Kuinka tehdä vaahtokylpy kotonasi olevista ainesosista

Yksi parhaista asioista, jonka voit tehdä, on rentoutua, ja helppo tapa tehdä se on kuuma vaahtokylpy. Jos tunnet olosi ovelaksi, on todella helppoa tehdä omasi vaahtokylpy liuos joidenkin kotitalouksien ainesosien kanssa.

Oman vaahtokylvyn luomisen kauneus on, että tiedät tarkalleen, mitä laitat kylpyammeeseen ja vartalollesi, ja saat lisätyytyväisyyttä tiedosta, että olet tehnyt sen itse. Jos tämä kuulostaa ihanteelliselta kodikkaalta yöltäsi, tässä on mitä sinun on tiedettävä ennen liotusta ja muutama asiantuntijoiden hyväksymä DIY-vaahtokylpyresepti kokeiltavaksi.

LIITTYVÄT: Kuinka tehdä tee-se-itse-kylpypommi ilman haitallisia kemikaaleja

Janice Coxin kirjassa Luonnollista kauneutta kotona, hän suosittelee tätä vaahtokylpyreseptiä: ota puhdas astia, sekoita 1/2 kuppia mietoa nestemäistä käsi- tai vartalosaippuaa, 1 rkl sokeria tai hunajaa ja yksi munanvalkuainen. Kaada sitten koko seos juoksevan veden alle, kun vedät kylpyä.

Hunaja on luonnollinen kosteuttava aine, joka houkuttelee ja säilyttää kosteuden ihossasi. Munanvalkuainen auttaa luomaan vahvempia, pidempään kestäviä kuplia, jolloin saat mukavan, pörröisen kylvyn. Jos iho on erittäin kuiva, harkitse ruokalusikallisen kevyen öljyn, kuten manteliöljyn, lisäämistä lisäravinteena.

Sekoita yhtä suuret osat vettä ja Dr. Bronnerin hajusteeton puhdas kastilian nestesaippua, lisää sitten mustamerisuolaa haluamaasi koostumukseen. Haluat käyttää sitä tarpeeksi, jotta saat poreilevan kylvyn, jotta mustameren suola voi kosteuttaa kuivaa ihoa, joten jatka, kunnes näet kuplia.

Tee vaahtokylvystäsi erityisen makea tällä Cox'sin tee-se-itse-reseptillä: Sekoita puhtaassa astiassa 1 kuppi kevyttä öljyä (manteli, auringonkukka tai rapsi), 1/2 kuppia hunajaa, 1/2 kuppia mietoa nestemäistä käsi- tai vartalosaippuaa ja 1 rkl vaniljaa ottaa talteen.

Aloita hellävaraisella nestesaippualla, kuten Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Liquid saippualla, ja lisää sitten kaksi tai kolme tippaa laventelin eteeristä öljyä. Sekoita joukkoon 1 ruokalusikallinen kookosöljyä, kunnes se on sekoittunut ja laimenna liuos vedellä sen ohenemiseksi. Se on yhtä helppoa kuin yksi, kaksi, kolme!

Pidä asiat yksinkertaisina sekoittamalla 1 kuppi lämmintä vettä 1 kupilliseen Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile Liquid -saippuaa. Lisää sitten 1 ruokalusikallinen kookos- tai manteliöljyä, 1 tl epsom-suolaa ja 2-3 tippaa suosikki, ärsyttämätöntä eteeristä öljyä.

AIHEUTTAA: Tuoksuuko aromaterapia vain hyvältä – vai onko sillä todellisia terveyshyötyjä?

Nyt kun sinulla on muutama resepti hihassasi, tässä on muutamia asioita, jotka sinun tulee ottaa huomioon täydellisen kylpykokemuksen saavuttamiseksi.

Jos jaat kylpyammeesi jonkun kanssa, et ehkä tiedä etukäteen, mitä tuotteita siellä oli, mikä tarkoittaa, että amme voi olla liukas tai sen takana voi olla ärsyttävää tuotetta. Siksi, Elizabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, kiinalaisen ja integratiivisen lääketieteen tohtori, suosittelee ammeen puhdistamista heti käytön jälkeen tahrojen estämiseksi ja suosittelee tarkistamista ennen kylvyn aloittamista varmistaaksesi, että se on saniteetti.

Ellei sinulla ole erittäin herkkä iho, eteerisen öljyn lisääminen vaahtokylpyliuokseen voi parantaa rentoutumistasi. Eteeriset öljyt, kuten laventeli ja kamomilla, voivat auttaa sinua rentoutumaan stressaavan päivän jälkeen, kun taas santelipuun kaltaiset öljyt voivat auttaa kosteuttamaan kuivaa ihoa.

Ole varovainen sen kanssa, kuinka paljon eteeristä öljyä lisäät seokseen ihoärsytyksen estämiseksi. Käytä varmuuden vuoksi vain muutama tippa vaahtokylpyliuoksessasi ja käytä vain eteerisiä öljyjä, joiden tiedät, etteivät ne ärsytä ihoasi. Jos olet epävarma, vältä heitä pelataksesi varman päälle, sanoo Sarah Biggers-Stewart, vegaanisen kosmetiikkabrändin perustaja ja toimitusjohtaja. NEILIKKA + HALLOW.

Biggers-Stewart neuvoo kaikkia, jotka haluavat tehdä oman vaahtokylpynsä, välttämään ehdottomasti natriumlauryyliä sulfaatti, yleinen sideaine, jota käytetään kosmetiikassa ja ihonhoitotuotteissa öljyn ja veden sitomiseen yhdessä. "SLS (natriumlauryylisulfaatti) on erittäin yleinen pinta-aktiivinen aine tuotteissa, jotka muodostavat vaahtoa ja kuplia", hän sanoo. Hän kuitenkin varoittaa, että se voi olla ärsyttävää herkille ihotyypeille, ja suosittelee olemaan liottamista siinä pitkiä aikoja.

Tutkimukset ovat osoittaneet kuinka ärsyttävää SLS voi olla iholla, etenkin lämpimässä vedessä, koska lämpö voi lisätä minkä tahansa siihen lisäämäsi tuotteen tehoa. Trattner lisää, että se on biokertyvää, mikä tarkoittaa, että se pysyy kehossasi. "Kuuma vesi ajaa ne kehoon nopeammin, kun huokoset ovat auki, ja ne voivat myös aiheuttaa ihotulehdusta", hän sanoo.

Kun tulee vaahtokylvyn tekeminen kotona, voi itse asiassa olla vaikeaa luoda paljon kuplia, koska kevyemmät materiaalit eivät yleensä vaahtoa niin paljon kuin kaupasta ostetut ratkaisut. "Olisi vaikeaa tehdä superkuoreva vaahtokylpy kotona, mutta hienovaraisempaan vaahtokylpyyn yhdistelmä kastiliasaippua, jotkut eteeriset öljyt ja vähän oliivi- tai kookosöljyä auttaisivat", sanoo Biggers-Stewart.

Kelluvien terälehtien kanssa kylpemisessä on jotain hyvin romanttista, mutta se on yksi niistä lisäyksistä, jotka ovat teoriassa hyviä ja käytännössä huonoja. "Kukkakylvyt tekevät sotkun", Trattner sanoo. "Aina voi keittää kukkateetä, mutta amme on puhdistettava." Lisäksi kukan terälehdet eivät tee mitään ihollesi, joten voit yhtä hyvin jättää ne pois.