Viisaus: Ota vastaan ​​pettymys, uhmaa odotuksia, menesty

Kun olin lapsi, olin täysin ihmisille miellyttävä, ylisuorituskykyinen perfektionisti. Kasvoin huonossa perheessä, jossa vanhemmat löivät toisiaan ja sanoivat yhdelle julmia ja ilkeitä asioita toinen säännöllisesti, ja kertoivat tyttärilleen, että he olivat arvottomia tai parempia toivoa mennä naimisiin rikkaan kanssa yksi päivä. En halunnut lisätä toimintahäiriötä, joten keskityin tekemään asioita, joiden ajattelin miellyttävän vanhempiani vähentämään heidän tappeluaan ja jotta muut eivät tietäisi kuinka huonosti kotona oli. Tein kovasti töitä saadakseni hyvät arvosanat, siivosin talon koulun jälkeen, harrastin urheilua, josta en erityisen nauttinut, ja toimin kuin kaikki olisi täysin normaalia ja hyvin.

Vasta kun lähdin kotoa yliopistoon, vain puolitoista vuotta isäni kuoleman jälkeen, tajusin, kuinka paljon olin tehnyt miellyttääkseni muita. Kuinka olin elänyt julkisivussa, jossa toimin kuin kaikki olisi hienoa ulkopuolelta, samalla kun tunsin kaikkea muuta kuin sisältä. Aloin kyseenalaistaa, mitä olin tehnyt siihen mennessä, ja tutkia jokaista valintaani huolellisesti. Kuten, miksi olin edes tässä yliopistossa alun perin? Kun tajusin, että se johtui siitä, että kaikki kolme vanhempaa sisartani ja isäni olivat käyneet siellä ja ajattelin, kuinka en ollut edes hakenut toiseen korkeakouluun, kaikki muuttui kysymykseksi. Miksi säilytin vanhaa

lapsuus ystävyyssuhteita, jotka eivät enää sopineet minulle? Miksi siesin äitini jatkuvaa panosta siihen, miten minun pitäisi elää elämääni? Miksi annoin siskojeni ohjata minua, kun heidän valintansa eivät selvästikään toimineet heille? Miksi kuuntelin, mitä yhteiskunnan mukaan minun pitäisi tehdä, miltä minun pitäisi näyttää ja pukeutua tai kuinka minun pitäisi määritellä menestys?

Toisten pettymys voi johtaa onnellisuutemme

Lopetin yliopiston – yhden lukukauden jäljellä, äitini ja sisareni pyysivät minua olemaan tekemättä, eikä minulla ollut suunnitelmaa. Olin pettynyt kaikkiin, jotka tunsivat minut. Tein heille kovan pettymyksen. Muutin San Franciscoon ilman työtä ja asuinpaikkaa. Aloin pohtia, mitä todella halusin elämältä ja miltä menestys minusta näytti. En tiennyt liikaa, mutta tiesin, että hyvään elämään kuului ihmisiä, jotka olivat aitoja ja välinpitämättömiä muiden odotusten täyttämisestä; työ, joka antoi minulle joustavuutta, vapautta ja ylpeyttä; ja hyvä fiilis siitä, kuka olin ja minne olin menossa.

Olen sittemmin tuottanut pettymyksen monille ihmisille kuin vain perheenjäsenilleni. Olen pettynyt ystäviin, kun lopetin juoruilun heidän kanssaan, sukulaisiin, kun olen jakanut poliittiset näkemykseni, ja esimiehiin, kun olen luonut rajoja. Mutta kaiken tämän pettymyksen aikana olen oppinut, että jos olisin keskittynyt miellyttämään heitä, olisin päätynyt pettymään itseeni paljon enemmän. Olisin luonut elämän täynnä suhteita, joita halveksin, ihmisiä, joista en pidä, ja asioita, jotka saavat ihoni ryömimään. minulla olisi ongelmia nukkumassa joka yö ulos ahdistusta kaikesta ja huomaan unelmoivani ajamisesta loputonta valtatietä pitkin jättäen kaikki ja kaikki taakseni. Mistä tiedän? Koska olen työskennellyt lukemattomien aikuisten kanssa, jotka ovat niin keskittyneet luomaan elämää, jonka yhteiskunta tai heidän perheensä pitää heille parhaaksi, että he löytävät itsensä. keski-iän itkeä, huutaa ja kerjäämässä erilaista.

