Puhdistuspersoonallisuuttasi, dekoodattu

All-hands-on-deck -puhdistusjakso olisi mukavaa, jos sinulla olisi aikaa. Siihen saakka olet valinnut hajanaisen lähestymistavan, hiipimällä täällä 10 minuutin spurausteilla, vähän pölyämällä siellä.
Ymmärrä se: "Sinä olet ei-prokrastinaattori", sanoo tohtori Timothy Pychyl. ”Sinun ei tarvitse olla motivoitunut täydellisestä kaaoksesta tai työskennellä itse isojen siivousten parissa. Sinä vain teet sen. "Varmista silti, että olet monitehtävissä oikeista syistä, varoittaa Susan Bartell, PsyD:" Jotkut ihmiset pelkäävät heidät tuomitaan, jos he rentoutuvat, joten he yrittävät todistaa, etteivätkä tuhlaa aikaa puristamalla aina jonkinlaista puhdistus.”
Pelaa siihen: "Mitä useammin puhdistat, sitä helpompaa se on", sanoo siivousasiantuntija Donna Smallin Kuper. Pysy ongelma-alueiden päällä, ennen kuin niistä tulee ongelmia, jolloin voit siirtyä pidempään puhdistusistuntojen välillä. "Huuhtele hammastahna pesualtaalta ennen kuin se kovettuu, imuroi matot muutaman päivän välein ja purista suihkun ovea jokaisen käytön jälkeen", hän sanoo. Pidä tarkistusluettelo viikoittaisista tehtävistä, jotta et menetä mitään, mikä on tällaisen persoonallisuuden sudenkuoppa, sanoo siivooja pro Linda Cobb: “Kun löydät aikaikkunan, tutustu ensin tarkistusluetteloosi, jotta edistyt kohti suurempaa päämäärä. Ja yritä mahtua pidempään kerran viikossa pidettävään istuntoon, jotta voit nauttia siitä, että kaikki on valmis.

Musta + Decker MAX Lithium Pivot Vacuum
Jos siivoustyyliisi on saada minimestot, kun niitä tapahtuu, tarvitset kannettavan kädessä pidettävän tyhjiön, joka puhdistaa vuodot sekunneissa. Tämä kone ei ole vain yllättävän tehokas, vaan myös kompakti, joten se ei vie paljon tilaa kaapissa tai kaapissa.
Ostaa: $60; amazon.com.

OXO hyvät kahvat ruostumattomasta teräksestä

Jos jätät puhdistustyökalut haluamaasi paikkaan, se on helpompi hankaa, desinfioida ja siivoa aina. Tämä klassinen suihkukumi, joka kiinnittyy suoraan seinään imukupilla, tekee päivittäisistä pyyhkimisistä entistä vaivattomampia.

Ostaa: $15; amazon.com.

Et ole koskaan tavannut paperia, jota et voinut kasata tai paitoja, joita et pysty pinota makuuhuoneesi penkillä sen sijaan, että tiedät, että ne ripustetaan.
Ymmärrä se: Sanotaan vain: et ole siivouksen fani. "Kyse on välttämisestä", sanoo Pychyl. "Toki, kaikki sekoittaminen antaa puhdistuksen näyttää, mutta et koskaan oikeasti tee todellista työtä, joka on tehtävä." myös leikki, Bartell sanoo: "Sinulla voi olla vaikea heittää vaatteita, joita et koskaan käytä, tai vanhoja koruja, koska pelkäät menetystä tai olet hermostunut sitoutumaan täysin päätökseen, jota et voi tehdä. unmake.”
Pelaa siihen: Siisti talo ei ole puhdas talo, joten joudut menemään ylimääräisen mailin jossain vaiheessa. ”Etsitkö tapoja vihata puhdistusta vähemmän ostamalla tuotteita tuoksuihisi, mukaan lukien työkalut, joissa on kirkkaat, hauskat värit”, Kuper sanoo. Ota sitten nämä tarvikkeet pois ennen kuin aloitat suoristamisen. "Näkeminen heti valmiina tekee todennäköisemmäksi, että käytät niitä todella", hän sanoo. Ja kun suoristat ja pinoat, ole tehokkaampaa, jos sinulla on korijärjestelmä tärkeille tavaroille (yksi laskuille, toinen koulupapereille) ja kierrätysastia, lisää Maker. "Sotku syntyy nopeasti, joten varmista, että et vain järjestä kaaosta", hän sanoo. “Voisitko tehdä 25 asioita kasa näyttää hyvältä? Joo. Tarvitsetko kaikki 25? Kyseenalainen.”

Menetelmä Yleispuhdistussumute vaaleanpunaiseen greippiin
Riippumatta siitä, kuinka paljon et kestä pölyämistä, et voi vastustaa pyyhkimällä muutama pinta tällä hauskalla vaaleanpunaisella puhdistusaineella virkistävällä sitrushedelmien tuoksulla.

