Asiantuntijoiden mukaan oman päänahan tyypin löytäminen ja siitä huolehtiminen

Mitä tulee kauneuteen, ei ole olemassa yhtä kaikille sopivaa kaavaa. Huulipuna, joka saattaa näyttää hyvältä ystäväsi päällä, ei välttämättä näytä yhtä kirkkaalta ihonvärisi erojen vuoksi. Samoin seerumilla, joka auttoi työtoverisi tummissa täplissä, ei välttämättä ole samaa vaikutusta pigmentaatioosi. Tarpeemme ja kauneushuolemme ovat meille ainutlaatuisia.

Tämä idea ulottuu myös hiuksiisi. "Kuten on erilaisia ​​ihotyyppejä, on erilaisia päänahan tyypit," sanoo Adriana Lombardi, MD, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri ja perustaja Ihosyöpä- ja kosmeettisen kirurgian keskus New Jerseystä. "Talin tuotannon määrä sanelee tyypillisesti, minkä tyyppinen päänahka sinulla on."

Mitä tulee päänahan tyyppeihin, on kolme pääluokkaa: kuiva, öljyinen, ja tasapainoinen. Talin tuotannon lisäksi "yleisimmät päänahan ongelmat johtuvat päänahan ihon pH: n epätasapainosta", sanoo Gretchen Friese, sertifioitu trikologi BosleyMD: ssä. "Ph-arvon määrästä riippuen se voi johtaa kuivaan tai rasvaiseen päänahkaan jne."

Sitten on päänahan sairauksia, joita voit kokea päänahan tyypistäsi johtuen. Keskustelimme ihotautilääkäreiden ja trikologien kanssa saadaksesi lisätietoja eri päänahkatyypeistä ja mahdollisista huolenaiheista jokaisen kanssa ja paras tapa hoitaa niitä – koska kuten me kaikki tiedämme, terve päänahka on ensimmäinen askel terveeseen hiukset.

Päänahan tyypin selvittämiseksi sinun on tarkasteltava hiuksiasi tarkemmin. "Useimmat ihmiset tietävät, ovatko heidän hiuksensa öljyisiä vai eivät, sen perusteella, kuinka usein heidän täytyy pestä", sanoo tohtori Lombardi. "Rasvinen hiustyyppi saattaa joutua pesemään 1-2 päivän välein, jotta se ei näytä rasvaiselta, kun taas normaali hiustyyppi voi kestää noin kolme päivää ilman, että se alkaa tuntua rasvaiselta." Ne, joilla on kuiva päänahka, saattavat pystyä pesemään hiuksensa noin kerran viikossa ennen kuin huomaavat öljy. Hiusten paksuus voi myös auttaa osoittamaan päänahatyyppisi. Tohtori Lombardi sanoo, että paksummat hiukset imevät öljyä ja tekevät päänahasta vähemmän rasvaisen.

Hiusten lisäksi voit myös käyttää pehmopaperitestiä päänahan tyypin määrittämiseen. "Jos pyyhit pehmopaperia normaalin hiustyypin päänahkaan kaksi päivää pesun jälkeen, siitä jää pieni läpikuultava alue", sanoo tohtori Lombardi. "Rasvinen päänahka on kylläisempi ja hiukset paakkuuntuvat, ja kuivan päänahan tyyppi ei ehkä näe mitään pehmopaperilla." 

On myös online-tietokilpailuja, jotka voivat helpottaa tätä prosessia, kuten Päämajan päänahan tyyppitesti. Se on lyhyt tietokilpailu, jossa kysytään joukko kysymyksiä hiustyypistäsi ja huolenaiheistasi, jotka auttavat sinua selvittämään päänahan tyyppisi. Sitten tulostesi perusteella se suosittelee henkilökohtaista hiustenhoitorutiinia, joka auttaa ylläpitämään optimaalista päänahan terveyttä.

