Miksi lopetin kiirehtimisen aamuisin

Aamuini meni tapana käydä tällä tavalla: torkota hälytys puoli tusinaa, räjähtää sängystä ja soittaa suihkuun, heittää kaikki käsivarren ulottuvilla olevat vaatteet ja ajaa ulos ovesta. Ainakin 10 minuuttia myöhässä. Lopun päivän yritän korvata menetettyä aikaa ja ajaa itseni raggediksi työvelvoitteista aika ajoin ystävien ja perheen kanssa. Sitten putoisin sänkyyn ja teen sen uudestaan.

Se ei ollut tapa elää. Kaksi vuotta sitten päätin tehdä muutoksen. Eräänä lauantai-iltana käännyin sisään paljon aikaisemmin kuin normaalisti, en tehnyt hälytystä. Voin vapaasti herätä milloin vain halusin. Noin kahdeksantoista avasin silmäni nähdäkseni auringon virtaaman verhojen läpi ja otin hetken katsomaan ulos leutoa kevään aamua. Kääriin itseni suosikki fluffiseen kaapuuni ja polvistuin keittiöön, josta toin potin vettä vain kiehuen. Kaahdin sen yli kaksi ruokalusikallista Folgers® kahvisekoite ranskalaisessa lehdistössä, joka ei saanut tarpeeksi käyttöä, ja vieritti aamun otsikoita odottaessani kahvin kukinnan ja lepoa kunkin kaatamisen välillä. Nappasi sohvan suosikki nurkkaani ylimitoitetulla mukilla ja kirjalla, jonka minulla oli tarkoitus löytää aikaa lukea, minulla oli havainto: Jokaisen aamu pitäisi olla tällainen.

Se ei tietenkään ole aina mahdollista. Työ, perhe ja elämän kaaos tarkoittavat, että jokainen aamuini ei ole yhtä autuas kuin tuo, mutta rauhallisuuden ja rauhallisuuden tunne, jonka tunsin kevään sunnuntaina olevan kiinni minussa. Sen sijaan, että torkutan hälytystä, menen nukkumaan riittävän aikaisin varmistaakseni, että saan vähintään seitsemän tuntia suljettua silmää (tämä on yleensä suositeltava vähimmäismäärä nukkumista terveille aikuisille) ja pidä matkapuhelinni huoneen poikki, jotta minun on päästävä sängystä sulkeutumaan se pois päältä. (Torkkua on melkein mahdotonta, kun heität kannet pois.) Valitsen vaatteet, joita aion käyttää yönä, joten ei ole hullua viivaa heittää yhdessä asu. Ja jätän ainakin 15 minuuttia hautua ja nauttia aamukahvini kahvista.

Sijoittaminen minuun aamulla on heikentynyt paikoillaan: olen selkeämpaa ja säveltänyt koko päivän, olen valmis vastaamaan haasteisiin ja olen paras versio itsestäni. Lisäksi, kuten kuka tahansa kahvin ystävä kertoo, kuppi joe on paras tapa aloittaa päiväsi.

Anya Shah on entinen newyorkilainen, joka yrittää hidastaa ja nauttia uudesta kodistaan, Los Angelesista.

Hauduta lihavoidulla uudella alueella Folgers® Kahvila sekoitus, selvästi herkullinen panimomenetelmästä riippumatta.

Tämän on maksettu viesti, jonka Anya Shah on kirjoittanut The Foundrylle The Folger Coffee Company puolesta.