Ostaa: $3; amazon.com.
Rouva. Meyers-lautasaippua geraniumissa
Jos vältät likaisia ​​töitä, kuten astioiden tekeminen, uuden astiasaippuan käyttöönotto, joka saa keittiöstäsi hajun kuin kukka-alan voisi auttaa.
Ostaa: $11; amazon.com.

Turhauttavaa puhelua äitisi kanssa? Aviomies jättäen huomiotta sen keittiön pinoamisen lautasen? Katkaise Brillo. ja P.S., missä% * @ # on tyhjiö ?!
Ymmärrä se: "Siivoaminen voi todella olla todella terveellinen tapa kanavoida vihaa", sanoo tohtori Amy Johnson. ”Se on paljon parempaa kuin askarruttaa asioita! Se on myös parempaa kuin istumisen ympärillä istuminen, koska puhdistus on fyysistä ja auttaa valjastamaan osan rakentamasi adrenaliinista ylöspäin. ”Mutta riippumatta siitä, kuinka rauhalliset nuo hohtavat työtasot saavat sinut tuntemaan itsesi, sinun on todennäköisesti myös puututtava siihen, mikä merkitsi sinua ensimmäisessä paikka.

Pelaa siihen: Kanavata vihasi tekemällesi työlle, sanoo Kuper. Tai hoitaa tehtävä, joka vaatii kyynärpäärasvaa, kuten imurointi tai puhdistus. Muista puhdistaa myös silloin, kun olet onnellinen, joskus lisää siivousprofiili Melissa Maker. ”Et halua liittää puhdistusta aina negatiivisiin tunteisiin”, hän sanoo. Voi, ja jos huffinne ja turvotuksenne on kiinnittää löysästä puolisosta, harkitse keskustelua kuka tekee-mitä-askareista -keskusteluun.

OXO Good Grips kotitalouspesuharja
Jos puhdistus on stressin lievittäjä, niin ei ole muuta hoitoa kuin hyökkääminen kylpyhuoneen lattialle tai likainen laasti hangaharjalla. Tämä OXO: n vaihtoehto on riittävän kestävä käsittelemään tunteita.
Ostaa: $6; amazon.com.

Päätilan ohjaama meditaatiosovellus
Kun olet tuulettu ja olet valmis rentoutumaan, kuuntele yhtä tämän sovelluksen 10 minuutin ohjaamista meditaatioista, kun käsittelet seuraavaa urakkaasi.
Ostaa: Kokeilla ilmaiseksi, 13 dollarin kuukausimaksut; itunes.apple.com.

Voit syödä kirjaimellisesti mistä tahansa talosi pinnasta - mutta se ei tule koskaan siihen. koska jos niin paljon kuin maissihiutale putoaa, olet oikeassa siinä, että pyyhkäisee se ylös. #NeverNotCleaning
Ymmärrä se: Persoonallisuusominaisuus tässä leikillinen on tunnollisuus, joka kuulostaa hyvältä, kunnes otat sen liian pitkälle... kuten esimerkiksi keittiöön pestä ruukuja, kun perheenjäsenet pyörittävät vielä spagetteja. "Joku erittäin korkeatasoinen tunnollisessa mittakaavassa ei voi rentoutua ja hänestä tulee usein työnarkomaani", Pychyl sanoo. "Jos et voi estää itseäsi puhdistamasta, siitä tulee pakkoa." Olet todennäköisesti erittäin kriittinen itseesi kohtaan, myös - ja huolissaan siitä, mitä muut ajattelevat sinusta, kuten FedEx-kaveri, joka saattaa vakoilla sitä kasaan kenkiä edestä ovi. Joten työnnät jatkuvasti täydellisyyttä.
Pelaa siihen: Stash “siirrettävät puhdistusyksiköt” tai MCU: t koko talossasi, ehdottaa taloudenhoitoasiantuntija Tom McNulty. "Hanki laatikko, laukku tai ruokakauppa ja pakkaa se välttämättömyydesi kanssa: rievut, ikkunanpuhdistin, yleissuihku ja kumihansikkaat", hän sanoo. Sijoita MCU lähellä alueita, joilla puhdistusvirhe osuu sinua yleisimmin, kuten etuosakaapissa, keittiön ja kylpyhuoneen lavuaarien alla ja makuuhuoneen kaapissa. "Se voi tuntua ylikuormitukselta", sanoo McNulty, "mutta aina ollessa aseellinen ja valmis tarkoita, että et tuhlaa aikaa työkaluidesi keräämiseen."

Casabella Siivous Caddy
Voit rakentaa oman "liikkuvan siivousyksikön". Tarvitset helposti muokattavan caddy-laitteen siivoustarvikkeisiisi. Heitä kaikki puhdistusaineesi, harjat ja sienet tähän koteloon, kulje sitten sitten mihin tahansa huoneeseesi.
Ostaa: $7; containerstore.com.
Herra Puhtaan uudelleenkäytettävät lateksikäsineet
Kaikki tekemäsi hankaukset ovat ehdottomasti kovia käsissäsi, joten pidä ne suojattuina näillä uudelleen hauskasilla käsineillä hauskoissa väreissä.
Ostaa: $5; amazon.com.

