Hilse vs. Kuiva päänahka – mitä eroa on?

Oletko koskaan halunnut valita kauneustoimittajan aivot? Tai saada kauneustuotesuosituksia joltakulta, joka on kokeillut niitä kaikkia? Olet tullut oikeaan paikkaan. Viikoittaisessa sarjassamme kauneustoimittaja Hana Hong vastaa suurimpiin ihonhoito-, hiustenhoito- ja meikkikysymyksiisi, jotka kaikki ovat Real Simple -lukijoiden lähettämiä. Viritä joka tiistai ja lähetä omat polttavat kauneuskysymyksesi tässä mahdollisuudesta tulla esille.

Lukijakysymys: Apua kuivaan talvipäänahkaan! Hilse shampoot vain pahentavat sitä. —@brandyo

Tässä on ongelma: Vaikuttaa siltä, ​​että yrität hoitaa kuivaa päänahkaa hilseshampoolla, mikä on yleinen virhe. Ihmiset käyttävät usein kuivaa päänahkaa ja hilsettä keskenään, koska niillä on samat oireet, mutta ne ovat kuitenkin kaksi eri tilaa, joilla on erilaiset hoitosuunnitelmat.

Ongelman ytimeen (ha) pääsemiseksi on tärkeää tietää ero kuivan päänahan ja hilseen välillä – ja kuinka tunnistaa nämä kaksi, jotta voit diagnosoida (ja hoitaa!) sairautesi oikein.

kun "kuivaa päänahkaa"Ei ole lääketieteellinen diagnoosi (se on enemmänkin kuvaus), se on yleinen sairaus, jonka laukaisee kaikki liiallisesta pesusta koviin hiustenhoitotuotteisiin. Joissakin tapauksissa se voi myös tarkoittaa taustalla olevaa sairautta, kuten psoriaasia, kosketusihottumaa, ihottumaa tai auringonpolttamaa.

Ärsytys aiheuttaa samat oireet kuin klassinen hilse (eli kutinaa ja hilseilyä), mutta se on On tärkeää huomata, että kuiva päänahka johtuu päänahan kyvyttömyydestä tuottaa riittävästi talia ja luonnollista öljyt. "Kun päänahasta puuttuu kosteutta, se kuivuu liikaa ja johtaa kuolleen ihon irtoamiseen", sanoo Hadley King, MD, ihotautilääkäri New Yorkissa.

Toisaalta, seborrooinen dermatiitti (alias hilse) on päänahan tulehdustila, joka liittyy vaarattoman hiivan liikakasvuun. Kuiva päänahka johtuu kosteuden puutteesta, kun taas hilseen aiheuttaa liika rasvantuotanto.

"Seborrooiselle dermatiitille on ominaista hilseily ja punoitus, mitä me tyypillisesti kutsumme hilseeksi", sanoo tohtori King. "Iholla esiintyvä hiiva, nimeltään Malassezia, voi myötävaikuttaa seborrean tulehdusvasteeseen. Tämä hiiva ruokkii talia ja viihtyy siksi öljyisillä alueilla." (Huomaa: Tästä syystä useimmilla hilsettä ehkäisevillä shampoilla on sieniä torjuvia ominaisuuksia.) 

"Emme tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa seborreaa, mutta se näyttää olevan monitekijäinen", tohtori King lisää. "Nämä tekijät voivat sisältää genetiikkaa, stressiä, ruokavaliota ja tietyt lääkkeet, kuten interferoni ja litium."

Vaikka hilseellä ja kuivalla päänahalla on hyvin samankaltaisia ​​oireita, asiantuntijat sanovat, että on olemassa muutamia vihjeitä, jotka erottavat ne toisistaan. Kuivalla päänahalla hiutaleet ovat yleensä valkoisia pilkkuja, kun taas hilse on sävytetty keltaiseksi.

"Hilseessä on myös päänahan ihosolujen epänormaalin nopeutettu uusiutumista, jotka putoavat hilseinä ja klustereina", sanoo Antonella Tosti, MD, ihotautilääkäri ja lääketieteen neuvonantaja. Säilyttää. Toisin sanoen ylimääräinen öljy saa mikroskooppiset kuolleet ihosolut tarttumaan yhteen kokkareiksi. Toisaalta kuivan päänahan tuottamat hiutaleet ovat pienempiä ja putoavat alas kuin pieniä pölyhiukkasia.