Friesen mukaan kuivan päänahan iho on ärtynyt ja hilseilevä. Iho voi olla hieman punoittavaa, ja tätä päänahkaa aiheuttavat huolenaiheet ovat kutina, kireys ja jopa polttava tunne. "Ihottuma voi esiintyä myös päänahassa, ja ihmiset, joilla on kuiva päänahka, ovat alttiimpia sille", sanoo tohtori Lombardi.

Kuivan päänahan hoitamiseksi tohtori Lombardi sanoo, että sinun tulee pestä hiukset kerran tai kahdesti viikossa ja levittää öljyjä rauhoittamaan, kosteuttamaan ja vähentämään tulehdusta. Yksi kokeilla on Ouidad Bye-Bye Dry! Rauhoittava + kosteuttava seerumi (30 dollaria; ulta.com), koska se hoitaa ja tasapainottaa päänahkaa samalla kun se taistelee hilseilyä ja ärsytystä vastaan.

Jos sinulla on kuiva hiuspohja ja hiutaleita, Penny James, sertifioitu trikologi ja perustaja Penny James Salon, suosittelee, että käytät apteekista saatavaa lääkeshampoota, jonka koostumuksessa on sinkkiä, salisyylihappoa tai magnesiumia. Oribe Serene Scalp Anti-Dandruff Shampoo on formuloitu salisyylihapolla lievittämään kuivuuden ja hilseen aiheuttamaa kutinaa ja hilseilyä (46 dollaria; sephora.com). "Käytä sitä vähintään neljä kertaa viikossa kahden kuukauden ajan", hän sanoo. "Jos parannusta ei tapahdu, on aika käydä ihotautilääkärillä tai trikologilla."

Rasvainen päänahka johtuu talin (öljyn) ylituotannosta öljyrauhasista. Rasvoittuneen päänahan merkkejä ovat hiusten rasvaisuus nopeasti pesun jälkeen, kuolleiden ihosolujen kerääntyminen, akneja hilseen, Friese sanoo. Yleisestä uskomuksesta huolimatta hilsettä ilmenee, kun päänahassa on liikaa öljyä, mikä aiheuttaa ihosolujen kertymistä ja irtoamista.

Voit erottaa hiutaleet kuivuudesta ja hilsehiutaleet koon ja tunteen perusteella. Tohtori Lombardi sanoo, että hilsehiutaleet ovat suurempia ja tuntuvat öljyisiltä, ​​kun taas kuivuudesta johtuvat hiutaleet voivat tuntua kutisevilta ja näyttää pienemmiltä.

Voit hoitaa rasvaisen päänahan pesemällä hiuksesi joka toinen päivä tai joka toinen päivä estääksesi öljyn tukkimasta hiusrakkuloita, James sanoo. Headquarters Cleansing Shampoo ($8; walmart.com) sopii tähän loistavasti.

Tohtori Lombardi suosittelee myös pysymään erossa kaikista hiuksiin jätettävistä hoitoaineista tai paksuista koostumuksista, jotka voivat painaa hiuksia ja edistää rasvaisen ja rasvaisen päänahan muodostumista. Valitse sen sijaan kevyitä hoitoaineita, jotka on valmistettu päänahatyypille, kuten Headquarters Conditioner (8 dollaria; walmart.com).

Jos sinulla on hilsettä, James sanoo, että valitse sinkkipohjainen shampoo, kuten DHS Zinc Shampoo (21 dollaria; dermstore.com) ja pese samalla tiheydellä kuin jos peset öljyisen päänahan. "Tärkeintä on pitää päänahka erittäin terveessä, puhtaassa ympäristössä", hän sanoo.

Normaalissa päänahassa on tasapainoinen määrä öljyntuotantoa. Et koe mitään huolta tämän tyypin kanssa. Tohtori Lombardi sanoo, että hiukset on pestävä kolmen tai neljän päivän välein ja käytettävä hiustyyppisi mukaisia ​​kaavoja.

Friese suosittelee BosleyMD Defense Shampoota (21 dollaria; ulta.com) ja hoitoaine (24 dollaria; ulta.com) auttaa luomaan ja ylläpitämään puhdasta, tervettä päänahkaa säännöllisesti.