 Toki, sinulla on työpäiväaika ja lapset haluavat mennä leikkikentälle. mutta on myös valmistettavia sänkyjä ja lattiat puhdistettavaksi. ja että maustekaappi ei aio järjestää itseään.
Ymmärrä se: ”Viivästyminen tarkoittaa antamista siihen, mikä tuntuu hyvältä tällä hetkellä”, Pychyl sanoo. Ja vaikka puhdistus ei ehkä tunnu parhaalta hyvältä toiminnalta, se tarjoaa välittömiä tuloksia. ”Meillä on hallinto puhdistaessamme. Toisin kuin monissa muissa tehtävissä, tiedämme kuinka se tulee menemään ja se on houkutteleva ”, hän sanoo. Mutta miksi et vain mene kävelylle tai kiinni katastrofiin, kun haluat välttää tekemästä jotakin? Koska puhdistamista pidetään pätevänä ajankäytönä. "Mutta päivän päätteeksi", Pychyl sanoo, "olet todennäköisesti tuskallinen ja ehkä häpeänyt siitä, että et ole tehnyt mitä sinun piti."
Pelaa siihen: "Sinun on asetettava joitain parametreja viivytyksen puhdistukseen", Cobb sanoo. Aseta ajastin esimerkiksi 20 minuutiksi, ja kun se sammuu, palaa siihen, mitä sinun pitäisi tehdä. "Jos työskentelet kotoa, rajoita puhdistus ja siivous 30 minuuttiin aamulla ja 30 minuuttiin iltaan ja noudata tiukkoja" työaikoja ", hän sanoo. "Voit myös valita yhden huoneen, johon keskittyä, ja kun se on tehty, niin on myös viivyttelysi." Ja piilotuksen sijaan luun takana, kun et halua esimerkiksi mennä leikkikentälle lasten kanssa, sano vain ettet halua mennä. "Vanhemmuus on vaikeampaa kuin mikään, joten joillekin ihmisille puhdistus on helpompaa kuin olla lasten kanssa - ja se on hyvä myöntää", Bartell sanoo. "Lähetä heidät puolisosi tai hoitajan mukana!"

Miracle Cube -ajastin
Jos käytät järjestämätöntä kaappiasi tekosyynä välttääksesi auttaa lapsiasi kotitehtävissä, aseta tämä kätevä kuutioajastin 10 tai 20 minuutiksi. Kun ajastin sammuu, viivyttelyistunto on ohi.
Ostaa: $19; amazon.com.

Olet jatkuvasti siivooja - kunnes et ole. Kun moitteettoman tilanne menettää järjestyksen, heittää astian pyyhe sisään ja odottaa seuraavaa suurta siivousta.
Ymmärrä se: Tämä on klassinen ruokavalio-ajattelutapa: Yksi lipsahdus (esimerkiksi syömällä yksi niistä ohuista rahapajoista pakastimen takaosasta) ja luopuvat ja syöt koko hihan. "Tämä henkilö on erittäin jäykkä, mustavalkoinen ajattelija", Johnson sanoo. ”Ja ehdottomasti perfektionisti. Kaiken on oltava vain niin, ja jos ei ole, siirryt ruuvattavaan tilaan. ”Ongelma on, kun et ole Okei elämän (ja kotisi) harmaiden alueiden kanssa, tunnet aina epäonnistuneesi, ja se ei ole hauskaa. "Yritä hyväksyä tarpeeksi puhdas talo ja katso, ettei mitään pahaa tapahdu", Johnson sanoo. "Mielipiteesi sopii siihen alussa, mutta se muuttuu ajan myötä entistä mukavammaksi."
Pelaa siihen: "Nopean siivouksen tekeminen aamulla tyydyttää tarpeen olla puhdas ympäristö", Cobb sanoo. "Ja pidä tyhjä pyykkikori kätevällä iltaisella epäjärjestyksessä." Sitten esineet piilotetaan, kunnes sinulla on aikaa laittaa ne oikeaan paikkaan. Jotta kaikki pysyy kunnossa, koordinoi viikoittainen siivousistunto perheesi avulla. "Aseta viikonloppuna jokaiselle perheenjäsenelle tehtävä, aseta ajastin 30 minuutiksi ja varmista, että kaikki toimivat, kunnes ajastin soi", Cobb sanoo. "Ihmiset ovat halukkaampia auttamaan, kun he tietävät, että päämäärä on näkyvissä."

Bisco harmaa pehmeä säilytysrasia
Jos et pysty käsittelemään niin paljon kuin viltti tai kenkäpari paikoillaan, jätä nämä esineet suljettuun astiaan. Sitten, kun olet katsellut ohjelmaa tai lopetat illallisen, voit lajitella kaikki kerätyt esineet kerralla.
Ostaa: Alkaen 16 dollaria; containerstore.com.