Jos olet päässyt näin pitkälle ja luulet, että sinulla saattaa olla kuiva päänahka, jatka lukemista (muussa tapauksessa siirry seuraavaan osaan). Mitä tulee kuivuuteen, hellävaraiset tuotteet ja rauhoittavat ainesosat ovat avainasemassa, minkä vuoksi lääkehoitoinen hilseshampoo (vastakohta rauhoittavalle ja hellävaraiselle) vain pahentaa sitä.

Lisäksi pesutiheys voi myös pahentaa ongelmaa – siksi on niin tärkeää pestä säästeliäästi ja vain kosteuttavilla hiustenhoitotuotteilla. Pysy kaukana pesuaineita sisältävistä shampoista, erityisesti kahdesta yleisimmästä: ammoniumlauryylisulfaatti ja ammoniumlauryylisulfaatti. Valitse sen sijaan kaavoja, joihin on infusoitu kosteuttavia ainesosia, kuten hyaluronihappo.

Shampoon lisäksi viikoittain päänahan naamio ja/tai hoitava hoito voi myös auttaa. Jana Rago, kampaaja ja Bostonin omistaja Jana Rago Studios, lisää sen kuumaöljyiset hiushoidot niillä on monia etuja kuivalle päänahalle, ja ne voivat "auttaa stimuloimaan verenkiertoa ja vapautumista". hilseilevä, kuiva iho istuu päänahan päällä ja jättää päänahan kosteutetuksi ja virkistyneeksi sen jälkeen pestään pois."

Jos käytät paljon hiusmuotoilutuotteita, kannattaa ehkä jättää ne pois kosketusihottuman varalta. Jotkut muotoilugeeleissä, suihkeissa ja voiteessa olevat kemikaalit voivat olla ärsyttäviä, joten kokeile laastareiden testaamista ihollasi ennen kuin levität niitä koko päänahalle.

Ilmasto on toinen suuri syyllinen kuivuuteen, joten kiinnitä huomiota liialliseen auringonvaloon. Tämä voi johtaa kuivaan päänahaan ja vielä pahempaa auringonpolttoon, mikä saa päänahkasi hilseilemään paraneessaan. Voit estää tämän levittämällä aurinkovoidetta päänahkaan – suosikkini on Supergoop Poof 100 % Mineral Part Powder SPF 35 (34 dollaria; sephora.com), joka on jauheena, joka on helppo levittää.

Jos tilasi ei vieläkään parane muutaman viikon kuluttua, tohtori King suosittelee käyntiä ihotautilääkärillä, joka voi tutkia päänahasi kroonisten ihosairauksien varalta ja määrätä paikallista kortikosteroidia.

Seborrooisen dermatiitin tavoitteena on kohdistaa hiivaan ja siten vähentää tulehdusvastetta. Dr. Kingin mukaan sinun tulee etsiä ainesosia, jotka ovat antifungaalisia ja antimikrobisia, mukaan lukien seleenisulfidi, pyritioninkki, ketokonatsoli, kivihiiliterva ja teepuuöljy. Hän lisää sen salisyylihappo voi olla hyödyllistä myös käytettäessä yhdessä muiden hoitojen kanssa, koska se auttaa vähentämään päänahan hilseilyä.

Hyvä uutinen on, että kaikkia näitä ainesosia löytyy yleisesti joukosta OTC-hiushoidot, shampoot, hoitoaineet ja naamiot. Tohtori King suosittelee Dove Dermacare Scalp Dryness and Itch Relief Anti-Dandruff Shampoota, jossa on pyritionisinkki (5 dollaria; walmart.com), mieto, pH-tasapainotettu koostumus, joka voi vähentää ihon hiivaa aiheuttamatta ärsytystä. Vakavammissa tapauksissa vannon henkilökohtaisesti Nizoral A-D: n nimeen (11 dollaria; amazon.com), ketokonatsolilla toimiva kaava, joka poistaa viipyvät sienet yhdellä käyttökerralla.

Jos et vieläkään näe parannusta muutaman viikon kuluttua, ota yhteys ihotautilääkäriin, joka voi määrätä vahvemman paikallisen ja/tai suun kautta otettavan lääkkeen.