Kuinka kynnet kasvavat nopeammin
Tiedät jo, että ihosi hyötyy rutiininomaisesta kosteutuksesta, mutta kynnetkin tarvitsevat kosteutta. "Kynnet kuivuvat ja hauraat, kun niiltä puuttuu kosteutta", sanoo Jeannette Graf, M.D., hallituksen sertifioima dermatologi New Yorkissa. Ilman kosteutta voiteesta tai öljystä he ovat alttiimpia murtumiselle. "Monet asiat voivat poistaa kynsien kosteuden, mutta yleinen syyllinen on käsien pesu ja kuivaus useita kertoja päivässä ja usein käyttämällä pesuaineita, kotitalouksien puhdistusaineita ja kynsilakanpoistoaineita. "Pidä käsivoide tai kynsinauhaöljy - kuten OPI ProSpa Nail & Cuticle Oil To-Go ($10; ulta.com) autossa, kukkarossa tai työpöydälläsi.
Nosta kättäsi, jos olet kynsillä kourannut jotain avointa tai poiminut jotain. Monet meistä ovat syyllisiä kynsiemme käyttämiseen väliaikaisina työkaluina, mutta jos loppupelisi on kasvattaa kynsiä, tämä on ei-ei. "Jos olet todella karkea kynsilläsi - kuten käytät niitä laatikoiden avaamiseen - ne todennäköisesti rikkoutuvat", sanoo Brittney Boyce, julkkis kynsitaiteilija ja Nails of LA: n perustaja.
Haluatko mennä vielä yhden askeleen pidemmälle kynsien suojaamiseksi? "Kun puhdistat ja teet kotitöitä, harkitse käsineiden käyttöä", Boyce sanoo. "Käsineiden käyttö astianpesussa voi todella auttaa pidentämään myös manikyyriäsi."
Vaikka emme ehkä pidä ruokavalion ja kynsien terveyden välistä yhteyttä, syömämme on potentiaalinen tekijä sille, kasvavatko kynsemme nopeammin ja vahvemmin. "Väärä ruokavalio vaikuttaa ehdottomasti epäterveellisiin kynsiin", sanoo tohtori Graf. Keskity kokonaisiin hedelmiin ja vihanneksiin, sieniin, lehtivihreisiin ja terveellisiin rasvoihin munien, vähärasvaisen lihan ja lohen välityksellä.
Voit tasoittaa kynsien ravitsemuspeliä kynsilisällä. "5000 UCG: n ottaminen päivässä biotiinia auttaa vahvistamaan kynsiä ja edistämään kynsien kasvua", sanoo tohtori Graf. Boyce on nähnyt tämän toiminnassa kynsisalongissaan. "Asiakkailla, jotka käyttävät minkä tahansa tyyppisiä biotiinilisäaineita, on yleensä kynnet, jotka kasvavat todella nopeasti", hän sanoo.
Sekä tohtori Graf että Boyce suosittelevat Orlyn hengittävän kalsiumvahvistuksen käyttöä (13 dollaria; target.com), ajankohtainen vahviste, jota levität samalla tavalla kuin kynsilakkaa. "Siinä on vegaanista kalsiumia, B5-vitamiinia, C-vitamiinia ja arganöljyä, jotka auttavat ravitsemaan kuivia, vaurioituneita ja ohuita kynsiä." Siinä on myös antioksidantteja ravitsemaan kynsiä, toteaa Boyce.
"Väärin viilatut kynnet voivat myös aiheuttaa kynsien murtumisen helposti", toteaa Boyce. "Ne voivat olla joko rosoisia ja tarttua asioihin helposti, tai ne viilataan kulmassa, joka saa ne liian ohuiksi. Käytä lasiviilaa, jos mahdollista, erittäin tasaiseksi tiedostoksi. "Kokeile OPI Crystal Nail File (12 dollaria; ulta.com).
Jos voitit geneettisen arpajaiset ja voit kasvattaa erittäin pitkiä kynsiä ilman, että ne helposti repeytyisivät tai katkaisevat, pidä itseäsi melko onnekas. "Jokaisella on erilainen onnellinen pituus, joka on pisin kynnet kasvaa ennen kuin ne alkavat vaikuttaa elämäntapaan", Boyce sanoo. "Pidä kynnesi niiden onnellisessa pituudessa."
LIITTYVÄT: Kuinka valita paras kynsien muoto käsillesi
Käydään jatkuvaa keskustelua siitä, ovatko geel manikyyrit hyviä vai huonoja kynsillesi, mutta ravitsevan geelilakan priorisointi näyttää auttavan kynsiä pysymään pitkään. "Luulen henkilökohtaisesti, että kerros laadukasta geeliä oikein levitettynä voi luoda suojakerroksen luonnollisille kynsillesi", Boyce sanoo. "Se antaa myös tylsän reunan, joten et todennäköisesti naarmuta asioita." Poistaminen on kuitenkin tehtävä oikein ja mieluiten ammattilaisen toimesta. Niiden irtoaminen kotona voi olla erittäin vahingollista. Boyce lisää: "Kun he alkavat nostaa, joko mene kynsisalongiin saadaksesi ne uudelleen täytettyä tai kokonaan poistetuksi, tai hanki poistopaketti asetonilla, puuvillalla ja kalvolla niiden poistamiseksi kunnolla."