Resveratrolin edut iholle

Oletko koskaan halunnut valita kauneustoimittajan aivot? Tai saada kauneustuotesuosituksia joltakulta, joka on kokeillut niitä kaikkia? Olet tullut oikeaan paikkaan. Viikoittaisessa Ask a Beauty Editor -sarjassamme kauneustoimittaja Hana Hong vastaa suuriin ihonhoito-, hiustenhoito- ja meikkikysymyksiisi, jotka kaikki ovat Real Simple -lukijoiden lähettämiä. Viritä joka tiistai ja lähetä omat polttavat kauneuskysymyksesi tässä mahdollisuudesta tulla esille.

Lukijan kysymys: Olen nähnyt paljon resveratrolia ryppyihin kohdistetuissa ihonhoitotuotteissa. Toimiiko se todella vai onko se vain markkinointia? - Ruth Kwak

Tässä vaiheessa olet luultavasti nähnyt monia outoja ikääntymisen estoaineita. Ehkä olet jopa kokeillut niitä itse – ja katunut sitä heti jälkeenpäin (minä viittasin siihen aikaan, jolloin levitin istukkauutetta koko kasvoilleni).

Yksi (onneksi) vähemmän oudoista ainesosista, jotka ovat saaneet vetoa ihonhoitoyhteisössä resveratroli, luonnollinen antioksidantti, jota löytyy marjoista, maapähkinöistä, tummasta suklaasta ja yleisimmin punaisesta viiniä. Tiedät mitä asiantuntijat sanovat

Onko ainesosa siis laillinen? Lyhyesti sanottuna kyllä, viinimehu toimii. Ja vaikka nautin enemmän kuin mielelläni alkoholia hyvän ihon vuoksi, resveratrolia esiintyy vain vähän viinin pitoisuudet, joten sinun on juotava useita pulloja päivässä, jotta voit hyödyntää ulkoista ikääntymistä estävää vaikutusta etuja. (Vastaintuitiivisesti tämä todennäköisesti tuhoaisi sisuksesi.)

Syötä: resveratrol-ihonhoito. Tutkimukset osoittavat sen arvonsa: A 2010 tutkimus osoitti, että resveratroli taistelee vapaiden radikaalien molekyylejä vastaan, jotka aiheuttavat ihon ikääntymisen vaikutuksia. Toinen 2014 tutkimus toteutti tämän käsitteen ja havaitsi, että resveratrolin levittäminen paikallisesti paransi merkittävästi hienoja juonteita, ryppyjä ja joustavuutta vain 12 viikossa.

Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.

Yhteenvetona totean, että resveratroli on luonnossa esiintyvä aine, jota esiintyy yleisimmin punaisten viinirypäleiden kuoressa, mutta tarkempia tietoja varten se on osa yhdisteryhmää, jota kutsutaan polyfenoleiksi. Nämä polyfenolit ovat täynnä antioksidantteja ja muita etuja ihollesi (lisää siitä myöhemmin). Se voi olla jauheena, pillerinä tai nestemäisessä muodossa, mutta viimeksi sitä on infusoitu useisiin ihonhoitotuotteisiin, kuten seerumeihin, voiteisiin ja kosteusvoitteisiin.

Ympäristö (leveä sana, joka viittaa moniin ympärillämme oleviin väistämättömiin elementteihin) on pääosin haitallista ihollemme. Resveratroli auttaa vahvistamaan ihosi luonnollista suojakerrosta, jotta se pystyy paremmin taistelemaan näitä pahoja asioita (lue: auringonvaloa, saasteita jne.) vastaan. Miten? Sillä on supervoima muodostaa liukoisia, monimutkaisia ​​molekyylejä tiettyjen metalli-ionien kanssa ja inaktivoida ne, jotta ne eivät pysty muodostamaan vapaita radikaaleja. Vaikka tämä ei tarkoita, että se voi korvata SPF: si, se on varmasti loistava lisä.

"Antioksidanttina resveratroli auttaa ehkäisemään vapaiden radikaalien aiheuttamia vaurioita, jotka ihotautilääkärit tunnustavat nyt johtavaksi ikäpisteiden ja ryppyjen aiheuttajaksi", sanoo Loretta Ciraldo, MD, FAAD, Board-sertifioitu ihotautilääkäri ja Dr. Loretta ihonhoidon perustaja. "Koska vapaat radikaalit ovat seurausta altistumisesta ympäristön tekijöille, se auttaa suojaamaan ihoa näiltä tekijöiltä. Tämä puolestaan ​​parantaa merkittävästi hienojen juonteiden, ryppyjen ja hyperpigmentaation ulkonäköä."

Resveratrolilla on myös anti-inflammatorisia, ihoa rauhoittavia ominaisuuksia, jotka auttavat minimoimaan punoitusta ja tulehdus, joten se on suosittu ainesosa ihmisille, joilla on ruusufinni, ekseema ja muu samankaltainen iho ehdot. Ja kuten kaikki antioksidantit, se tekee ihostasi kirkkaamman ja hehkuvamman ajan myötä.

Onko resveratrolin käytöllä sivuvaikutuksia? Ei oikeastaan, mutta on kaksi asiaa, jotka on pidettävä mielessä. C-vitamiinin tavoin se on erittäin valoherkkä, joten sitä sisältävät tuotteet tulee pakata tummiin astioihin ja säilyttää poissa ikkunoista.

On myös todisteita siitä, että se saattaa matkia estrogeenia nieltynä, joten tohtori Ciraldo ehdottaa, että potilaat, joilla on rintasyöpä, jota estrogeenit usein stimuloivat, käytä muita antioksidanttituotteita ja vältä tätä ainesosaa täysin.

Ja tietysti, jos otat sitä suun kautta, on aina parasta neuvotella lääkärisi kanssa, koska se voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden, kuten verenohennuslääkkeiden ja NSAID-lääkkeiden kanssa.

Vaikka on olemassa monia tapoja saada resveratrolia elimistöösi, tohtori Ciraldo suosittelee hakemista resveratrolia osana öistä ihorutiiniasi, jotta se imeytyy täysin soluihisi siellä, missä se on todella tarpeellinen. "Kun aloitat uuden anti-aging-ohjelman, käytä sitä ohjeiden mukaan kolmen kuukauden ajan. Suosittelen usein, että käytät uutta tuotetta vain toiselle puolelle kasvojasi varmistaaksesi, että saat näkyvää parannusta ennen kuin sitoudut käyttämään tuotetta pitkällä aikavälillä."

Joten kun seuraavan kerran pysähdyt rentoutumaan lasillisen punaviiniä kanssa, tee se resveratrolia kasvoillasi hyvän mittauksen vuoksi. Itsehoito ei siitä parane.