia (vaikkakin yhä useammin dekriminalisoituja kaupungeissa ja hyväksytty kliinisiin tutkimuksiin). Ja varmasti, ne voivat olla vaarallisia, jos niitä käytetään huolimattomasti, mutta eivät läheskään yhtä vaarallisia kuin jotkut lailliset aineet, kuten

alkoholia tai tietyt lääkkeet. Lopuksi ei, tarkoituksella käytettynä ne ovat lääkemuoto, eivät huume.

Miten ne toimivat?

Sienten kemialliset yhdisteet, psilosybiini ja psilosiini, vaikuttavat aivojen serotoniinireseptoreihin. Serotoniini liittyy tyytyväisyyteen, tyytyväisyyteen, rauhaan ja ystävällisyyteen (olemukseemme, toisiinsa, luontoon). Mutta vaikutusmekanismi menee pitemmälle kuin lääkkeet, jotka kohdistuvat serotoniiniin, kun otetaan huomioon, kuinka sienet pääsevät ongelman ytimeen. Ne myös viljelevät neuroplastisuutta (luovat uutta hermostoa polut) ja yleinen aivoyhteys alueiden välillä, jotka eivät aina liity toisiinsa, mutta kuten selitän, ovat varsin hyödyllisiä, kun ne liittyvät.

Tutkimukset osoittavat joitakin positiivisia etuja ihmisille, jotka "mikroosoivat" sieniä, mikä tarkoittaa pienen määrän ottamista (alle 0,25 grammaa) hitaasti ja tasaisesti ajan mittaan – taukoja välissä toleranssin estämiseksi – kestävän parannuksia. Mikroannostuksen raportoidut hyödyt vaihtelevat sen mukaan, mitä ihmisestä on löydettävä. Joitakin esimerkkejä ovat: terveellisempi suhde tunteisiin, pelkojen kohtaaminen ja niiden voittaminen, yhteydenpito ympäristö ja luonto, rehellisyydestä eläminen, oivalluksia epäterveellisten mallien muuttamiseen, lisääntynyt myötätunto, vähemmän ahdistusta ja masennus, enemmän henkistä selkeyttä, nykyhetken hyväksymistä, luottamista intuitio, kehittää terveellisiä tapoja ja viime kädessä minimoida toimintahäiriöinen ego (mielemme osa, joka pitää kaunaa, vertaa, kilpailee, tarvitsee olla oikeassa, arvostelee itseämme ja muita ja näkee maailman minä sijasta me). Jos tämä viimeinen ei ole aikamme ongelma, en tiedä mikä on.

Ihmiset antavat mikroannoksia teen, kapselin, suklaan tai kumien muodossa. Ihmiset kysyvät minulta usein, näyttävätkö ne "korkeilta", mutta selitän, että mikroannostus on hienovaraista ja yleensä sitä, että muut eivät huomaa. Mutta ajan myötä sinä ja läheisesi saatatte huomata, että olette ystävällisempi, vähemmän reagoiva ja rauhallisempi.

Jotkut ihmiset päättävät ottaa suurempia määriä, kuten makroannoksen (jota pidetään 5 grammaa tai enemmän) sukeltaakseen syvemmälle alitajuinen, kun aika on oikea. Jos otat kohtalaisen tai suuremman annoksen, on vakioprotokolla, että mukanasi on raittiin opas, kuten koulutettu terapeutti tai shamaani. Riippumatta siitä, kuinka paljon otat, sinun on varmistettava, että: (1) olet oikeassa "setissä ja asetuksissa" (ajattelutapa ja ympäristö). Jos olet henkisesti tai fyysisesti epävakaassa paikassa, odota, kunnes asiat vakautuvat; (2) Vältä sieniä, jos sinulla on a psykoottinen häiriö, kuten skitsofrenia tai kaksisuuntainen mielialahäiriöja (3) Aseta erityisiä aikomuksia ohjaamaan sinua ja keskittymään, kun astut alitajuntasi laajaan joukkoon.

Selvennykseksi todettakoon, että sienet eivät luo sinussa mitään uutta, vaan ne korostavat lempeällä tavalla sitä, mitä saatat joutua kohtaamaan. Sieltä sinun tehtäväsi on integroida opetukset jokapäiväiseen elämääsi esimerkiksi päiväkirjan pitämisen, psykedeeliä ymmärtävän terapeutin kanssa juttelemisen, luonnossa viettämisen ja ruumiillistumisen kautta. Silloin sinusta tulee lääke, kun elät yhä enemmän sisäisestä tiedostasi.

Jotkut ihmiset eivät moraalisesti vastusta ajatusta psykedeelistä terapeuttista hyötyä varten, mutta he henkilökohtaisesti välttävät niitä pelko hallinnan menettämisestä. Kuitenkin kaikki asiat, joita he yrittävät pitää pinnan alla, voivat itse asiassa hallita heitä.

Ja toisin kuin alkoholi, kannabis ja monet lääkkeet, jotka tylsistävät reseptoreitasi, sienet voivat kohottaa tietoisuuttasi ja lisätä selkeyttäsi. Päinvastoin kuin säännöllinen juominen, joka voi ylläpitää kahta yleistä riippuvuutta: alkoholiriippuvuutta ja turruttavia tunteita.

Ironista on, että sana "psykedeelinen" tarkoittaa muuttaa psyykettä, jota useimmat ihmiset tekevät joka päivä, mutta tavalla, joka alentaa heidän tietoisuuttaan sen sijaan, että se nostaa sitä.

Sienet eivät kuitenkaan aiheuta riippuvuutta, eivätkä ne aiheuta fyysisiä vieroitusoireita, vaikka jotkut raportoivat lyhytaikaisesta väsymyksestä suurten annosten nauttimisen jälkeen. Ehkä tämä johtuu siitä, että ne ovat adaptogeeninen kasvilääke, joka on synnynnäisesti täynnä maltillisuutta. Jos mitään, tutkimus tukee niiden käyttöä ihmisten auttamiseksi voittamaan muita riippuvuuksia.

Vaikka sieniä on saatettu 1970-luvulla loistella juhlahuumeina, painopiste ja odotus on nyt kohdella niitä ansaitsemalla kunnioituksella ja kunnioituksella. Kuten Robin Wall Kimmerer kirjassa toteaa Letio Sweetgrass, "Joissakin äidinkielissä termi kasveille tarkoittaa 'niitä, jotka pitävät meistä huolta'." Kun syömme sieniä huolella ja kunnioituksella, he saattavat kunnioittavasti huolehtia meistä.

Tämä ystävällisen yhteyden lisääntyminen muihin ja ystävällisempi suhde itseemme on paikka, jossa luonto todella kohtaa hoivan. Jatkaessamme psykedeelisen kasvilääketieteen etujen tutkimista näemme kuinka kauniisti yhteen tieteen ja hengen voi muodostua. Tarvitsemme tällaista sydämellistä lääkettä katkaisun ja väkivallan aikakaudellamme. Kun istumme kollektiivissa trauma Kun katsomme ihmisten vahingoittavan toisiaan ja planeettaamme, sienet voivat auttaa meitä muistamaan todellisen luontomme: sen, että olemme luontoa. Ne muistuttavat meitä siitä, että olemme enemmän samanlaisia ​​kuin erilaisia, kaikki ihmiset kaipaavat polkua takaisin kokonaisuuteen ja keskinäiseen yhteyteen.