Haluan sinun luovan sellaisen elämän sinä haluta. Haluan sinun tuottavan niin monille ihmisille pettymyksen, että he laittavat sen hautakivellesi. Haluan sinun elävän niin uskollisena sille kuka olet, että kun olet kuin minä ja 47-vuotias, voit näyttää mitä olet luonut ja ajattele: "Helppo paska, olen onnekkain." Ohjaan sinua tämän läpi hieman omassani kirja, Emotionaalisesti älykäs teini, jota suosittelen nuorille, teini-ikäisille ja nuorille aikuisille.

6 strategiaa todelliseen menestykseen

1. Selvitä, mitä arvostat. Tässä on monia tapoja edetä.
2. Viritä maailman melu. Yhteiskunta, perhe, ystäväryhmät, koulut, sosiaalinen media, elokuvilla, mainoksilla, ohjelmilla ja julkkiksilla on erilaisia ​​ajatuksia siitä, mitä sinun pitäisi arvostaa ja miltä menestyksen pitäisi näyttää sinulle. Mutta vaikka jotkut olisivat kuinka hyvää tarkoittavia, heidän versionsa ei välttämättä sovi sinulle. Viritä melu virittämällä itseäsi. Opi kirjoittamaan päiväkirjaa ja meditoimaan, se on paras lahja, jonka voit antaa itsellesi.
3. Luo ei-neuvoteltavia. Kun tiedät, mitä arvostat, päätä, miltä näyttää niiden mukaan eläminen ja luo joitain neuvoteltavia asioita. Ehkä arvostat muutoksen tekemistä, joten päätät, että seuraava työsi antaa sinun elää tämän arvon mukaan. Haet vain niitä, jotka täyttävät tämän kriteerin ja ovat sitoutuneet siihen.
4. Ole hyvä sanomaan ei. Jotkut ihmiset pyytävät sinua tekemään asioita, jotka eivät ole sopusoinnussa arvojesi kanssa, tai jotka tahattomasti pyytävät sinua tuhlaamaan aikaasi johonkin, jonka tekeminen sinusta ei tunnu hyvältä. On paljon parempi tuottaa heille pettymys heti alussa kuin perääntyä viimeisellä sekunnilla, tehdä se tunteen olonsa kamalalta tai vihata heitä myöhemmin.
5. Maksaa huomio siihen, mikä tuo sinulle intohimoa. Huomaa, mistä olet utelias ja vietä aikaa tutkimalla sinua kiinnostavia asioita. Kiinnitä huomiota siihen, kuinka kehosi reagoi tiettyihin tilanteisiin, ihmisiin ja toimiin. Tarkkaile, mikä valaisee sinua ja katso, kuinka voit saada sitä enemmän elämääsi.
6. Intohimot vaativat ylläpitoa. Vaikka haluan sinun kiinnittävän huomiota siihen, mikä sinua valaisee, haluan myös sinun tietävän, että intohimot lisääntyvät ja vähenevät luonnollisesti (Chen et al. 2021). Et tule tuntemaan voimakasta intohimoa 100 prosenttia ajasta (me loppuun palaminen jos teimme!), ja intohimosi toimintaan laskee ja virtaa. Kun intohimosi on alempi, se ei tarkoita, että sinun pitäisi siirtyä johonkin muuhun. Se tarkoittaa vain sitä, että sinun on työskenneltävä hieman kovemmin viljelläksesi sitä ja pitääksesi sen hengissä. Todelliset intohimot heräävät jälleen.

Toisten pettymys ei aina tunnu hyvältä lyhyellä aikavälillä. Itse asiassa se on usein erittäin tuskallista ja vaikeaa. Mutta pitkän aikavälin hyödyt ovat paljon suuremmat kuin välittömät haitat. Se auttaa sinua luomaan elämän, jota rakastat ja josta olet ylpeä. Mikä on sen parempaa?